朵语心灯（经典小故事合集，不定时更新，含音频）

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-01-31 17:20:20

  故事2：穷人靠力，富人借力 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/4860532 有个穷人，因为吃不饱穿不暖，而在佛祖面前痛哭流涕，诉说生活的艰苦，天天干活累的半死却挣不来几个钱。

  哭了半晌他突然开始埋怨道：“这个社会太不公平了，为什么富人天天悠闲自在，而穷人就应该天天吃苦受累？”佛祖微笑的问：“要怎样你才觉得公平哪？”穷人急忙说道：“要让富人和我一样穷，干一样的活，如果富人还是富人我就不再埋怨了。”佛祖点头道：“好吧！”说完佛祖把一位富人变成了和穷人一样穷的人。并给了他们一家一座山，每天挖出来的煤当天可以卖掉买食物，限期一个月之内挖光煤山。

  穷人和富人一起开挖，穷人平常干惯了粗活，挖煤这活对他就是小菜一碟，很快他挖了一车煤，拉去集市上卖了钱，用这些钱他全买了好吃的，拿回家给老婆孩子解馋。富人平时没干过重活，挖一会停一会，还累的满头大汗。到了傍晚才勉强挖了一车拉到集市上买，换来的钱他只买了几个硬馒头，其余的钱都留了起来。第二天穷人早早起来开始挖煤，富人却去逛集市。不一会带回俩个穷人来，这两个穷人膀大腰圆，他们二话没说就开始给富人挖煤，而富人站在一边指手画脚的监督着。只一上午的功夫富人就指挥两个穷人挖出了几车煤去，富人把煤卖了又雇了几个苦力，一天下来，他除了给工人开工钱，剩下的钱还比穷人赚的钱多几倍。一个月很快过去了，穷人只挖了煤山的一角，每天赚来的钱都买了好吃好喝，基本没有剩余。而富人早就指挥工人挖光了煤山，赚了不少的钱，他用这些钱投资做起了买卖，很快又成了富人。

  结果可想而知，穷人再也不抱怨了。成功，不在于你能做多少事，而在于你能借多少人的力去做多少事！

  学会借力吧！借别人的力，借工具的力，借平台的力，借系统的力！由此，你便找到了杠杆的着力点，去撬动整个世界！

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-01-31 17:25:37

  故事3：善良是我们为自己留下的路标 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/4905896

  位于北非的撒哈拉大沙漠，是世界上最大的一片沙漠。

  然而在几千年前，这里却是一片水草丰饶的绿洲，有许多民族先后在这里建立了强大的王朝。可是因为气候的变化，这些文明都陆续被掩埋在漫漫黄沙之下，只留下了无数令人神往的美丽传说。也正是这些传说，让很多考古学家都盯上了这座埋藏着巨大文明宝藏的沙漠宝库。

  1814年3月，一支由12个人组成的考古探险队从英国伦敦出发，并于同年5月带着无数宝贵的文物成功走出了荒漠。他们第一次打破了这个“有去无回”的死亡魔咒。

  这支考古探险队的队长名叫詹姆斯，他年过花甲，是一位虔诚的基督教徒。当时进入沙漠后，这支考古探险队经常能碰到许多死亡者的骸骨。每当看到这时，他总会让大家停下来，把它们收集到一起，然后选择高地挖坑掩埋起来。而且为了表示对逝者的尊重，詹姆斯还会在这些简易的坟墓前插一根粗树枝或立一块石头，作为墓碑以表凭吊。

  但是，沙漠中的骸骨实在太多了，而不断地掩埋这些骸骨，消耗了考古探险队大量的时间，这极大地影响了他们的行程。所以，队员们对詹姆斯的意见都很大，他们抗议道：“我们是来考古的，可不是来替死人收尸的。”詹姆斯却异常坚持，他恳切地对队员们说：“每一堆白骨，都曾经是我们的同行。我们怎么能忍心看着他们的骸骨暴露在荒漠里呢?”

  一个星期后，詹姆斯带领考古探险队顺利进入了沙漠中心。在这里，他们发现了许多古代人留下的生存遗迹，并挖掘了足以震惊整个世界的异常珍贵的文物。

  但是，正当他们兴奋地将收获成果装上骆驼准备离开时，灾难却发生了。平静的沙漠里先是刮起了黑风暴，几天几夜不见天日，接着他们随身携带的指南针也失灵了，生死存亡的危急关头，队长詹姆斯的脑中突然灵光一现，于是他兴奋地向大家说道：“不要绝望，我们来时在路上留下了路标!”大家看着他，都迷惑不解。詹姆斯解释道：“我们沿着那些坟墓走!”这句话一下点醒了本来坐以待毙的队员们。

  最后，他们沿着来时一路掩埋骸骨留下的墓碑，艰难地返回。

  在接受《泰晤士报》记者的采访时，这支考古探险队的每一个队员都这样感慨地说道：“善良是我们为自己留下的路标。”

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-01-31 17:27:26

  故事4：不要在最好的位置上睡觉 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5043887

  　有个小镇上来了一个马戏团。他们在当地临时招工做杂物，并提出做三个小时工作可以给一张外场的票，做六个小时就可以进到内场，要是干一整天，就可以得到一张最前排最中间位置的票。

  　　有一对穷人家的小兄弟愿意干一整天，换一张最前排的票。于是，他们开始了辛苦的工作。从太阳升起到落下，他们一刻不停地干活，中间只分吃了一个馒头。到下午的时候，兄弟俩都十分疲惫，但是看马戏的信念支撑着他们——还是最前排最中间的位置。

  　　到了晚上，兄弟俩终于在艰辛的劳动后迎来了演出。他们筋疲力尽地坐在第一排，满身尘土，还有手上豆子一样大的水泡。主持人出场的时候，大家都热烈地鼓掌，而这两个可怜的孩子，却在这掌声里，沉沉地睡去。

  　　故事挺让人心酸。可是，仔细想想，这不就是很多人的人生写照吗？

  　　这个世界很精彩，就像马戏团的演出一样。而我们每个人，都渴望有一天能坐在最前排的最中间的位置看这场演出。我们其实也一直接受着这样的鞭策——演出很精彩，一定要努力努力再努力，争取坐在第一排最好的位置看演出。然后我们就拼命干活，赶到身体崩溃，终于得到那张美好的票了。

