刮痧养生 +浅谈痧病 +如何通过刮痧进行进补

 
 
痧的历史：
刮痧从旧时器时代至今已有5000年的历史，(刮痧可使局部汗孔打开，释放出一种人体自身的一种抗体，所以感冒、发烧)促进邪气外排 是中华人民族几千年的智慧结晶，其灵魂就是平衡论，（在西医里讲新陈代谢）。人的脏腑平衡也就是我们的阴阳平衡，“阴阳平衡，百病不生”中医十分强调阴阳关系的平衡。痧是什么？
痧是人体血液里的酸性和盐味在流通时遇到阻塞而形成的颗粒。
刮痧的作用：
a.刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉：将每天代谢出来的毒素及时的排出。
b.疏通经络、宣通气血，振奋阳气，补氧去瘀，调节脏腑，提高机体的抗病能力；
c.调节阴阳，去虚火，达到阴阳平衡。
诊断：
痧的颜色：
深红-------------热
乌红---------------淤滞
青紫---------------里寒
鲜红---------------阴虚火旺
淡紫发青有斑块---气虚血淤
紫黑而暗---------血淤受寒
大面积黑紫------风寒
痧的状态：
痧鲜红点状---------------多为表症，病程短，病情轻
痧色青紫，暗红，密集，斑片，淤块-----多为里症，病程长，病情重
痧印数日不退------------病程以久
短时间内局部出痧-----该部位有病症
操作后红色小点集中于穴位附近-----------该穴所在脏腑异常
痧色鲜明------------多为热邪所致急症
痧色晦暗------------多为寒邪所致陈旧病症
水疱样痧----------湿邪重
水疱色清----------寒湿盛
水疱色黄----------热湿盛
刮痧的注意事项：
1）要顺刮，不可来回刮，刮的方向是从上至下或从左至右或从右至左；
使用腕力；
2）不可干刮，必须蘸有植物油或水；
3）刮痧的部位要清洁干净；
4）刮痧工具必须边缘光滑；
5） 刮痧时要不停询问客人的疼痛感；
6）发现紫红条痕或斑块即止；
7）刮完后檫干油或水，如有胸闷可在胸前3—4根肋骨间隙刮一下；
8）一般先刮颈部，再刮脊椎两侧，再刮四肢和其他部位。
9）刮痧后8小时忌洗澡、洗头发、食生冷；如：水果、冰激淋。
10）有出血倾向如白血病需慎刮。
11）醉酒、过饥、过饱、过度疲劳者禁刮。
12）出痧后多饮温开水，利于排毒，并且休息15~20分钟。
13）刮痧应注意室内保暖，尤其是在冬季应回避免寒冷与风口。夏季刮痧时应回避风扇直接吹刮试部位。
浅谈痧病
  
痧病也叫痧胀，因为患了这种病的人必有全身胀累感觉，古时也称臭毒、青筋、瘴气，其发病机理，《张氏医通》中说：“皆由中气素亏之故。盖脾胃之所喜者香燥，所恶者臭湿，今脾胃真气有亏，或素多湿郁，所以不能主持，故臭恶之气，得以直犯无禁。”由于中气本虚，触冒秽毒，遂成痧胀，由虚至实。痧症自明清以来，各路医家多有论及，民间流传辨痧、治痧也很普遍。治痧是一门医术，刮痧法作为一种简便易行的外治法，以其有立竿见影的疗效，自古以来在民间流传不衰，也被医家广泛重视。明清直至近代，许多中医书中都收载了这一方法，而且还有专门的刮痧一类的著作问世。民间医生对此病的认识和治疗经验较为丰富，在乡间集市经常能见到有人揪痧、刮痧、放痧。但是当今社会在城市里的人对“痧”病的认识就不够了，人们对治痧疗法也多有遗弃，中医极少有会治痧的，西医则根本不知痧为何症，好些医生还一直鄙视中医的发痧的观点，认为是毫无根据。保存在都市里那些保健按摩场所里的刮痧，因操作者只知其然而不知其所以然，则完全只能算是一种平凡的保健术，算不上刮痧医术。
