心情是如何好起来的？

被虐待的避难所的工作, 你是说家庭暴力的？政府组织吗？那里面的人不一定是被瓶子所虐吧。不过应该道理都是相通的，支持你去试试！！ 加油！让世界多一些光明和温暖！

现在有dating abuse,但主要着重于男的对女的报复。但对于水瓶这种推卸责任，把内疚感都抛给女方，通过欲擒故纵对女方精神控制，还很隐性。多数人因为自己的内疚感难以启齿和诉说，而选择默默的忍受，不制造“怨妇”形象，但内心是则被摧毁、被洗脑。。。。这种黑暗的角落，应该被曝光、被挖掘！让更多人走出被虐的阴影，走向自信和阳光！ 有些人一看到有人抱怨，就强调要有正能量、要阳光，但是却不解决它内心的纠结和痛苦，表面阳光是无法掩盖内心的破碎的，那样反而会加重症状！类似于不排毒而只解表。 虽然面对无法真正远离的贱瓶，最后的行动还是“忙自己的”，但那是建立在内心强大、内伤已经恢复的基础上。如果自信还没有重塑，而转移注意力，是不会长久的。一个没有自信、自尊受损的人，迟早会崩溃的；要不就是被水瓶彻底精神控制、被虐到底，直到崩溃！ 恶果就是被虐者无法适应这个世界、无法发展、无法向前看，无法真正做到“忙自己的，不在乎它”。所以，强大被虐者自己的内心，给与温暖、支持和策略，也就是帮助被虐者重塑信心，比告诉她具体怎么做，要实际、有效的多！

为玛我的心情今天也超好捏？看书效率高，做事有耐心，愿意好好做饭，喜欢探索，有成就感，不烦躁。。。是由于搬家导致的各种事情比较顺利？还是由于自身激素决定的？ 如果只是有自身激素决定的，是否真的可以达到不被外界直接的话语所伤害的效果？对于潜在的危害，保持乐观的心态，和随时应激的灵敏状态？

恭喜你有了新的环境，新的生活。 如释重负，的确会让人心情大好。我也觉得跟它断了联系之后心情很好，特别爱笑。就算偶尔想起不开心，恢复的也很快，不会持续纠结超过一天。 不就是看穿了呗。它还能有什么新花样？ 在精神和物质上自给自足，就不会怕外界的变化。来来去去，变化无常。何必执著。

今天本来要安网，后来又不想安了，就取消了。结果电信局还打来电话，说可以把我的初装费也免了！如果我还要安的话！ 看来拽一下是有好处！尽管我不是故意拽的！

是啊！其实不淡定的应该是它！它失去我的损失，比起我不要它的损失大多了！丫就是怕我不答应，才欲擒故纵的！我上杆子正中了它的奸计！我现在就彻底不留恋了！现在丫开始到处虐人！报应啊！！！活该阿！！！想想过去，每次只要我拽，它一定犯贱！只要我跟着它的思维被它虐到内疚而不拽了，丫就会拽起来了！恶心！ 想通了之后，发现自己原先还一直在它给的陷阱里，其实我才是如释重负！啊哈！想想它就觉得是个负担！

来来去去，变化无常。何必执著。

是的。我最近还想着总结一下过去发生的好多事情。每次的预计和结果的对比。往往是，预计的结果有各种可能性，但结局都很好，甚至压根就没有发生我想的那些。这就是上帝在做功。 比如我搬家，开始担心朋友会不会忘了、我的车到时候能不能修好（之前坏了很久没修好）、会不会耽误学习、会不会房东不给我当时签协议、下雨怎么办。。。。想都想不完。。但其实，到最后，是遇到一些小麻烦，但都有了合适的各种当时的解决办法。一句话--没有过不了的坎！我当时完全可以不用多想，要有信心，信任上帝的安排。 现在也是。现在胡思乱想那么多，等以后会觉得，真是瞎想！结局比预料的总是要好得多！并且经常出乎意料！包括我们自己的未来和一生也是这样的。至于主导我们情绪的，主要就是不信任上帝（关于未来）、不服从上帝的安排（关于过去）。 只要完全信靠上帝，知道上帝会给我们最有爱的安排，就会内心满足。 包括我和贱瓶所发生的，目前一回忆，其实也是上帝对我最巧妙的安排了！不是一句话就能表达完的。。。在上帝那里，没有遗憾！只有多献爱心，来回报上帝的恩赐！

