第四课 情绪的产生 课堂笔记

第四课 情绪的产生 一 何为本能 1、 动物的巨大优势：不用通过DNA的进化，而通过不断地自我学习，完成自我进化。 2、 动物有了大脑之后，就产生了情绪。 3、 情绪的就是人/动物的本能。情绪不是一种选择，而是一种自然而然的本能反应。 4、 何为本能？它不是一种习以为常，不是简单就能做到的。它需要千锤百炼。 生存的价值观（价值体系）：是非的判断（什么是对的、错的、好的、坏的。）好的是有利于生存繁衍的（接近），坏的是不利于生存繁衍的（远离）。 但根源是有利于生存和繁衍。 二 情绪的本质 1、情绪是DNA留给我们的道德判断体系↑（见上） 2、情绪快于大脑的，遇到危险的时候，会害怕（这就是一种情绪），会知道跑，而不是先让大脑分析一下。情绪能帮人更快的做出决策。 三 情绪产生的逻辑 1、 原始的情绪类型：厌恶、喜爱、恐惧（反应：逃跑）和愤怒（反应：不跑，死磕，战斗） 2、 情绪是我们感官的基本判断，判断依据就是：生存和繁衍。 3、 我们的想法是对情绪事后的合理化，是给自己找的理由。 4、 因为人类生活环境的复杂，所以我们的情绪也更加复杂。 5、 情绪造成的快乐和痛苦，与肉体上的快乐和痛苦是一样的，它们都是大脑皮层的感觉，而感觉是等价的，所以不能忽视情绪。 四 情绪的缺陷 我们现在的生存环境，已经变化很大，所以很多原始的情绪，已经不太适用，造成很多负面东西，成为一个Bug。 五 大脑寻找模式和规律的本能 1、 如何修复情绪的Bug?通过精细的分析外部环境，从而达到对自身情绪的控制。 2、 大脑寻找模式：寻找事物的规律（这是一种抽象能力，对信息的高度概括和归纳，集中处理）