       其实城里人患“痧”病的机会比农村更多得多，在现代社会，人们工作繁忙，缺少运动，肺气不足。加上环境空气污浊，湿热蒸腾，肺虚的人就特别容易受害，其湿热秽浊郁积肌表，经络不通，就出问题了。比如夏天的空调房间中，空气封闭，多有湿浊，湿热二邪亦蕴郁其中；现代居室也颇不通风，秽浊亦多，正能为害；现时酗酒者众，每日以酒为浆，酒性升腾，气血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧胀。公共场所人多拥挤，秽物臭汗使得空气污浊不通，令人一时气血阻滞，也会发痧出病猛烈。现代社会常见的空调病、中暑等其实就是痧症。
      痧的症状是这样：突然的感觉全身无力，四肢懒怠，或者还全身或局部关节酸楚，恶心，不想吃饭，头痛头晕，等等种种怪证，这些症状也不一定全部都有，有的只有一两个症状，还不明显，但这也是可怕的，它会慢慢变成其他内病，就难办了，所以轻视不得。哪一脏虚，它就往哪里钻，肾虚，就入肾，成为湿热性肾病；肝虚，就入肝，成为急性肝炎。特别是肝炎，痧是肝炎的主要前因。痧病主要症状为头晕、头痛、发热、鼻塞、流涕、全身酸胀、酸痛、口淡纳差、四肢无力，也有部分病人出现胃肠症状，如腹痛、腹泻，西医往往诊断此病为“感冒”、“流感”。
      发痧的症状：额头发黄发暗，精神萎靡，四肢倦怠，头晕目眩，食欲不振，胸闷腹涨背涨，甚至周身骨节酸痛，略畏风寒。太阳经主一身之表，循行于背至于额前，肌表经络为痧毒瘀阻，故额头发黄发暗，颈背发涨；气机不畅，故精神萎靡；经络不通，营血不至，故四肢倦怠无力，通身骨节酸痛；经络不通，清阳不升，浊阴不降，故头晕目眩；经络不通，三焦气郁，故食欲不振，胸闷腹涨。但有人并无明显上述感觉，食欲尚可，只是有些四肢倦怠，自以为是体虚之故，此种情况，最易失误，即便医师，亦常疏忽，为开蛮补方药，遂至烦闷不爽。
      那么如何判断是痧非痧呢？有一个经验是验舌，若舌边尖红，有红蕾鼓起，而又无感冒风热的鼻塞流涕之症，亦非高热，则为痧。因痧为秽毒自口鼻入肺，宣搏肌表，血气淤滞为胀，古舌边尖红蕾鼓起，现肺部有邪热郁胀（皮肤属肺）。查古今医书，皆言舌边尖红为肺部风热，未提及痧胀，以我的观察，舌边尖红，若有鼻塞流涕之症，则属风热客肺，若无，则当属痧胀，屡屡验证。
      痧病发作时，民间有一个治疗秘法，看患者头顶有红色的几根毛发，赶紧拔掉，若没有，再细看其前胸后背，若有硬而长的毫毛出现的，也全部拔掉。据说可杀痧毒发作之势。
      常见治痧病的方法以揪痧和刮痧为多，我认为刮痧是最好的治痧方法，现在市面上有很多牛角刮痧板售，我比较喜欢用古铜钱来刮痧：
      刮痧前先头部按摩：点按抓捏印堂，抓眉弓，上推前额，分推前额，揉按太阳，十指梳头皮，揉按医风，拿桥弓，拉耳垂。
      然后在刮痧部位涂上刮痧油，先刮拭风府到大椎，接着刮拭风池到肩井，接下来刮拭双侧太阳经（胸椎两旁），督脉（轻手法），然后在胸背部位两边顺肋骨方向各刮2～4道到腋后线。有恶心呕吐者刮拭膻中穴。刮痧一定要刮透，红透，刮彻底，不然邪气没有全去，稍后又发了。
      刮完痧之后再抓筋：先在腋前抓拿胸大肌1～2下，接着用拇指按压住腋下神经处往前拨动1～3次，拨尺神经1～3次，按摩手臂，按压合谷。双侧同法。
      刮痧结束后，让病人饮温热开水一大杯（150～250ml），此时病人会感觉一身轻松，病情好了大半。