结局比预料的总是要好得多！并且经常出乎意料！ 至于主导我们情绪的，主要就是不信任上帝（关于未来）、不服从上帝的安排（关于过去）。 只要完全信靠上帝，知道上帝会给我们最有爱的安排，就会内心满足。 在上帝那里，没有遗憾！只有多献爱心，来回报上帝的恩赐。

说得好。人生的道理真是一通百通。

我对你很好奇，你的分析力和表达力真的都很强，你觉得现在自己拥有了强大的内心了吗

谢谢。在反虐的过程中，我明白了很多人生的道理，变得一通百通。是上帝的力量让我变得强大起来。人单靠自己是无法强大的。 上帝给了我这个过程，本身就是他的安排。否则，可以想象，我的人生之路今后还会有很多阻碍。我自己的各种罪性，比如恐惧、灰心等就会把我打败。 认识了上帝，是这个过程中最大的收获！

我是狮子女 我坚信“真是心有多远，就能走多远。我也能！” 而他 完全没反应 分手后第二天就冷若冰霜 我甚至怀疑自己在钻牛角尖

分手后第二天就冷若冰霜

他装的。他这样故意压抑自己的情绪很不正常，会在很久后过渡爆发。 但如果你现在非让他表达，它会更逆反。 瓶子就这种特性。随它去吧。 你要做的就是自保自己的心不接着受伤害。而不是挽回他。

一个月后我再打电话跟他说 我爱你 他说没作用了 已经不爱了 这个也是装的么？今天我给他发了一封信就把他拉黑了 然后祈祷自己赶快好起来吧！我把信贴上来给你看看吧。其中我结合了你日志里面的一些写得好的话和“甜蜜蜜”写给她得瓶子的一段话。 今天是你告知分手的第52天 ，是光棍节，拜你所赐我也能在这个节日里凑凑热闹。回头想想在这52天里， 失去了自己一直引以为傲的尊严。现在想想真的很不值得。 记得年初我骗你怀孕的事情么，从那件事情我就看出你其实是一个不懂得真正的尊重女性，情商过低，没有担当、没有责任感的男人。当时我要分手，你哭了，那天我要你从超市一直把我背到家里，看到你满头大汗的样子，我居然心软了。是的，在一起那么久我也有感情，我也爱你，只是你让我灰心了，一个没承担的男人能给我带来什么？ 对于分手你给我的理由是, 给你的压力太大，你无力支撑 ，你要创业太多事情烦恼,每天跑政府、工商局你的整个世界观变了 ，我们不适合在一起，你也变得已经不适合谈恋爱。请你明白事业和爱情一直都是2码事，我不在你身边我能干扰到你什么？一直都是你一个人在决策着所有的事情，我只能选择接受现实，你太自私，所有的事情所有的计划里都没有我没有我们。也许不爱了什么都不用给也可以心安理得，不爱了就会连一通电话也觉得太多余。 被关心，被尊重是作为女人最基本的需求，你却没有在意没有尊重。爱情是相互的，你只有尊重了我的需求，我才会尊重你对的自由的需求。 可能你一直在追寻一个精神伴侣。你很希望她能懂你。或者活在你记忆里的那种默契和心有灵犀，一直让你念念不忘。而我想，感情不但需要包容，理解，也很需要坚持。人没有天生就合适的，路走到一半就放弃。那同样，你以后再遇到的任何一段也不可能开花结果。

我是用的QQ邮箱发的，标题是 再见。 发完后我一直不断地重复看这段话，不知道能不能教育到他，他会不会没耐心看完...或者开始讨厌我....等等问题在心里纠结，于是马上来豆瓣看帖子，进行自我洗脑，现在好多了。。
等下去看看LZ发的那个戒毒的帖子，相信我能好好的提升自己， 做好圣母心态 ，决定要和瓶子斗智斗勇一辈子，我要慢慢把他驯化，因为我真的爱他。

要做好“圣母”，除了内心充满“真爱”（包括与邪恶的斗争），还有具有牺牲精神。这种牺牲精神，看来你是有了。但是，牺牲的方向不对。 正确的圣母般的牺牲，是为了上帝，而不是为了私欲。而你的原因，是“因为我真的爱他”，简而言之，就是为了你自己。这就是自私。 凡是私欲都是有魔鬼控制的。如果你为了魔鬼而牺牲，那么，内心就不会充满真爱，而会被欲望所控制。会自己也变得像魔鬼一样。同时，你不会真正的阳光、开心。魔鬼最终导致的，就是“破坏、毁灭”。毁掉一切。也就是虐人虐己。

