1.10
早:蛋花汤 撑死
中:大半个馒头 2份菜 中午菜很好吃,吃多了
晚:一个苹果 一个香蕉
运动:
半小时器械练习
1小时 popdance
20分钟HIIT运动
100个半卧起坐
同住的女孩儿要结婚了,今天没什么心情
中:大半个馒头 2份菜 中午菜很好吃,吃多了
晚:一个苹果 一个香蕉
运动:
半小时器械练习
1小时 popdance
20分钟HIIT运动
100个半卧起坐
同住的女孩儿要结婚了,今天没什么心情
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同住的女孩儿要结婚了,今天没什么心情
哈哈~ 那你也赶紧找个人那~