水果养生

寒性水果：
香瓜 解渴除热 西洋梨 健康活力 番茄 防癌高手
椰子 止渴解热 柚子 可治糖尿病 香蕉 对抗高血压
山竹 退火治痘 百香果 清肠开胃解油腻 西瓜 解暑
葡萄柚 高C美肤又防癌 柿子 有助心脏健康 哈密瓜 除烦解热抗癌
奇异果 维C宝库 梨子 消除燥热
凉性水果
草莓 维C 橘子 开胃
芒果 防癌止呕 枇杷 润肺止咳
温性水果
柳橙 防止心血管疾病 杨梅 开胃生津 桃子 防止贫血
龙眼 安神圣品 金桔 老年人 番石榴 糖尿病克星
水蜜桃 红润泽颜 荔枝 强健智力与体魄 枣子 降低胆固醇
樱桃 永恒青春
热性水果
榴莲 体制虚寒者的圣品
平行水果
凤梨 去油腻 李子 生津补血又美颜 木瓜 丰胸
蓝莓 明亮俏双眸 苹果 抗癌红颜 菠萝蜜 解酒清热
柠檬 解酒清热 覆盆子 补肝肾 青梅 亮丽肌肤的碱性果子
火龙果 滋润皮肤助消化 杨桃 治喉痛 甘蔗 除燥热
桑葚 助消化 无花果 抗癌 葡萄 消暑清热
莲雾 补铁活血好气色
青色水果：对应五行为木，有益于肝脏与解毒系统，如青木瓜等水果。
赤色水果：对应五行为火，对心对血液循环系统有帮助，如草莓、番茄等水果。
黄色水果：对应五行为土，有益于脾胃、消化系统，可促进其健康，如香蕉柳橙等水果。
白色水果：对应五行为金，对肺部、呼吸系统有助益，如梨子等水果。
黑色水果：对应五行为水，对肾、排泄系统、生殖系统有所帮助，如桑葚的水果