  　　可是，到了这一刻，你已经老了，耳聋眼花，疾病缠身，虽然拿到了那张梦寐以求的入场券，却再没有精力和心思去欣赏这场演出了。

  　　回头看看，你是愿意付出适当的努力，然后高高兴兴地在内场看演出，还是愿意在第一排最中间的位置沉沉睡去呢？要知道，人生的目的，不是坐在一个多么好的位置，而是尽情地欣赏一场精彩的演出。如果有一天你感觉累了，感觉不堪重负了，那么就停下来好好衡量一下，给人生一个更准确的定位吧。记住，来这个世界，我们是为了看一场精彩的演出，而不是坐在最好的位置上睡觉。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-02-01 09:19:30

  故事5：无论你多么爱一个人,都不要去寄生 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5296542

  有一个真实的例子：自从丈夫离开人世后，妻子觉得世界都不存在了，她是如此爱他。空荡荡是我没有依靠，孤独而悲伤。她去拜访一名出色的心理医生，寻求帮助。因为她痛苦得想要自杀。

  “我实在太爱他了，没有了他，我不能再活下去。” “你知道不知道，你根本不是爱他！”心理医生回答。 “你这是什么话？没有他我不能活下去。我可以为他去死。”她愤怒了。 心理医生问：“你知道什么是寄生吗？”她愣住了。 “当你需要靠着另一个人而活下去，你便是一个寄生者。在你们的关系里，没有选择，没有自由。爱应该是自由的选择。两个人相爱，意味着其中的每一个人，完全有能力独立生存，但是他选择了与对方在一起。” 这段话闪电一般击中了她。 一连许多个漫长而辗转的夜，她若有所思。

  后来，她不再找心理医生。因为依靠医生，也是一种寄生。 她只带上医生的那句话，真正地像一个成熟的人，去学习生活。慢慢地，她学会为自己寻找生命中的快乐。当时的伤痛，渐渐地愈合，丈夫逝世的阴影，也在慢慢褪去。

  一年来，她的父亲和母亲相继离开人世，她安静地承受着失去亲人的悲伤，却再也没有绝望与自杀的念头。她已经学会了情感的独立。她明白了，一个真正成熟的人，在情感上不需要依靠任何人，能够独自地站立起来。

  还有一本著名的心理之书《无路之行》给爱下的定义，让人看见后愣住了。定义是这样的：爱，是一种为了哺育自身或他人的精神成长而延伸自我的意愿。 美国的家庭心理治疗家保罗博士夫妇，在《假如你真的爱我》一书中，将这个精辟的定义，用更加明晰、易懂的两句话来展开： 真爱的行为，是一种抚育自身和他人情感与精神成长的行为。

  是的，一个人一辈子多多少少，都会遇到一些黯然神伤的事情。那些事情，对于我们来说都是漫长的辗转而沉默的夜。在少年时期无所畏惧地去爱，然后被伤害之后，我们退回去，一直退到内心最狭窄的地方，封闭自己，并且贴上标签，说，我不想再被伤害了。也许因此，好多日子我们不想说话，不想去爱，不想好好生活，也不想去寻找快乐。

  但是我们可能从来没有想到，那所有的难过，其实不过是因为，我们对于爱是如此的幼稚而生疏。

  因为有了伤痛，我们才会在暗夜里不断地辗转与反思。而那又算得了什么呢？失去了爱，但我们没有失去爱的能力。当我说，我爱你，那意味着我并不是必须爱你，而是我选择了爱你。“我爱你”，不是其他任何什么，而是我自由的选择。

  它只是被你锁了起来，像一个孩子一样害怕成长。而我们彼此都需要学习爱的成长。没有成长的爱，又怎么能够拥有幸福？现在彻底明白了。

  爱不是纯粹的占有，不光是身体的愉悦，孤寂时候的陪伴，也不是相互的饭票和归宿。 爱是一种行为，它能够让我们彼此成长起来。让我们彼此摆脱了拿别人当拐杖，寄生在爱人身体上的幼稚病，真正独立成长起来。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-02-02 09:27:46

  经典短文：当我真正开始爱自己--卓别林 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5115773

  当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做 『真实』。

  当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己， 今天我明白了，这叫做 『尊重』。

  当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为 『成熟』。

  当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做 『自信』。

  当我开始真正爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式，以我的韵律。 今天我明白了，这叫做 『单纯』。

  当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是 『自爱』。

  当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做 『谦逊』。

  我当开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫 『完美』。

  当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为， 『心的智慧』。

  我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是 『生命』！

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-02-03 15:53:23

  正能量治愈文：单身是最好的增值时期-老杨 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5338915

  二十几岁开始，我渐渐被迫习惯了一个人的时光，仿佛作为一个成年个体，从这个年龄出发，就有了必须要独自去经营和挑战的生活，和他人再无牵扯的关联。于是在那些孤独的日子里，我一个人找工作，一个人吃闭门羹，一个人决心辞职，一个人申请签证，一个人坐十几个小时的飞机落在南半球的绿草丛生里，在那里一个人吃饭一个人读书一个人坐在咖啡馆的角落喝热可可。

  最惨的是，那一年我和男朋友分了手，生活里至此少了一个可以分享快乐和幽怨的角色。我突然发觉身边怎么连个一起看电影分享爆米花的人都没有了，坐在电影院最中间的座位，看一场刺激暴力的枪杀片， 3D眼镜里的子弹嗖嗖地射在我身上，我捂着胸口，被一群扭曲在一起的情侣包围着，一个人暗暗流着泪。

  那段身处异国的时期，即便把生活用打工装满，每天晚上回到家里，心里却依旧是空空的。失去了身边男生的长久陪伴，仿若失去了一种共同探索生活的乐趣，我听得到生命里有一扇窗被重重地关上，从此再也不能够从那里窥探到外面世界的璀璨和美好。于是每天晚上十点后，我从打工的餐馆回到家，一颗心百无聊赖，趴在床上，打开电脑看两集柯南，五分钟刷新一次人人网和朋友圈，这几乎成为消遣孤独的必备程序。

  可是长久以来，我的精神异常空虚，生活严重缺乏动力，这是一种从心理上散发出的苍白，比体力上的疲惫更要糟糕，深夜里盯着天花板，身体早已睡去，精神上却清醒无比，呆呆地看窗外投进来的车灯在墙上拉出长长的光影，双手揽住膝盖，一边害怕鬼怪，一边害怕明天。我听得到自己失望的声音，在无边的黑暗中蔓延，这就是你日复一日的生活吗？