你的对他的教育，是对的，因为这是为了上帝，是为了帮他成长。你打算离开，也是对的，因为这是为了保护自己今后不再接着受伤害。这也是为了上帝，因为上帝爱你。他看完后的反应，不是由你决定的。那是他自己的事情。同时，事情的走势，应该由上帝来控制，你的担心是多余的。 你对他的教育，都没错，但少了一点。你没有让他看到，如果他按照你说改正，对他自己有什么好处。只有让他认识到，他从内心的改正，是对他自己有利的，而不仅仅是减轻对你的伤害，他才有可能动心。也就是，你不能成为他受控制的源泉！同时，光让他产生内疚感也是不够的，要让他知道改正之后的荣耀。简单的说就是是荣耀上帝。为上帝服务，上帝才能给他保佑。你可以让他知道，他的不负责任，不愿付出人情，没有同情心，过分自私，搁谁身上都受不了。人人都需要爱和尊重。如果他不发自内心的爱和尊重别人，他也同样不会得到别人的爱和尊重。他不会成功，反而会被诅咒。那种生活是他想要的么？至于他如何思考，想多久，还会发生什么事情来促使他成长，。。这些都不由你掌控。你只做好你自己就行了，只掌控好自己的生活和心情、事业和发展。。。创造性，为别人，才是上帝赋予我们的。。正如上帝创造了我们，为我们。。。我们是按照上帝的摸样被制造出来的。

谢谢你的回答。ZZZ。我还是充满疑惑。。。

正确的圣母心态不正是爱他教育他并前饶恕他么？如果对他没有爱那又怎么会对他有圣母心态呢？为什么爱他就是为魔鬼牺牲，内心不是充满真爱？ 难道真的要从内心把他放下， 真的不爱他了他才有可能回来么？ 那我做这些还有什么意义呢？ 对，我知道你一定会说 ，为了不让自己受伤害。我不爱他了当然不会被他所伤，不爱了就算他再出现我心里也不会再起什么波澜，可是意义呢？

我心里一直都有一股潜意识 总觉得他会来找我，他会跟我在一起并前我会和他结婚。这股潜意思总是在折磨着我，让我无法正常生活工作，让我变得憔悴。 我应该已经是被我的欲望控制了吧。也许你说的很对。我可能真的只是在为魔鬼牺牲。 每晚哭着睡着或者疯狂的上网看帖子，从怎么挽回，到他还爱不爱我，到研究水瓶座的性格，一直来到豆瓣看到你的帖子，我觉得让我看到你的帖子好像是上帝的安排让一般，让正在困惑的我遇到这个小组碰到亲爱的ZZZ和这么多的瓶属，看到这么多故事，于是我似乎看到了希望，看到了曙光，就像掉入水中的女人，慌乱的胡乱拍打水面时抓到的一根救命稻草。。。 凌晨睡梦中被疼醒的日子，让我备受煎熬，我真心希望他过得好，我也会默默地关注他，虽然我见不到他，因为半年前我们异地了，我内心不知道是不是充满阳光，我不知道， 我觉得我是一边在忧郁一边在期盼着什么。也许时间就是一剂良药。

panda, 你不是孤单的。你的所经历的一切心理活动，大家都一样，一抹一样。不同的只是情节，一样的是都是瓶男，以及我们的内心感受，以及疯狂的不顾一切的想挽回。这些，都很正常、非常非常正常！可以说，这是受虐瓶属的必经之路。完全接受这样的自己吧。这也是爱自己的表现。不要去理会那些嘲笑你、指责你的人。你没有错！错的是他！ 有或者说，有从未受过虐的瓶属么？有真正被永远驯服了的瓶男么？也许，变得不是瓶男，而是瓶属要不麻木、不再是从前的自己，要不就是故意逃避。。。总之，不是原本的自己了。和施虐者交往，这是一个动态的、永远的过程，其实，是没有结果的。 但是，你要知道，真正能走出来的，是要靠首先你的远离。不是靠讲道理、分析他好不好、值不值、你圣不圣母、。。。而是，摆脱一切已经对你不利的局面和人。这是一切的开始。如果你的灵魂上始终背负着被人带给你的沉重的枷锁和阴影，你又如何能够正常前行、发展、成为上帝想让你成为的健康茁壮的人呢？ 上帝是永远爱你的，你的一切，甚至一举一动，每根毛发，和谁在一起，都是上帝定好的。你认为上帝会让你和一个对你不利的人永远在一起么？如果太强求自己、改变自己、甚至让自己处于身体和心理危险的境地，都不是上帝想要看到的。同时，放心，上帝会满足你的欲望的。至于如何安排事情让你满足，人类是不知道的。你会好起来的。但一定不是因为他怎样变化了，而是因为爱，上帝的爱。

谢谢你ZZZ，就如你所说的 “上帝总是在我们不完全理解的情况下，安排着最恰当的一切！”我接受命运的安排，试着接受这样的自己。因为爱我会顺其自然、 forgive.

