【诗家.手绘食谱】| 营养辅食 宝宝吃得香才是正经事

很多妈妈都会在宝宝6个月之后给宝宝添加辅食，
而国际卫生组织也提倡月龄6个月以上的宝宝应适时添加辅食。
适时添加适当辅食不仅可以给宝宝补充营养，
还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，
另外也为今后的断奶做准备。因此适时添加辅食非常重要。
可是，随着月龄的增长，单调的米糊已经不能满足宝宝的口味和营养需求，
所以，在添加辅食的时候，要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
（刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。）
那么问题来了，
应该在什么时候添加什么品种的辅食呢？
辅食种类那么多要怎么制作啊？
除了各种打糊还能怎么做啊？
米糊已经迟到腻了，
天天做辅食，已经想不出新花样来了
......
别急别急！
诗子儿的【手绘食谱】从这一期开始，
会绘制一些操作简易，营养丰盛，花样多多的营养辅食食谱，
供各位巧手妈妈参考噢。
适合不同月龄的宝宝食用的，
都是林肯妈为小LincolnB做过的辅食噢，
手拙星人林肯妈都能做得出来，
手巧的你还不赶紧来试试？！
想辅食想到头大的妈妈快来照着做吧！
【手绘辅食食谱】
第一期 彩椒蒸蛋羹
【彩椒蒸蛋】适合9个月以上的宝宝，彩椒富含多种维生素（丰富的维生素C）及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。
                
                
【林肯妈成品】
                
                
                
                
【创意改良版】
                
                
【枸杞蛋黄羹】枸杞有养肝明目的功效，味道酸甜，下一两颗和蛋黄一起蒸味道更可口哦，但由于枸杞属于温热性食物，小宝宝不宜多吃哈
                
                
【南瓜蛋黄羹】甜甜的南瓜配上香香蛋黄简直是绝配！每次LincolnB都会把南瓜肉和蛋黄羹吃光光。万圣节必备哦。
跟着诗子儿的手绘食谱做你也能做出美味来哦，
你的手那么巧，现在就来试做看看吧！
扫码关注，发现更多精彩内容