  有一天在网上刷朋友圈的新鲜事，读到一篇文章，讲的是台湾文案教母李欣频，如何用诗歌般的创意文字将诚品书店塑造成为台北市的文化地标。她为《诚品阅读》杂志做形象广告，后来就成为广告专业学生的必修课“海明威阅读海，发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼。凡高阅读麦田，发现艺术躲在太阳的背后乘凉。弗洛伊德阅读梦，发现一条直达潜意识的秘密通道。罗丹阅读人体，发现哥伦布没有发现的美丽海岸线。加缪阅读卡夫卡，发现真理已经被讲完一半。在书与非书之间，我们欢迎各种可能的阅读者。”

  她为诚品旧书拍卖会的文案也受到粉丝的热烈追捧， “过期的菠萝罐头，不过期的食欲；过期的底片，不过期的创作欲；过期的《PlayBoy》，不过期的性欲；过期的旧书，不过期的求知欲。”那一年，三十七岁的李欣频，已经去过三十七个国家，用7年出版26本书，坚持一天读一本书，一天看一部电影。她说，“每天看一本书，一年就能与別人有365本书的差距。阅读是一个很棒的感受，召唤另外一个灵魂来跟你对话。这是最大的资产，沒有人可以拿得走……”这个把生命活成一场盛宴的女人，就成全了我日后的自我拯救。

  那时精神上贫瘠不堪的自己，迅速被那种向上的生活方式所吸引。倚在床头，披头散发，借着台灯微弱的灯光一边吃薯片一边喝软饮料觉得生活无聊透了的我，不禁问自己，距离三十七岁，还有多少日子，到那个时候，我可以成为李欣频那样背着大大的双肩包，用纸笔相机来施展创作欲，满脑子都是新鲜想法的特立独行的女人吗？我开始意识到，如果只以每天看两集柯南再紧盯朋友圈更新的态度来生活，我可能在三十七岁时迎来这样的人生——熬到了柯南大结局，或许也顺便看完了银魂和海贼王，朋友圈的更新日新月异，只有我被腐蚀在岁月的沉滓里。

  这种关于未来的设想，像是一记耳光，啪得一声落在我年轻的生命里。从前的我，坚信男人是一扇窗，可以带我领略外面无尽的风光，他们对世界有种无边的探索欲，天生懂车懂历史也懂股票，脑瓜一转就知道哪里有青山绿水的美景，哪里有精致可口的西餐，哪里的影院有最好的音效，哪里的酒吧有知名的乐队驻唱……所以当这扇窗被关上，我的世界仿若失去一柱光，却忘记我也有生命自备的锄头，只要拾起来亲自动手，也可以砸掉隔开自己与世界的这层屏障，在单调枯燥的生活里竖一扇宽敞明亮的落地窗。生活的层次深浅，最终是要依靠自己去决定。

  就是在那一年，发觉单身的时光，并没有想象中那般无聊，虽然失去了两个人一起尝试新鲜构造浪漫的快乐，可是如果能够在生活里为自己树立良好上进的目标，在持续不断的坚持下目睹生活的蒸蒸日上，也是一件踏实美好的事情。我为自己的人生列出了一张清单，从前恋爱时没有时间看的书和电影，终于可以用一个人的日子慢慢品味欣赏；从前恋爱时享受美食不知不觉长到身上的赘肉，终于可以有足够的空闲用跑步去消除；从前恋爱时每到月底总是捉襟见肘的财政状况，终于可以用大把的时间去好好赚钱；从前恋爱时未曾设想过的未来，终于可以静下心来和自己来一次认真的对话。

  那一年，第一次沉下心来为自己做一次生命的改造，发觉除去爱情，生活中还有那么多的东西值得自己细细体味。严歌苓笔下辛酸的移民故事，大卫芬奇镜头里的悬疑片，跑步机上持续不断的慢跑，细细琢磨菜谱认真烘焙的巧克力饼干，都为生命提供了一种热闹欢腾的存在形式。单身的这一年，我读了二百余本书，看过九十几部电影，跑掉一千几百公里的距离，吃掉让人感动的很多自制美味，发觉读书是让人成长最快的方式，运动提供了静心思考的途径，看电影是旅行的最佳替代品，研究美食是女人的另类才情……单身清单上的大多数可以被移除，而那些暂时还没有完成的，就留给更加努力的下一年。我的精神达到前所未有的活跃程度，回望一条从一个心灵贫瘠的小丫头过渡成一个内心宽厚的成年女子的路途，我想我终于可以理解前任，释怀那年他对我的万般嫌弃，一个外观不过硬，内心层次又不太高的姑娘，是不配得到好的爱情的。

  感性多于理性的女人总是喜欢用经济学去衡量爱情，把不同质量的男人比作股票，纷纷想扔掉垃圾股，抓牢潜力股，看准绩优股，可是在购买股票之前，若想稳赚无赔，是否也该保证自己是个深谋远虑的智慧股东呢？

  所以，我亲爱的小姑娘，现在的你或许失了恋单了身还在对那段伤心的旧情耿耿于怀，请收起你的眼泪和失落，因为生活欺骗过我也告诉我，生命是一场公平的赛程，在时光轴的这一端你潜心修行，那一端就一定会有更好的人在等着你，他健康向上，幽默开朗，睿智忠诚，正等着许你一生的好光阴和不辜负。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-02-06 09:06:11

  正能量励志文：亲爱的，没有什么比努力赚钱更让你理直气壮的事-老杨 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5021615

  马苏和孔令辉分手的时候，我着实难过了好一阵，希望这是捕风捉影的流言，不久后他们就会手牵手出现在镜头前礼貌地辟谣。后来，马苏坦承与孔令辉十一年恋情终结，镜头前哭着说道“一个人生活很久了……”，我的心也开始跟着流眼泪。

