第一个：十天瘦十斤，节食+郑多燕。3个10天计划

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  美美 (瘦子才招人喜欢) 组长 楼主 2015-04-02 11:14:18

  10天瘦10斤，一定会有很多人都觉得根本不可能。 其实不是的，要看你想怎么减，我就是图快，而且我知道可以，当然，追寻健康减肥的人更多，道不同，各人的身体素质和体质不同，适合的方法就不同。 找到适合自己的，并且自己最容易坚持的方法，就是对的。

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  美美 (瘦子才招人喜欢) 组长 楼主 2015-04-02 11:14:24

  第一个10斤，也是第一个10天，减去的大多是水分，我这十天几乎不会进食，包括水果等。 第五天如果身体需要，会进食一个鸡蛋，后五天会泡红枣水喝。 其余日常都喝白水或者黑咖。 黑咖是利尿的，有助于排出体内多余水分，对于水肿型的MM来说是减肥利器。 第二个10天，会稍微进食，为了保住第一个十天的成果，我会隔一天吃一次早饭，其余还是黑咖+白水+红枣水。 虽然想要排水，但是也不能不喝，水摄入量太少，会引发尿道结石等病变。 每天17:00以后可以尽量少喝水，每天早上起来一杯阴阳水，所谓阴阳水，是头天晚上倒好的半杯开水，第二天清晨冷却后 ，冲入半杯热水。 这是我听说很多女人都在喝的，名字挺奇怪的，不过有排毒的效果。 我已经开始尝试啦。

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  美美 (瘦子才招人喜欢) 组长 楼主 2015-04-02 11:14:32

  瘦子穿什么都好看啊

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  美美 (瘦子才招人喜欢) 组长 楼主 2015-04-02 11:14:38

  吓死了 。。刚刚被删帖。。是不是题目看起来像广告党啊！！！冤枉！！

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  美美 (瘦子才招人喜欢) 组长 楼主 2015-04-02 11:14:44

  我发现就是不能发图片啊。。一发图片就被删

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  wumingguo0617 2015-09-02 16:02:17

  [内容不可见]

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