推崇几种减肥食谱 让你的身材苗条骄人

    胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
苹果减肥的方法的吃法
1：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
2：你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
3：不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。