  马苏的电视剧我没看过几部，也不觉得她是美若天仙的女演员，爱上她纯粹是因为几年前读到的那段马家庄故事。那时她还没有红成屏幕上这个泼辣机智的小媳妇，一个穷学生和开着保时捷的大满贯冠军谈恋爱，虽说有平步青云的富足，可是在对方的优越感面前，自尊心难免有受伤的时候。一次激烈的争吵后，提着箱子从男朋友住所愤怒离开的马苏，发誓一定要赚得一套自己的房子，不至于让她在萧索的夜晚满街游荡。她拼命接戏，只能演小角色，片酬不高，不敢参加同学会，连瓶兰蔻也舍不得买，把攒下来的每一分钱，都投入一套公寓的首付里，没接受男友分毫的救济。每天睁开眼睛，就有六百块钱的房贷在等着她，没钱装修，只能每隔几个月把一件家具搬回家。等到最终可以入住，马苏为了这个房子，已经付出了整整六年的努力，她在大门上挂上个牌子，上面就写着“马家庄”，这是爱情里进可攻退可守的根据地，再也不会有人命令她离开。

  那是我第一次意识到，一个女人赚钱的决心与能力，可以为自己带来多么大的荣耀与尊严。这个倔强又自尊的姑娘，把那句“没有什么比二十几岁的贫穷更理直气壮的事“彻底颠覆成另一番模样——对于一个女人，没有什么比二十几岁努力赚钱更让你理直气壮的事。

  几天前和即将步入婚姻殿堂的朋友聊天，她叹着气说，男朋友家里为一套两居室房子交了首付，剩下的贷款，就由小两口一同来还，但是婆家坚持在房产证上只写儿子一个人的名字。朋友气不过，连婚期都考虑推迟，“这和一辈子租房每个月要付房东租金有什么区别？！”末了，她一字一顿地说，“什么都不比自己有钱好。”

  我们所接受的传统教育，对女孩子的要求不多，知书达理，品行端正，勤俭持家，大概就组成了一个女孩的全部美德。没有人教过我们，在走入残酷的成人世界后，女孩子一定要自力更生，确保银行卡有足够的余额，不可对男人产生金钱上完全的依赖，两个人一旦分开，除了很多很多的爱，还剩下很多很多的钱，不至于造成精神上和物质上的全面崩盘。所以成年后的我们，就变成单纯善良的傻姑娘，听信情话中的矢志不渝，甘愿待在家洗衣煮饭，不敢让对方太辛苦，拿着计算器逼问自己是否还可以再节省一点点，直到分手的那天，那么好的姑娘，拖着箱子无处可去，呆呆地立在人群里，发现街口那家昂贵的冰淇淋，自从恋爱后再没买过给自己。也许有人会说，那就去找一个可以不用让你辛苦算计的男人吧，有占地几亩的豪宅，家务都由保姆照料，出门有司机专门接送，信用卡没有透支的限额，就算分手还能得到一笔不差的补偿。可是亲爱的，你要记得，但凡与钱有关的爱情，都不会持久，只要男人可以用钱收买一个女人，他就不会给她太多尊重。一个女人，一分一毫赚来的辛苦钱，在银行账户里面积累起来的数字，就是她在爱情里的尊严与自由。

  最初在新西兰的那一年，是我二十几年生命里经历过的最颠沛流离的日子。我换过五份工作，搬离八次住所，经济一直拮据，不敢逛街也不去聚餐，每天蹭员工餐填饱肚子，家里十块钱烧水壶坏掉也没舍得再买新的，为的是把攒下的每一笔钱都存进学费的账户里。在酒吧打工的时候，一个猥琐的男人出现在吧台，酒精让他肥腻的身躯蠢蠢欲动，他提出暧昧的要求，愿意帮我付掉全部的学费。夜色苍凉，灯光凄婉，他的大奔驰就停在门口，那耀眼的标志直笔笔地戳进我心里，那时我心里只有一个念头，老娘我他妈一定要有钱。那个画面，是至今想起，都可以让我恨恨地马上跳起来去工作的动力。

  那样的一年我把自己逼得辛苦，学校放了两个月的假期，身边的中国留学生只有我没回家，最忙的时候去打三份工，每天的睡眠只有五个小时。早上天不亮就要爬起来走四十分钟去超市打工，穿雪地棉，套三双袜子，围巾蒙在脸上，在奥克兰冬日沁骨的湿冷里走上坡路，整条街只有麦当劳的大M亮着光，那就是黑暗里为我升起的朝阳。六点下班，跑去中餐馆，清理餐桌上的残羹，拾掇小朋友的鼻涕纸，深夜又出现在空无一人的办公大楼里，背着重重的吸尘器，一个人呆呆地站在巨大的落地窗前，望着整个城市的夜景。连朋友后来都开着玩笑和我说，“每次自己觉得累不想去打工的时候，想想你，马上就来了动力。”

  那一年，发现赚钱也可以变成一件十分快乐的事情，看着银行账户里的数字一点点窜着往上升，虽然辛苦，只要心中有目标，就总有办法坚持。那时一起工作的同事，大多到了谈婚论嫁的年龄，很喜欢讨论男人与钱的话题，我记得一个长相有些妖艳的女孩子，一副经验老道的口气，幽幽地和我们讲，“男人这东西，都不要脸，你一定要想办法从他身上得到点钱，离开的时候才不后悔……”可是，有没有想过，当你很潇洒地拿着男朋友的信用卡到处刷的时候，你的男人会不会在另一个地方，吐着烟圈在酒桌上和他的兄弟讲，“女人这东西，都不要脸，每个人都想从我身上诈点钱……”

  我从来不否认钱的美好，但我并不羡慕那些挎着男朋友胳膊去LV专卖店拿最新款皮包的女生，也不会看着对男朋友撒个娇就能买辆甲壳虫的姑娘们感叹命运不公，更不会因为一个男人钱途无限好就拼命接近示好。我爱钱，爱的是那种来路清白，干干净净的钞票，带有一点踏实的辛苦味道，可以让我在和男人约会的时候一把抢过账单潇洒地说“我来付”，可以让我在伤心难过的时候去最贵的餐馆大吃一顿不必对着菜单上的价格斤斤计较，也可以让我在失恋后依旧住得起两室一厅的房子把车库改造成梦想中的工作室……这是我赚来的阔绰，也是用努力换取的一份尊严与自由，不必让我在爱情里低头，也不会因为失去爱情而失去自我。

  张嘉佳讲过一个故事，他在电视栏目工作的时候，问一个女编导，“男人有一千万，给你一百万，或者男人有十万，给你十万，哪个更重要？”女编导不假思索地说，“一百万”，认真想了一夜后，又说“十万”。

