时常写作是如何改变我的生活【摘抄】

摘其中一段:
为什么写?
写作帮助记忆
短短的笔记、几小段话就能帮我回忆起这一周时间里我的想法和重要的时刻，这让我可以更快速的回顾起重要细节。以前在事务所工作时，我通过"周日晚作业"来整理记忆，为第周一的工作做准备。这类情形的写作，可以将生活与工作的纪录分离开，一来可以避免采用诸如"代办列表"、"任务管理"等传统管理方式带来工作生活混到一起的问题，二来，这样的纪录感觉也更随性。
写作让我保持良好心态
每个人都会情绪低落，比如感到不满、不开心或缺少成就感。我通过写作来"管理"这些情绪。每当我写完一篇纪录，就会给它贴上一个情绪标签。如果我持续一段时间都有某种特定的感受或情绪，我可以回顾通过情绪标签以前的纪录，找到在过去一周内、甚至一个月内，造成这种情况的具体因素并解决它。作为一种自我锻炼，如果我连续7天因为同一件事感到不开心，我会直面并解决问题。
写作帮我分享想法
有时候一口气写出一大段流水句（没有合适连词或标点的从句）的感觉棒极了。只要你感觉好你就这么写，没人对你指手画脚。我曾有过很想要与人分享所记录下的想法的经历，虽然可能不是跟全世界，而只是跟某些圈子的朋友分享而已。但当你的想法被纪录下来之后，分享就变的容易多了。
写作帮助我在现实生活中与人沟通
这是真的。练习的多了，我的文字发展出了一种（属于我的）特点和气质。落成文字了之后总会显得比口语要更优雅一些，这种感觉也并不遭。写作时我会选择日常并不用的词语，渐渐的，这些词反而会偷偷侵略到我的日常对话中。
纪录的内容也是我日后寻求参考信息的来源，无论从个人生活还是职业需求的角度都让我的思维变得更迅速。
写作会有回报
就和健身一样，我感到写作也是非常值得做的。当我写完一篇博文或短文，会有一种成就感，这是种简单直白的感受。其实并没人喜欢去健身，我们去健身的目的其实是在追求事后的感受（成就感）。写作也一样，让我感觉自己事有所成。
via：时常写作是如何改变我的生活 http://article.yeeyan.org/view/41788/369931