朝朝盐水，晚晚蜜汤

    最近天气冷了嘛，在学校晚饭吃的又早，所以睡前老想吃点什么，一个不小心又开始长膘了，于是乎我又要开始喊久违了的口号了“拒绝冬膘，我要减肥”
    各吃还是要吃的，不然饿得很难受，结果我研究出了可以晚上喝蜂蜜，既解馋又不容易胖。
    中医有句老话叫“朝朝盐水，晚晚蜜汤”其中的蜜汤说的就是蜂蜜了。蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
    另外各种花蜜的功效可以分享给你：
    益母草蜜-活血调经、滋润养颜色
    黄莲花蜜-泻火解毒、爽心除烦
    五味子蜜-清肝火、补五脏之气、调节内分泌
    小茴香蜜-祛斑、除痘、清除口臭
    银杏蜜-止咳平喘、润肠通便
    琵琶花蜜-止咳化痰、清热利尿
    雪脂莲蜜-清热解毒、健美肌肤
    龙眼蜜-静心安神、增强记忆力
    枣花蜜-护脾养胃、润肺补血
    洋槐蜜-活血降压、清热解毒
    野桂花蜜-口味清香、健胃消食
    百花蜜-补中止痛、润肺理气、润燥通便
 
    党参蜜-补中益气、养血润肺
    椴树蜜-安神补脑、生性凉，有助于预防血压偏高
　　柑橘蜜-疏肝解郁、理气散结、健胃祛风
 
　　枸杞蜜-补气、滋肾、润肺
    紫云英蜜-性甘平、益肠胃、促消化
    山楂蜜-补气开胃、清咽利喉
　　蒲公英蜜-清热去火、润肠
    金银花蜜-清热去火、祛痱
 
　　荔枝蜜-润心爽目、解渴生津、理气散寒、补血补气
 
　　苹果蜜-维生素族丰富、养肤养颜、清热解毒
 
    野菊花蜜-清热解毒、润肠通便
    蜂蜜的种类这么多，可以根据自己的喜好来选，接下来就只有一个问题的，因为近年来世风日下，市面上有不少假蜂蜜，其中掺了很多糖，喝多了会巨胖，还上火，所以选购的时候一定要当心。