  “无论一百万还是十万，都不如自己挣的那一万。有了那一万，就不用再想那一夜。”张嘉佳最后这样说。

  我亲爱的好姑娘，男人可以是别人的，但钱包一定要是自己的，请你千万记得这句话。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-02-07 09:25:18

  朵语心灯：多少夫妻，在耗尽一生做彼此的差评师-李筱懿 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5386490

  婚姻里，你为我赞了吗？夫妻之间，没有伟人，也没有美人。

  我们终日面对的，都是枕边那个平凡的人。

  别人眼里的女神，不过是趿拉拖鞋、披着睡衣、头发随便一挽的素面妇女；外人仰视的男神，也会蹲在厕所里脚跨长江两岸，手握重要文件，边抽烟边使劲。

  可是，这样真实的人，却是我们要携手走过漫漫人生的伙伴，不表扬不鼓励，光批评光打击，难道忘了当初我嫁你、娶你是为了什么？难道就是用自己的一辈子，

  找一个终生的差评师挑毛病、闹情绪吗？人到一定份上，该明白的大道理早就都搞懂了，并不需要一个总是耳提面命唱对台戏的丈夫或者妻子。

  被爱着和被赞美着的人，信心是不同的。

  民国著名男神胡适，娶了个众所周知不大识字的小脚老婆江冬秀，可是，人家不挑剔不责备，还鼓励小脚太太“勿恤人言”，开始“放脚”，在男神的循循善诱下，太太学文化，看古典小说，《红楼梦》里丫鬟的名字，都能如数家珍背出来，还学会了写信。

  胡大师晚年困居孤岛，仍然不失幽默，偶然看到一块纪念币上刻有P.T.T字样，便说是“怕太太”（首字拼音PTT）协会发行的，还编出一系列新“三从四得”，太太出门要跟得，太太花钱要舍得等等，自封“P.T.T协会”会员。

  一辈子，胡太太被哄得乐淘淘、美滋滋，更是把胡大师照顾得妥帖帖、福满满。

  一对男女，相遇已属缘分，钟情更加不易，费尽周折地结为夫妻，那真是机缘的天时地利与情感的水到渠成。年轻时的爱情，蚕茧一般丝丝缠绕，密意绵绵；中年时，却好像飞蛾破蛹，懒洋洋、灰扑扑，能够少给对方差评，已经不容易。

  而大多数人，不到七年就痒，走到半路已经成了陌路。

  当年爱他飞扬的个性，如今眼热的却是闺蜜新换的豪宅，于是，他的不羁变成不负责任，需要几次三番地唠叨控诉；曾经钟情她质朴的善良，现在喜欢的却是回眸一笑百媚生的风情，于是，她的淳朴变成了木讷，实在连抬眼打量都是多余。

  多少夫妻，在漫长的岁月里，硬生生折断了彼此的优点，变成互不欣赏、互相打击的对手，在婚姻的竞技场上，用尽全力、耗尽一生地做彼此的差评师。

  稳定的婚姻各种各样，曾经爱得你死我活并不稀奇，甚至未必重要，最难得的是，激情退却，时光荏苒，还依旧给对方赞美，依旧觉得一切都是最好的安排，一切都是最佳的选择。

  所以，每个甜蜜的女子背后，大多有一个宽厚男子的默默扶助；每个圆满男子的身边，也少不了一个宽容女子的无声支持。

  他们彼此欣赏各自的优点，包容各自的缺点，互相为对方点赞。这种赞赏，像一支点石成金的妙笔，发掘出对方自己都意识不到的潜能与才华，把另一半建设成为一座宝库，而不是打击成一个垃圾堆。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-02-09 15:16:02

  正能量励志文2：架得住不完美，才是真女神-王艺洁 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5202102

  让我们一起来想象一下这样的女人：她只穿自己喜欢的衣服，无论是五十块的T恤，还是八千块的裙子，如果不喜欢，送给她也不会穿；她只爱自己想爱的人，如果爱不起来，你有再好的条件，她都会微笑说句“对不起，谢谢”；她只过自己想过的生活，有时甚至游离在主流价值观之外，但她的原则是不伤人害己，唯自在与快活无价。这样的女人是我的女神。

  女神不太在乎自己的脸是否符合“三庭五眼”的完美比例，也没因为自己的身材和黄金分割差那么一星半点儿就异常心塞，她既不热衷于品评别人是九头身还是五头身，也不关心别人眼中的她是女神还是女神经。但有意思的是，能做到这些的人即便没长得那么惊为天人，也自有其可贵之美，究其原因，大概是因为洗练洒落，气场独特，所以美得自成一格。

  女神懂幽默，擅自嘲，从不找自己的麻烦，也不挑别人的刺，问她何以如此坦荡，她说：人生嘛，不过是要开心，有什么大不了？她当然也会遭遇麻烦，经历不公，小挫败没准儿还多过小确幸，但她很少抱怨，更少生气，反正都会过去，干吗那么当真？与其郁闷增加毒素，不如在跑步机上走掉几百大卡，痛痛快快地将负面情绪代谢掉，人都轻盈美丽几分。女神当然不只有满满的正能量，她只是懂得合理分配喜怒哀乐，并积极转化，这是她呵护自己的方式。

  因为是女神，因为不平淡，难免要承受更多的审视与挑剔，千颂伊说得好：这世上有太多想把你拉入泥潭的人。但女神明白一个道理：做任何事，不必担心别人如何说，他们告诉你做不到，只是他们自己做不到；看到你做到了，他们又开始质疑真实性，只是不愿意相信他们无法做到的事情，竟真的有人做到了。别人想去担心，让他们担心就是了，他们要生气，让他们生气就是了，能够活在别人的羡嫉恨中，还真是非常美妙的人生呢。

  面对指摘，女神有更宽谅的心态，她知道没有一个人可以真正做到设身处地为他人着想，因为每个人的身份、角色，所处的位置都不同，即便换到另一个人的角度去思考，也还是无法完全更改固有的眼光与思维。每个人所看到的世界都是不同的，每个人也都是独立存在的个体，希望得到他人认同是人之常情，但得不到也在情理之中。那些要求你改变的人固然自私，但你一味追寻别人的认同，不也是一种自私吗？

