17/02/2012

cherryhood cherryhood 2012-02-18 06:55:35
生活易如反掌
生活易如反掌(饱满而深刻的交谈是一场盛宴。)

晚睡强迫症。。。怎么破?

cherryhood
cherryhood作者(不开心小姐什么时候才能开心起来)
不知道你怎么会进到我的页面来看的……有点被吓到……不过还是很乐意跟你交流一下。我觉得首先就是不要给自己冠上各种各样的名号,比如你说的晚睡强迫症啊什么的。我自己觉得自己给自己冠的这些名号,听起来像是自嘲,但某种程度上自己是为之骄傲的,潜意识里会觉得这些东西让自己变得特别,和别人不一样,这样子的话,又怎么会有想要改变的意愿呢?所以第一步就是去掉自己的这些名号。现在过了一年了,我已经不再总是在课上打瞌睡了。晚睡的坏毛病,这学期开始也慢慢改掉了,到点了就去洗漱,把没做完的事情扔掉,把手机把电脑关掉,什么也不做,躺在床上就开始睡,怎么可能还会晚睡呢~~希望你也对自己狠下心来,不要再宠着自己,改掉这些你不喜欢的坏习惯吧~加油~
生活易如反掌
生活易如反掌(饱满而深刻的交谈是一场盛宴。)

抱歉无意吓到你...忘记哪里看到你的,找了半天,好像是这里https://book.douban.com/review/5559031/ 谢谢回复,恩,加油~

cherryhood
cherryhood作者(不开心小姐什么时候才能开心起来)
原来如此,那是暑假的时候呢,想不到现在算是半好起来了,也许是量变终于促成质变了。希望你也能坚持下去,对自己更耐心一些,再多了解自己多一些,会有改变的!
cherryhood
cherryhood (广东广州)

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