注意口腔卫生

嗓子的健康受到很多因素的影响，很多人十分注意平时的说话、饮食、作息，但是却忽视了一个很重要的问题：口腔的健康。嗓子出现了不适感，不要轻视，可以试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，可有效缓解症状，对保护嗓子健康是很有效果的。
保护嗓子需要注意的地方有很多，口腔和咽喉部位相邻，所以嗓子的健康与否和口腔的健康也是息息相关的。一旦口腔出现了炎症，例如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等等，病菌会随着分泌物流向咽喉，从而导致嗓子难受，对保护嗓子健康来说十分不利。平时如果不注意保护口腔的卫生，日常吃饭、呼吸中接触的病菌就有可能在口中繁殖，并且逐步影响嗓子，导致嗓子发炎，对保护嗓子是没有好处的。嗓子难受总是突然出现，可以试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，缓解症状效果不错。
北京东直门医院耳鼻喉科张亚力主任建议朋友们，为了保护嗓子的健康，口腔的卫生也是要加以注意的。每日刷牙漱口是不能少的，最后在睡前、起床后、饭后都漱口，清洁口腔，使用正确的刷牙方法，才能起到保护嗓子和口腔健康的作用。如果口腔和咽喉有炎症了，可以试试使用淡盐水漱口，能有效帮助消炎杀菌，保护口腔卫生，也能保护嗓子健康。饮食也是需要格外注意的，油腻、辛辣刺激的食物容易导致上火，也容易造成嗓子不适，需要尽量少吃，多喝水多吃水果蔬菜，才能有效保护嗓子。
保护嗓子要做的事情有很多，保持口腔卫生是其中一部分。如果嗓子不舒服了，使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片也是一个不错的选择。