  知道自己的价值所在，不被别人的评价所干扰，坚持做好自己认为对的事情，比计较得到肯定还是非议来得更重要，不是吗？

  女神的爱情未必一帆风顺，而且因为忠于内心，宁缺毋滥，很有可能要在情路兜兜转转很长时间，才能遇到真正懂得与欣赏她的人。但是，即便如此，女神也从不畏惧孤独，并能在长久的独处中不断进阶，成全更优秀的自己。她始终对自己和他人持有清醒的认识，相信如果想遇到什么人，自己必先成为那样的人，否则，便永远堕入“高不成，低不就”的尴尬。她自有一套价值观，不会被外界所操控，即便你言之凿凿地告诉她：女人80分就够找到90分的男人了，何必那么努力做到90分？但她的想法是：我做90分女人又不只是为了得到满意的伴侣，况且，为什么只满足于做90分女人，而不是99分？当然不是100分了，女神相信人生永无满分，缺憾是进步空间，也是美丽余地。

  当女神开始了一段亲密关系，她不会患得患失，留意对方行踪、交换双方密码这种事，抱歉，她是真的做不到。她始终认为，人在相信与包容之下才会姿态好看，否则，便是拉扯与消耗。她非常清楚，人在一段关系中的困局往往在于不了解自己真实的需要，了解之后又怕对方无法满足而不敢说出来，或因为想等到对方自己发现，所以不愿说出来。其实，人为什么要担心说出自己的需要呢？暴露真实虽然听上去危险，但其实要比粉饰太平更加轻松。表达你的需要，不仅令对方知道如何帮助你，也能够让你更正视自己真实的内心。无论你的需要是什么，只要不伤害别人，就没有什么好难以启齿的。人为什么要为自己的需要感到羞耻呢？在一段关系中，敢于说出你的需要是对这段关系的信任；在你的人生中，敢于说出你的需要更是一种不畏争取的自信。她相信，“念念不忘，必有回响”就是因为相信了，才会做得到。

  既然有亲密关系，就必然存在相互伤害的可能，女神相信人会受伤其实是好事，因为疼痛会唤醒内心深处的知觉，并让人在抗争的过程中变得更坚强，一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。所以，你不会听到她控诉遇人不淑，更 不会看到她累觉不爱，她始终相信爱情的美好，并甘愿为此勇往直前。

  女神未必都是社交动物，不热衷于将大把时间用在聚会应酬上，却一定要留出充足的独处时光，去发掘那些真正令她快乐的事物。她相信，人只有在做快乐事的时候，才会对自己的存在感有强烈的认知，才可以将回报放在脑后，单纯地享受过程。人一旦发现了这些令自己快乐的事物，千万不要放手，因为它们并不常见。记住，要舍得在自己真正喜欢的事情上投入时间与心血，并且一定要无怨无悔。即便别人有可能告诉你做这些并无结果或意义，也不应放弃，快乐难道不就是最可贵的意义吗？而我们活着的目的，不过是专注地忠于自己，而非取悦任何人。 面对时光，女神淡定而从容，深知不管我们预先做好多少心理准备，总是会发生一些难以预料的事，所以，她不去试图防堵所有可能发生的意外，而是认清总是会有意料之外的事发生的现实。

  与其忧惧未来，不如趁现在提升自己，敞开心胸感受身边人对自己的关爱，鼓足勇气，提起精神，活出最真实独特的自我。

  说了这么多，不知你身边是否也有这样的女神，如果见到她，请代我给她点32个G的赞。或者，你干脆去照照镜子，对她说声：嘿，原来你在这！

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-02-13 17:17:50

  【情人节】【甜蜜蜜重映有感】为何要有重逢 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5453364

  文/陈亚豪

  一、

  晚上和廖三岁聊天，她突然心奋不已的要和我分享最近听到的一个有关“真爱“的故事。

  故事大致是，她过去的女同学和一位男同学不久前踏入婚姻殿堂，而两人在高中时就彼此喜欢，但未能相恋。后来分开各奔前程，一个去了外地读大学工作，一个出国读研，而后回国工作。在一次朋友聚会上偶然相遇，马不停蹄的相恋，成婚。

  我回应，这是个屁真爱。

  两个人在各自分离的时光里，不知道在多少人的怀抱中辗转反侧，情话缠绵过。

  廖在电话一端喊道，“可他们一定在心里记着对方啊，他们一定一直在想念着彼此啊！”

  “你不觉得感动吗？”

