跑步日记（2011.5)

5月8日 4.5公里 古墩路-众安大桥 天好热，却是跑步的季节，全程好轻松，后半程都想光膀子跑了。 加油。。

5月10日 4公里 古墩路-众安大桥 夏天跑步好爽，拉伸以后就迫不及待地出发了，现在动作也连贯了，全程25分钟左右。 路上跑友也多了起来，还你超我赶地快跑，比赛的感觉真好。

5月13日 4.5公里 古墩路-众安大桥 明天公司组织登山，晚上继续跑步，跑完去沃尔玛买牛奶。

5月14日 登山10公里（古荡-浙大，黄龙-少年宫） 公司组织登山活动，可惜今年不组织比赛，纯粹休闲登山，到了将军山就停下来了，估计也就3公里多，自己加量加价，顺带去宝掓山攀岩，山上湖上都是单位活动的队伍。

5月15日 4公里 古墩路-古翠路 连续运动三天，感觉还行，4公里算短距离了，跑起来好轻松，最后还去买了纽扣电池，给自己买了DQ的小黑算是奖赏。

5月17日 6公里 古墩路-五常港 又是9点出发，到了万安大桥狠了狠心继续前行，多跑了2公里。回家感觉又点累，跑量还是逐渐提升好点，20-30%足够了。 今天是农历四月十五，月亮好圆好亮，都能照出我的身影。河边钓鱼客不知为什么都往西挪窝了，估计是城管干的。这么晚了小路上跑步和散步的人还有不少，都是出双入对的中老年人，浙大学子们坐在椅子上谈情说爱。

5月20日 9公里 余杭塘河-古翠路-天目山路-丰潭路-余杭塘河 休息了两天，就又要加量加价了。路上碰到两位貌似中青年的男性跑友，还背了双肩跑步包，估计是装备党。今天跑了1小时左右，感觉比上次9公里轻松。

5月23日 5公里 古墩路-众安大桥 9点左右出发，30分钟左右，出来有点冷穿了七分的短裤，跑了一会就都是汗，还是保守点了，现在已经是三分短裤的时间了。

5月29日 5公里 古墩路-众安大桥

5月31日 7.2公里 古墩路-杨家土隶 晚上8：45出发，全程40分钟，基本没有休息，感觉不累，到杭三大桥还有再跑的冲动。余杭塘河两边都是工地，美好的田园风景即将远去，城市象章鱼一样吞噬着乡村。