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控制不住就多想脚下,最好是想你现在站的是不是自然了,哪不符合自然,是不是内心清爽精神疏放。
站桩找哪都是似有似无一带而过,不能停滞在哪反复,如果后者就是执着或说守,执着什么必被什么惩罚。
没有老师指导的最好的方式是松法入手,最传统最正宗的方式,最低收获也是身体质的变化和健康,把本能的东西站出来。