  对吧。

  那些年我们从彼此身上懂得的、改变的，后来都帮助我们更好的陪伴他人一生。

  这才是常态的人生。

  可如果有一天，可以把那些从他人身上学会的改变，用回到那个最初想要为他懂得的人身上，这确实让人羡艳。

  那些中间发生过的相遇、错失，经历的爱人和荒谬，都不重要了。

  有些久别重逢不过是给彼此一次彻底结束的机会。

  有些久别重逢，却化成了失而复得的幸福。

  他们是真爱吧。

  二、

  前不久妈妈和我聊起单位里的一个同事阿姨，阿姨年过50，即将退休，生有一女，已经成家。

  阿姨正在和丈夫办理离婚手续，为了另一个男人。

  不顾家人朋友劝阻，无视众人匪议嘲讽。

  阿姨和丈夫是当年父母介绍相识的，男人家过去对他家有恩，有一半婚姻包办的成因。两人也算合得来，日子过的柴米油盐，日子久了自然也生了情。

  但终究是搭伴过日子，终究是一同养育儿女。

  时间可以缝补距离，填补隔阂，但磨平不了内心不甘的期愿。

  在一个中老年人的俱乐部里，阿姨遇见了年轻时的恋人，也已经是个老头子了。

  老头年轻时从军去了偏远地区的部队，一走就是小十年，军队本就是封闭式管理，再加上那个年代通信技术的落后，朝思暮想的偶尔联络，也慢慢变成了杳无音信。

  能有什么办法。再鲜活的感情，也抵不住命运车轮的碾压。

  藏心里吧，不跟任何人提起，慢慢就忘了呗。

  可人生里很多东西越是藏着、埋着，越是避免了跌落，有利了保鲜。

  老头子的媳妇去世有年头了，现在恰好单身，有一儿一女，也都已成家。

  没有眼泪，没有蜜语，两人一拍即和，只剩下不到半辈子了，不能再错过了。

  老头子扛着骂名，亲自找到阿姨现在的丈夫，祈求成全。

  阿姨推翻了道德，踏平了规矩，一次次的说服女儿和亲人，不需理解，只求接受。

  我问妈，你怎么看这事？

  妈笑，实话说，羡慕。

  妈问我，要换成我是这个阿姨，你怎么看？

  我笑，全力支持。

  三、

  看到最近要重映《甜蜜蜜》的消息，便在网上看了遍96年的港版，这部被称为华语爱情片不可超越的经典重逢。

  故事的主角黎小军和李翘，两个怀着不同梦想的港漂。

  一个一心想要在香港富贵发达的女汉子，一个把家乡恋人娶到香港作为理想的傻憨男人。两个人成为了彼此在异地他乡唯一的好朋友。

  一起摆地摊，一起打工挣钱，然后一起滚到了床上。

  这不是年轻人喜欢的纯美爱情，是两个成年人因为陪伴和依赖，在寂寞和欲望的催化下产生的复杂感情。

  他们知道彼此的命运轨迹注定不同，始终不肯面对内心真实的情感。

  互相搀扶着度过了最苦的日子后，两个人各奔前程。

  李翘的事业干的风生水起，进入了香港的上流社会。而黎小军也在香港扎下根，迎娶了家乡恋人，实现了所谓的理想。

  在小军的婚礼上，两人重逢。再也按捺不住内心的汹涌，终于不再欺骗自我，接受这段感情。无论违背多少伦理，无论要面对多少阻碍。

  可命运再一次捉弄了他们，两人一别，又是数年。

  终于，两个再次回到形影单只的年近中年的人，在异国的一个街角，再次相遇。

  而故事，也到这里嘎然而止。

  重逢，即是结尾。

  四、

  我一直在想，为什么他们要重逢呢。

  为什么这世间要存在久别重逢这个词语。

  多少对曾经深爱的恋侣，最后天各一方，各自生活的也不错。

  那些不甘的期愿，磨不灭的情感，如果没有重逢，终会止于唇齿，掩于岁月吧。

  像大多数人一样，最终怀着一些遗憾，藏着一点回忆，在每一个普普通通的日子里，过着平淡无奇的生活，然后老去。

  这样不好吗。

  到底什么是真爱。

  两个人相依相伴，从一而终，彼此成长的痕迹在对方眼中全部能看到，这是吧。

  可这需要上天赐予的缘分和运气，实在太多。

  变心、喜新，各自前程的冲突，异地感情的淡化，命运拆散的无奈，上天更喜欢赐予恋人的是关卡。

  从一而终是常态的真爱，可不是通用版的人生。

  可如果有天重逢，虽曾被命运戏谑捉弄，却像傻瓜一样释怀所有，反而满怀感激。

  虽错过了彼此最美好的年华，却愿拥抱留满了过去爱人痕迹的彼此。

  不争过错，不语错过，只是像当年一样，牵起对方的手。

  这或许才是通用版的人生中，唯有一点权利可以靠自己争取到的真爱吧。

  有时回想过去，发现已经记不清那些曾经信誓旦旦说过的“永远不会忘记的”情节。

  许多年，到最后不过是一起记不清过程的事件。

  而许多年后，那些发生过故事的人，也都会被时间长河里新鲜的水源冲刷和替代。

  被生活的河流推着向前走，是不可改变的人生轨迹。

  但还是有人逆着河流，执拗向上，追寻源流。或是在内心的激流中徘徊游荡，像条池水里的死鱼，可又比活鱼还用力，悄悄盼着能等到失散的鱼儿。

  还是难以理解这种感情与人生，但忍不住给他们全部的支持。

  五、

  想起高中时第一次听到《甜蜜蜜》这部电影，是一位语文老师在聊天中偶然提起的，可随后便口气一转，让我忘了这部电影，”90后，还小屁孩呢，看不懂，长大了再看。”

  现在我长大了，终于看了这部电影。

  想起这位老师曾有个相恋十年的女友，可惜女友后来随全家移民到美国，就此再无交集。

  想起他至今仍是孑然一身。

  多少又看懂了些这部成人的爱情片。

  愿心和心连在一起的人，有天终会手与手牵到一起。

  愿他迷路一生，还是走到你身旁。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-03-24 11:33:56

  励志暖心文：爱自己，是终身要学的课程 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5956786

  著名的英国才子王尔德曾经说过“爱自己是一场终生恋情的开始。” 国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表金韵蓉老师写过一本书叫做《先斟满自己的杯子》，她在书中说：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。”

  为什么要爱自己？因为你很重要，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界存在。你看得到阳光，才会感到整个世界看得到阳光。你失去平衡，才会感觉整个世界失去平衡。你消失，世界也随之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。

  诺艾尔•科沃德说：“我对这个世界相对而言无足轻重：另一方面，我对我自己却是举足轻重。我唯一必须一起工作、一起玩乐、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我谨慎以对的不是他人的眼光，而是我自己的眼光。”

  只有我们自己才能终身与我们作伴，自己对我们而言很重要，所以我们更要爱自己，爱自己对已而言是非常重要的事情。想要终身被他人爱既是不易的事情，也需要难得的好运，这并不是依靠自己的努力就能获得的，但是终身爱自己是可以通过学习和努力实现的。女人要和自己谈一场终身的恋爱。只有爱自己，你才能使得自己获得快乐；也只有爱自己，你才能让我们身边的人快乐。爱自己，不是人人天生就会的，而是终身要学的课程。

  台湾麻辣主持人小S写了一本书《小S之怀孕日记》，里面有一篇文发表在某一本心理杂志上叫做《悦己才能悦人》，里面讲了她新婚不久，为了取悦老公，在厨房做咖喱饭给老公吃的小故事。她之前已经向姐姐请教过，也在脑子里反复演练咖喱饭的做法，结果发现没米，切洋葱时又被辣得泪水直流，咖喱块还落在车后座上，而车被助理借去，于是沮丧得放声大哭。最后，他们去餐馆吃了一顿咖喱饭。她问自己：“我干吗要拿不擅长的事和自己过不去呢？” 此后，她不做饭了，而是请厨师代劳，而她则把自己打扮得漂漂亮亮的，陪老公吃饭，这样对他们俩来说都比较轻松。

  也许有人会说她自私，但是事实上这并不是自私，而是知道如何去取悦自己，爱自己。试想一下，如果她不会做饭也不爱做饭却为了取悦丈夫逼迫自己努力做个会做饭的太太，不是会让自己感到疲惫、委屈、痛苦吗？也许还会进一步埋怨丈夫呢！面对这样一个愁眉苦脸、委曲求全的怨妇，丈夫也是开心不起来。

