两个世界

你要学会将自己分成两个世界。这一点十分、十分重要！这两个世界，一个是外部世界，一个是内部世界。我先说，内部世界，内部的东西应该是不变的、永恒的、安定的，这里面装载着你的永恒价值，你的最高理想，最让你感到安全的人和事、爱好与回忆，无论任何时候，外面的世界如何变化，外面的人如何对待你，这个内部世界都始终死水微澜，这是立命之本。简而言之，内部世界是你的心。要知道，面对别人，面对这个世界，绝大部分的事情是不需要“走心”的，他可以和你的心擦肩而过，但要进入你的内心世界，必须经过最严格的筛选，内部世界的被干扰，会直接引起自己情绪的崩溃，所以，要学会将大部分的事情“不走心”。而外部世界，我习惯于称之为“随你搞”。在这部分的世界里，是宽容，是接纳，是参与，包括与别人的交往，你真心付出，但不必将他纳入内部世界（除非你允许自己被他弄崩溃），外部世界是五彩纷呈的，什么人都可以交谈聊天，什么冒险的事情都可以做，你只要知道，即使这些事情一无所有，甚至全部失败，其实根本影响不到你的内心平静。
截自奇爱博士尹珊珊一文