[金麒康]多长时间能治好

这还得先找出孩子入睡困难的原因，再对症下药。有的孩子入睡困难，与睡前看了使他们兴奋的电视或听了使他们兴奋的故事有关。此外，睡前做紧张的游戏，也会使孩子头脑兴奋，难以入睡。因此睡前孩子的活动量不宜过大。
睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，等等)，能够促进大脑正常发育并得到充分休息。
帮孩子放宽心。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。在上床后，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。
白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。
对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。
对于入睡困难的孩子，家长首先要合理安排其作息时间，培养良好的睡眠习惯。睡前避免过度兴奋的活动，晚上看电视时间不能太长、太晚。睡眠时保证周围环境的安静。如有躯体的不适和疾病要及时解除病痛。学龄儿童要细心观察分析，针对其精神负担进行教育，帮助他们解决学习困难。
孩子入睡困难在饮食上切忌以下几种食物：
辣椒：对肠胃的刺激当属辣椒，辣椒也容易燃烧掉体内的促睡眠介质。洋葱也有同样的作用。
咖啡：不仅会使神经处于极度兴奋状态，还能利尿。有同样作用的还有巧克力、茶和可乐。
红薯：容易引起腹胀，影响睡眠质量。因此在晚餐时，应尽量避免容易引起胀气的食品，如土豆、粉丝和豆类。
肉类：太油腻了，晚上不仅肠胃得加紧消化，肝、胆和胰脏都得连夜工作。
孩子的失眠问题可以通过以上方法来解决，但现在出现失眠情况多的还是成人，成人由于工作和生活的原因很难做到食疗的方法，比较难以实行，目前效果最好的当属< 金麒康 >，通过全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，快速消除入睡困难、睡得浅、早醒易醒、睡不踏实、多梦、惊醒、彻夜不眠等睡眠障碍，轻松入睡，晚上不做梦不易醒，一睡到天亮，第二天起床神清气爽，精力体力充沛。
祝您的小孩能够尽早摆脱入睡困难的困扰，能够舒舒心心一觉睡到大天亮！
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