正确的圣母心态不正是爱他教育他并前饶恕他么？

是要爱他、教育他，但不要轻易饶恕他，而要等到他意识到错误之后。如果他自己内心没有意识到，而只是和你口头承认错误，那仍然要权衡是否要饶恕。同时，如果已经远离它，那么饶恕他，但这只是为了你自己好，内心没有苦毒，并不代表他值得信任。要重新靠近它也需要权衡他是否值得靠近，或是否对你安全、没有伤害性。

如果对他没有爱那又怎么会对他有圣母心态呢？

这里的爱，也包括尊重，尊重他的选择。如果他已经选择离开、不对你负责，你也要从内心接受，真正的接受，这样就没有痛苦。其实就是真爱是对你没有痛苦的。可事实上你无法不痛苦，因为你毕竟是人，女人，在关键时刻，需要被呵护。这也是事实，你要接受这样的自己。

为什么爱他就是为魔鬼牺牲，内心不是充满真爱？

在他不情愿的情况下，你没有尊重他，放他走，让他到他应该处于的位置上，而一味的在内心强求他做他做不到的事情--去真爱你、短时间内学会爱别人（也许他永远都学不会），这就不是真爱他。而是企图让事情的发展变成了以你自己的欲望为主导，这就是事情被魔鬼控制了.。同时你也很痛苦：一面说着不联系（从爱自己的角度）、一面又希望他回来（由被虐的欲望主导。但欲望是被魔鬼控制的。任何欲望都需要爱来满足。你其实需要的是爱，而不是他本人。而这个被虐的欲望，你潜意识知道，是不可能实现的，最终还要靠你自己来疗伤，通过上帝和时间来抚平被虐的欲望）。这两者的共同点是：你渴望爱，而它在你眼中给你设置的陷阱是：它是爱的象征。但是，他真的是么？魔鬼总是装成上帝的样子来唬人。但是，魔鬼带给人的快乐都是暂时性的，有欺诈性的。甚至企图蒙蔽人的双眼，看不到上帝！至晚欲望游戏！而上帝的才是真爱，才是永恒！

难道真的要从内心把他放下， 真的不爱他了他才有可能回来么？

这个问题是从它的角度来问的。首先你是无法掌控他的内心和行动的。你要把这个交给上帝。你要做的，就是相信上帝给你的爱和安排。同时相信，上帝会另你隔开恶事恶人。会惩罚恶人。 你这个问题的说法，其实是，当瓶子经过多次试探、分析、确认他给你的施虐带来的手段失效之后，也就是，你内心不再有挽回企图之后，他才会有企图逆反你的内心--表现的回来。注意，它的目的，只是为了逆反你，同时，他的行动，还是装的，只是为了表现给你看。这些，是你想要的么？你要的是真心？真爱？还是逆反和伪装？ 千万不要自认为是因为你自己不好，所以瓶子不爱你。有这种说法的人，以及如果自己产生了这种说法，都是内心被魔鬼控制后所产生的！这些都是在摧毁你的自信，在破坏你的内心！凡是具有破坏性的，都是魔鬼的产物！要警惕、远离！

那我做这些还有什么意义呢？

如果你指的“意义”，就是你去控制它，那么，这种意义是被魔鬼控制灵魂后的产物。你是无法控制别人的思想、情绪、和生活的。这些，只有上帝才能控制！

对，我知道你一定会说 ，为了不让自己受伤害。我不爱他了当然不会被他所伤，不爱了就算他再出现我心里也不会再起什么波澜，可是意义呢？

我现在不从你受不受伤的角度分析。这些是着重于“结果”。我是从“过程”出发。如果你的每分每秒的生命的过程都是按照上帝的话去做，不去控制别人的思想和生活没，帮助别人成长，靠近上帝，同时远离恶事（这也是斗争的一种形式，更安全的保护了自己）。那么，你的内心就会充满阳光和爱，而不是煎熬。这就是上帝给你的保佑！我们只有在爱的内在心理氛围中，才能集中精力、做创造性的工作，所有的伤口，包括肉体伤口，才能很快愈合。这是上帝造人的结果。比如，虽然伤口愈合的机制很复杂，但是，上帝就是这样的神奇！你需要的是爱，从他那里的不到，那就要自己更加爱惜自己！身体和精神！得不到欲望的满足，就远离让自己欲望接着被虐待的根源！

