快速注册

帖子摘

papilong 2011-04-20 17:09:50

1 早睡觉：十点之前睡觉。
　　
2 按时吃饭，以五谷杂粮为主。
　　
3 禁房事，这个不用多说了。
　　
4 每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。
　　
5 坚持每天散步两小时或练习拜佛、内家拳等：运动才能把脾胃打开，肾气才能纳下去。
嗯，第5条不太可能啊。。。。。

回应转发赞收藏

papilong (London, United Kingdom)

我有一个梦想我相信只要战胜自己梦想就会实现 ----------------------...

热门话题 · · · · · · ( 去话题广场 )