      刮痧可用自制“特效刮痧油”做润滑剂，效果比市售刮痧油好而且成本便宜，具体制法介绍：
生姜150g 葱白150g 丹皮30g 薄荷30g 红花15g 连翘30g 薄荷脑3g 冰片3g
95％酒精1000毫升、甘油300毫升。
      由于痧证多兼外感，多见于外感，所以加入葱姜效果比较好。将葱、姜切碎，丹皮、薄荷、红花、连翘四味打成粗粉，浸泡于95％酒精中7天，过滤后加入薄荷脑、冰片，再加入甘油，摇匀即可使用。
      痧病是很重的病证，有时并不是单靠刮痧就都可以治愈的，在什么情况下使用刮痧法?《痧胀玉衡》说：“痧在肌肤者，刮之而愈；痧在血肉者，放之而愈”，“凡气分有痧，宜用刮；血分有痧，宜用放，此不易之法，至脏腑经络有痧，若昏迷不醒等症，非放刮所得治，兼用药疗之，无足怪也。”也就是说，刮痧疗法适用于痧证初起，痧毒表浅，在肌肤、气分的病证；而痧毒在血肉、血分的病证，则要用放痧疗法才能凑效，放痧又叫放血，我会在后边介绍。若是痧毒深入脏腑，就必须靠药物来治疗了。刮痧、放痧的目的、就是为了排泄体内的痧毒或说是毒素，使痧毒能得以外排，经络得以疏通，所以功效卓著。
痧症治疗要注意几点：
1、一定要早治，迟了只怕变成其他内证，很多慢性病都是痧毒长期郁积变成的。
2、痧病服药，宜凉服或微温服，忌冷服，切忌热服！
3、千万不可吃补药，一切补性的东西都不能用。发痧的人全身无力，往往会被认为是虚了，进补，就出很大问题了。不可以贸然输液葡萄糖、氨基酸之类，这样只会使病情更加严重，无法救治。
4、禁用甘草，甘草是中医处方最常用的解毒、调和药味与扶正强心药，但在痧病治疗过程中却是主要的禁忌药，无论在痧病初期、中期或晚期，无论单味用或配伍用，甘草均属禁忌用的药，若误用之，轻则助长病势，增加治疗困难，重则并发不明原因的痧肿块，使痧病难于治愈，甚至立即引起中毒死亡。
5、未完全恢复之前，必须吃素，不沾荤腥。否则难以肃清余毒。
如何通过刮痧进行进补
俗话说：疾病不是得出来的，是攒出来的。
那么我们如何结合中医刮痧来调理身体：
案例1）女性朋友中，大多数有气血两虚的症状，如果是这种症状，一定要进补，如何防止虚不受补的症状产生呢？（诊断：看手指：手指冰凉、捏手时发现手指回血很慢的基本上属于气血两虚）
调理：前期先做刮痧5~7次后，进补，在进补的时候前期还要进补和刮痧交替来调，这样做防止出现上火症状，也利吸收和排泄，当身体调理到一定的程度后，就不需要了。
例：红枣、桂圆、银耳、莲子、乌鸡、香菇、红参等
案例2）四肢冰凉，畏寒怕冷者气血不畅；这种人大多缺乏运动或肾虚。
经常刮痧促进血液的循环和血液、淋巴内的毒素的排泄；刮痧3~4
次后进补，前期进补和刮痧交替进行；后期一定要多做有氧运动。
多食补气的食物：如：桂圆、枸杞、参、和黑色食物。
案例3）风湿或某部位着风寒引起的闷疼、酸痛等症状；
刮试风湿处或病痛处15分钟左右（根据患处面积的大小而定时间）
出痧后远红外线（或取暖气）烤患处5~6分钟，原理：刮完痧后，将体内深处的寒气彻底排出，将热能输入更深层。
  也可以通过以下诊断来了解自己的情况和配合美容刮痧养生：
心火：舌尖发红或出现小红点；心火旺盛的人记忆力差，三根处长痘，全身无力，想睡又睡不着，多梦，心烦气燥。
肝火：舌胎发白，面颊潮红；肝火旺盛的人易怒、心烦气燥，严重情况的，易引起过敏。
胃热：舌胎白里带黄，食欲不振，便秘，没有精神，乏力，嘴周围晦暗或长痘，口气很重。
肺热：干咳无痰，喉发痒发干，嘴唇发干，眉毛处长痘等，刮痧时可以配合薄荷精油，这种症状一定要多饮水……