我心里一直都有一股潜意识 总觉得他会来找我，他会跟我在一起并前我会和他结婚。

这其实是你对“爱”的渴望，而不是对他的渴望。你也知道，他给不了，你已经说了再见了，这是正确的。爱，绝对不等同于他！

这股潜意思总是在折磨着我，让我无法正常生活工作，让我变得憔悴。 我应该已经是被我的欲望控制了吧。也许你说的很对。我可能真的只是在为魔鬼牺牲。

是的，这就是灵魂被魔鬼控制的结果--让你变得负面、憔悴、阴暗、人类的一切罪性欲望都被激发。。。这就是虐待、而不是被爱后的结果。如果你被真爱的后，不是这种表现。但这并不是因为你不值得被真爱，而是对方不懂爱。他在做着违背上帝的事情。遭报应的是他，而不是你。你要做的，是不要继续被虐下去，而要好好保护你自己。不让魔鬼接着控制你！要好好呵护自己被虐的欲望，要相信上帝会对你的欲望有着最好、最合理的安排！在合适的时间。上帝在控制。

是的。一切都是我对爱的渴望，而爱不等同于他。一步一步逼出积压在内心的毒素自己才能得以蜕变，这对于现在的自己可能还需要更多的时间，会慢慢消化你所教会我的。非常非常非常感谢你ZZZ，是你的话让我可以直面我的人生和我所犯下的错误。吸取上帝赋予的正能量。谢谢！

如果你意识到了自己的错误，并心存内疚，那就随时祈求上帝的宽恕。他会随时无条件的原谅你的。这就是上帝的真爱。 “你们祈求、就给你们．寻找、就寻见．叩门、就给你们开门。 （马太福音7：7）”

这是更多的，觉得不错的句子：

圣经 马太福音7：7-20

7:7 你们祈求、就给你们．寻找、就寻见．叩门、就给你们开门。

7:8 因为凡祈求的、就得着．寻找的、就寻见．叩门的、就给他开门。

7:9 你们中间、谁有儿子求饼、反给他石头呢．

7:10 求鱼、反给他蛇呢。

7:11 你们虽然不好、尚且知道拿好东西给儿女、何况你们在天上的父、岂不更把好东西给求他的人么。

7:12 所以无论何事、你们愿意人怎样待你们、你们也要怎样待人．因为这就是律法和先知的道理。

7:13 你们要进窄门．因为引到灭亡、那门是宽的、路是大的、进去的人也多。

7:14 引到永生、那门是窄的、路是小的、找着的人也少。

7:15 你们要防备假先知．他们到你们这里来、外面披着羊皮、里面却是残暴的狼。

7:16 凭着他们的果子、就可以认出他们来。荆棘上岂能摘葡萄呢．蒺藜里岂能摘无花果呢。

7:17 这样、凡好树都结好果子、惟独坏树结坏果子。

7:18 好树不能结坏果子、坏树不能结好果子。

7:19 凡不结好果子的树、就砍下来、丢在火里。

7:20 所以凭着他们的果子、就可以认出他们来。

Panda, 看到你在别的贴子里写的。知道你还是放不下，于是到处问人，本质上还是在求符合，甚至只要是他搭理你就行，而全然无视一切你自己内在预设好的危险。以下是我的看法。当然了，我很不希望看到别人在贴子中说“是因为我的理论”，导致你作“错”了什么。首先，对于错的标准是什么?是暂时的还是永恒的？是对你有利的？还是让你一时高兴的？就像毒品，你是喜欢它给你的一时欢愉之感，而不愿意戒掉对你有害的东西么？即使你已经意识到了这一点（他的对你不负责，难道这不是“事实”么？）。

“之后我一个人冷静了几天，决定赌一次，于是我把他拉黑了，还写了一封再见信，信的大致内容就是骂他、教育他。。。说一段感情走到一半就放弃那么以后你遇到任何一段也不会开花结果的。我不知道他会不会看，或者看了后会不会更加觉得放弃我是对的，或者一笑而过无视我。

我可以告诉你，他会看，但是看完的感觉会是，觉得你很可笑。他已经对你能信任他不抱希望了。除非你真的能改，否则没戏了。而且需要你们长时间的联系并且不再犯。可我觉得你目前还是做不到。所以调整心态吧。”

这里mm是从瓶男的角度在帮你分析。她是建立在你的内心没有受伤害的前提下。至于你自己的伤痛，mm的前提就是自己去抚平，而要对瓶男永远“哄”着来，按照他高兴得方式来。但是，此mm和瓶男还没有结婚没孩子，时间远远不够长、事情不够复杂，经验不够多。她的出发点，就是如何和瓶男相处下去，而重点不是在如何抚平已受的伤痛。而你目前的问题，已经不是关系问题了，而是你自己本身的伤痛。
你忘了最重要的一点，你做事不可以迎合瓶男，尤其是当他虐你的时候。这样你会越来越失去自我！它的目的，当然是要你“改”，要你服服帖帖，直到最后奴役你，任它虐！但是，你要改什么？改得愿意忍受一切虐待？放弃一切自尊？如果是他的错，你为什么要改？他的问题，自然要让他知道，这是为他好。这样做，为什么是错的？！况且，别人说你错，你就错了么？！你自己的思想呢？意识呢？你这样没有主心骨，是会被完虐的。还是那一点，“没戏了”为什么是你自己所害怕的？而不是他？这样，你就在心理上被他吃的死死的！注意，精神虐待就是让你总觉得自己是错的。直到完全丧失自信，变成一台听话机。但到了那个时候，你觉得它就会爱你了么？！

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“我知道自己该怎么做了， 
我现在需要的是 好好爱自己 给自己找点事情做充实自己的生活 只有自己状态是对的 那么没有什么是不可能的，我也不能在脑海里树立那么多假想敌，他有人喜欢我也有，我不急自然他也会急的（前提是他还在乎我的话）。”
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这个和我的观点并没有冲突。也和他本身不有错没有冲突。你教育他也和这些没有冲突。


“就如你所说的“幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。因为幸福有公式。自己符合了幸福的标准，才能拥有幸福” 
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也就是说，你要调整自己的幸福标准么？你在最需要他、也是女人最需要亲密爱人的时候，他不出现，反而找借口虐你，难道你还要调整自己？硬让自己觉得幸福？让自己学会自虐？不诚实面对自己的感受？你就算骗得了自己的大脑，也骗不了自己的心的。上帝给我们每个人的内心都安了良心，和危险测试器。你应该看看帖子里一位射手mm说的。不能自己调整自己骗自己。那样才会真正的失去自我。当你真正失去自我的时候，也就是不幸的开始。你可以远离他，但不可以调整自己去认为错的是对的，对你坏的是对你好的。是非标准绝不可以混淆！




”诶，虽说我明白了， 但我还是缺乏自信，怕他看到我的信之后彻底死心了，不会来找我了。 我后悔死了，干嘛要发这个白痴信。“
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你怕什么？是你的怎么都跑不掉。你不用委屈自己，该是你的还是你的。但如果你委屈自己，不是你的还是要走。干嘛要自虐？干嘛要改变自己的幸福标准？

“实话我是看了zzz的理论 虐不虐的那个后我才写得那封信。。。”
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呵呵~~ 这难道是在给我推责任么？我们每个人在做事之前，最后的动机都是经过自己的大脑吧？你既然同意我的说法，一定是同意其道理的。就算后悔，也是暂时看不到效果而已。水平是固定宫，如果一下子就能看到，或让你看到，那还叫水瓶么？你不应该为此后悔。反而要时刻维护正确的思想---不伤害你自己的思想，而不是关系。况且，我理论的中心思想就是：防虐！保持自我！ 
具体指防止自己的欲望被激发并被虐待（不满足），同时要保持自己的自尊和自信,而不是顺着自身欲望、不是去满足虚荣心和占有欲。 
如果自尊自信受损，但和自我欲望相矛盾，就果断放弃自身欲望，转而去维护自己的尊严和对生活的信心。比如：不去挽回它、不主动去挽回关系、和它争辩、不在乎它的感受、不在乎关系本身是否继续等。这也会让它内心平衡，因为它自己被惩罚了。 



“ 事实上告诉我 其实那是错的，出发点不对，完全把责任丢给他了，而且还翻旧账。。。
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这个“事实”，是建立在几天的基础上的？你要的是暂时的、表面的？还是永久的？出发点是从你自己的角度，为什么是不对的？难道不站在你的角度，而从一个对你不负责任的自私的角度出发，就是对的么？！你的“完全把责任丢给他了，而且还翻旧账”，这些，不是为了关系（这是由上帝来决定。如果你想代替上帝来控制关系，这才是不对的。），而是为了他本人的成熟，这当然是正确的。他本来就在给你推责任，不负他该负的责，还找借口冷落你，借此进一步不用负责。结果你还要认为自己是错的！迎合一个“不对”的人！真理哪里去了？你一定要站稳脚跟，找到并坚持正确的立场！


“真的不希望他会就此不联系我，甚至讨厌我。因为分手后他一直把我当普通朋友联系着，电话什么的也接，但都很平淡。”
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可见，你的焦点还是放在了关系上，和他对你的态度上。他先通过虐待你的欲望，让你的欲望变强。然后，通过他的态度来操控你的欲望。最终让你的欲望来操控你的心，失去自我。让你对虐待你的人只愿意去迎合，去改变自己，甘愿做奴隶！这样，你的伤口如何能抚平？！你还是没有把焦点放在了你自己身上。这样下去，如何才能正如你已开始所说的，让你自己“好好爱自己 给自己找点事情做充实自己的生活 只有自己状态是对的 那么没有什么是不可能的，我也不能在脑海里树立那么多假想敌，他有人喜欢我也有，我不急。。。”？



我欲望太强了，不知足。。。唉。。。”
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是被虐的。试问，如果他一直表现得很爱你、关心你，你还会这样么？人的欲望是需要被亲密的人满足的，而不是用来被虐待的。他这是变相的在控制你，在任何状态下，都让你离不开它，还是心甘情愿的！你看出来了么？！


 如果真的要当圣母 那真的可以和陌生人也是“真爱”了。 
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真爱，不是无条件，而是建立在正义、明辨是非的基础上。圣经中关于真爱的又一条就是：“不喜欢不义．只喜欢真理”。在这个基础上，才能去“不计算人的恶。。。”（这也是首先要知道什么是恶，其次才是不去计算！而不是麻木自己、骗自己！）


但我信上帝。“上帝总是在我们不完全理解的情况下，安排着最恰当的一切.”这句话我认同。
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信上帝就是不是被欲望所指导，更不要你被虐待。上帝是爱你的。要你远离恶事的。
如果你被虐待，要么反抗，要么离开！绝不要忍受，否则对方会变本加厉！

更深层的，每个人的内心都会有善恶的挣扎。但如果一个人最终要让自己变得心硬，那么这个人就是在被魔鬼操纵，会很可怕。这个时候，即使他内心再有善的萌芽，对于别人来说，也是“恶人”。不能说他“永远完全”的坏，但是，对于这个时候的他，别人要有警惕的！善和恶总是相对的。如果你被一个恶人所恨、所指责，那么，你要改变自己么？

在这里跟ZZZ道个歉 ，我没有特意把责任推给好心的你，是我自己很犹豫，很纠结，也是自己在后悔，可能表述的时候没去理思路和注意表达方式，我也不知道自己是不是真的有喜欢被虐的倾向还是什么，只是觉得把他拉黑后好不舍，好想哭，甚至度日如年。 现在都没什么意义了，他把我电话都拉黑了，QQ也不加我了，更加别说见面，我们已经完了，没有机会了，我现在打字都是颤抖的。 我确实很没主心骨，特别是在这件事情上，因为我真的很迷茫 很迷茫 我根本无法转移注意力 。。。

抱抱！你会好起来的。大家都曾经一样。有很多mm在你这种时候大半夜给我写信，就因为自己无法淡定，再加上瓶男的种种表现。你越需要他，他会越表现得不需要你。其实内心暗爽，通过破坏你来达到他自己的内心平静。这种人是会受到上帝诅咒的。圣经诗篇里有专门写道。

如何让自己慢慢平静下来，这个确实需要给于你长期的正面的心理、社会、精神、甚至经济等各种支持。。。这个也是中国一个期待解决的大问题。你遇到的问题，就是“亲密关系暴力(Intimate Partner Violance)”

目前在北京和上海建立了救助机构，但似乎无人问津。有些应该是免费的吧？网上有很多咨询电话。这里是一个。不知道质量如何，但至少是一个新的开始？http://www.maple.org.cn/

你需要别人给你的支持。自己一个人会很艰难，尤其是一个女孩子，在最困难的情感纠葛时期，还要下最困难的决定。但要相信，你目前的遭遇，绝对是不公平的。要相信天理！不知你自己是如何看待自己身边的那些专业服务和咨询机构的。是否有勇气迈出哪一步，去寻找身边的更加专业的长久的支持？

刚发现上面那个（http://www.maple.org.cn/ ）是免费的。你可以试试。 你需要的，不仅仅是方向和思维的改变，更重要的是有人听你诉说，给你无条件正面精神支持。这些都是正能量的来源。 以下是我比较认同的观点： 妇女热线的功能 从心理学的角度看，它有以下几种功能：

宣泄的功能 宣泄，是人们在心理失衡的状态下，重新获得心理平衡的一种常用且有效的 方式，而热线电话正可以给予求助者宣泄的机会。心理学认为，人们处在压力状态下，采取的对应方法有很多种，如倾诉、宣泄、压抑、否认、消遣、娱乐、升华、超脱、自慰、物质滥用、自我报复等。而有调查表明，人们最常用的方式是宣泄。借助于表白，人们的负性情绪得以释放，对于保持健康的心理是十分有益的。妇女热线强调咨询员的一个重要任务就是倾听，给予来话者尽情宣泄的机会。

情感支持的功能 妇女热线给来话者提供了缓解心理压力、摆脱心理困扰的机会。来话者往往 是在情绪处于忧郁、烦躁、紧张或孤独的状态下才来求助的。咨询员给以的温情、关怀和理解，往往可以帮助对方从痛苦的心境中走出来，重新恢复对生活的美好感情。

开发求助者自助自救的功能 妇女热线的宗旨:帮助来话者走出情绪的低谷，认识自身的优势，开发自身的潜力，并促进自身潜能的发展。

唤起妇女主体意识的功能 主体意识也称自我意识，是随着人们进入不同的生命周期而不断发展的。当人们进入成年期，他们的自我意识也就在社会化的过程中成长。由于受到长期封建文化的影响，社会上性别歧视的现象大量的、不同程度的存在。中国女性的自我意识的发展，一方面受到自尊、自信、自强、自立的教育，同时又被封建宗法观念包围，她们的自我意识往往是畸形发展的，个人的存在往往被客体化了。她们有的人把性别的不平等内化为自己的观念，认同于男尊女卑、男主女从，从而失落了自我。一些遭受丈夫暴力的妻子，一忍几十年从未想到反抗，就因为她认为男人有打女人的权力，女人就该挨打。我们认为，女性意识的丧失，是客观环境造成的。要使女性跟上社会的发展，必须重新唤起女性主体意识的觉醒。这正是妇女热线的一个最重要的功能，是妇女热线的特色所在，也是妇女热线生存和不断发展的基石。

社会服务的功能 妇女热线无偿的为社会各界服务，具有社会公益事业的性质。它通过热线电话，在传播科学信息，介绍法律条文，转介妇女援助机构，对处于应激状态的妇女进行危机干预，劝阻过激行为，避免和预防恶性事故的发生等方面，发挥了积极的作用。

方便、快捷，保密性强的功能 热线电话具有保密性、隐蔽性和跨地区性的特点。它对来话者从不问姓名、地址，是一种不见面的服务，使来话者从心理上感到很安全，可以尽情的倾诉内心的真实感受，在咨询员的帮助下，进行自我开发和自我探索。

你可以试着拨打： 反家暴热线 （010） 64073800 13：00--16：00 周一至周五 家暴问题
婚姻家庭专线 （010） 68333388 9：00--20：00 周一至周日 婚姻家庭问题

……为什么每个被瓶男虐过的女生都是一样的，我现在也一样难过，看到每一个经历相似的姐妹都心酸，我们都是好姑娘，我们都值得更好的人不是么。我们就像在一个漩涡里，大家都有求生意志，可一股强大的力量总在把我们往更深更深的地方拽，死里逃生……不知道别人有没有这种感觉，我想死里逃生绝对不是那么容易，但我心里，有一部分告诉我，不能这样死去。

You are right! God is the path to lead you survive! It's not possible to achieve destiny without knowing how. It's devil who wants us to die, however it will never succeed! Because this world is controlled by God, but not by evil, although evil is everywhere!