  她说：“当你真的让自己过得开心之后就会发现：你的亲人和家庭，你周围的世界，并没有因为你的‘自私’而变得糟糕。相反，正因为你活好了自己，他们也分享了你的快乐、幸福和成功；你所能给予家人和这个世界的，反而会更多。”

  她生了两个孩子之后，并没有为了孩子放弃自己热爱的事业，而是做到在爱孩子的同时，也爱自己，我觉得这是懂得平衡生活，极富生活智慧的做法。

  她还说：“小时候，我很喜欢探讨人生意义，但是现在，在人生里面待了很久之后，我发现它的意义就在于好好爱自己，爱该爱的人，做一个对得起自己的人。”

  做一个对得起自己的人就是做一个爱自己的人。爱自己的女人，别人才会爱你。爱自己不是自私，不是自负，而是遵照自己的内心而活。爱自己也不是为所欲为，盲目自大，不守规则，相反的是去尊重他人，包容他人，因为尊重、包容他人也是在尊重、包容自己，你会因为爱自己，而更注重自己与别人建立起来的良好关系。

  爱自己首先要爱惜自己的身体，重视、珍惜、照顾好自己的身体。你要按时吃饭，要记得吃早餐，长期不吃早餐对身体的伤害很大，容易造成反应迟钝和各种胃病。你还可以学习煲汤、做饭、照顾、滋养好自己胃。你要积极锻炼自己的身体，会一两样运动：跑步、打球、游泳、跳舞•••••保持身体的健康。你保持好自己的身材，不要暴饮暴食，造成过度肥胖。你要呵护自己每一寸肌肤，懂得保养自己，给自己用好的化妆品，懂得打扮自己，让自己变得漂亮。你要注意休息，建立规律健康的作息时间表，不要因为工作而过度劳累，也不要因为沉迷网络或者电视剧而熬夜伤身。更不要因为失去某个男人的爱而做伤害自己的身体，那样做不仅不爱自己，还很愚蠢。要避免让自己受到外界的伤害，远离那些会伤害自己的人和事。

  爱自己要学会独立，学会承担，学会对自己负责。你要有一定的经济收入和工作能力，能够养得活自己，你要好好工作，为自己存点钱，无论这钱是用来孝顺父母，让自己学习深造，去长途旅行，还是用来经营将来或者现在的家庭，都是很好的。你最好有自己的朋友圈和几个要好的朋友，使自己的生活愉悦、充实。有的人会说，女人要柔弱，不要太能干，要会依赖，才有人爱，你不要被这样的观念所绑架，你要走出柔弱，告别自卑，摆脱依赖，自立自强自信。除了经济独立，你还要有自己独立的思想，能够独自对人对事做出判断，能够自己做很多决定，拿主意，不要一遇到事情就四处问别人的主意，也不要人云亦云，更不要被其他无关紧要人的想法左右。你可以多读书，多去经历和尝试，努力让自己的心智成熟、思想独立。面对生活中的苦难和不幸，你首先要自己学会承担，因为靠谁都不如靠自己，自己是自己最好的靠山，不管贫穷、困顿、疾病、失恋、压力大、坏情绪，任何时候都不会背弃你的只有你自己。在人生路上，面对苦难，如果有人能够帮你分担固然是好，你对他要心怀感激，即使没有也不要气馁，要鼓励自己，积极努力地将自己带出困境。学会对自己负责，自己去做决定，自己选择朋友和人生伴侣，自己选择要走的人生道路，无论有怎样的结果，你都要对自己负责，不要怨天尤人。其实每个人都必须对自己负责，也只需要对自己负责，因为你才是自己生活的主人翁和创造者。

  爱自己你要稳定自己的情绪，多一点阳光灿烂，少一点凄风苦雨。保持乐观、积极的心态，遇到困难不要害怕和逃避，保持稳定向上的情绪，相信“总有一天会好起来”，相信“困难总能克服的，未来是美好的”。即便失恋了，遭到爱人背叛了，也不能过度沉溺悲伤、消极、沮丧、绝望的情绪中，要管理自己的伤痛，给自己设定一个难过的期限，过期就要好起来。还通过积极参加社交活动，学习新的技能，带自己去旅行等转移注意力的方法使自己阳光灿烂起来，你阳光灿烂了，家人也会跟着阳光灿烂的。你还可以多看好电影，多听好的音乐，熏陶自己，使自己的气质美好起来。最好你还能培养一点幽默感，为自己和他人的生活增添一些欢笑。

  爱自己你要懂得过有节制的生活。过度地沉迷于一件事，孤注一掷的去爱一个人都是危险的。如果一个人不爱你，选择转身离去，而你还深爱着对方，你要克制自己的情感，尊重他人的意愿，不要纠缠不清，不要撒泼胡闹。在情感上有节制，既是爱自己也是爱他人的表现。不要放纵自己，让自己的坏习惯、坏情绪持续下去，不要因为寂寞而沉迷烟酒，纵情性欲，这对自己没有好处，只会让心灵更加空虚。

  爱自己最重要的是你要学会尊重自己的内心。按照自己的心意而活，倾听自己的心声，不要因为他人的目光，挑剔自己，为难自己，委屈自己。取悦自己放在取悦他人之前，不要为了取悦他人做会使得自己特别痛苦的事情。你是否有这样的经历：因为不好意思拒绝他人的请求，而做违背自己本心的事情，结果搞得自己痛苦不堪，怨气冲天？面对他人的要求，如果自己做不到也特别不愿意去做，要学会适时适当地拒绝。虽然这在刚开始的时候并不容易做到，但是只要多加练习，你一定可以做到。学会拒绝他人是真心实意爱着自己的表现，不必为他人委屈求全，你要全然遵从自己的内心而活，因为别人的眼睛只看得到你的外表，而只有你才能看到自己的内心。

  学会爱自己，不是让我们过度宠爱自己，不是自我姑息，自我放纵，而是要我们学会自省、自律，通过不断学习，修行和矫正自己的行为和心智，成长为自己心中喜欢的样子，像一株亭亭而立的美好莲花，不忧亦不惧。

  所谓“杯满自溢”，只有爱自己的人才有能力去爱别人。世上有一种女人嫁给谁都幸福，因为她爱自己，她拥有强大的内心，她也懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，懂得幸福是自己给出来和创造出来的，而不是向他人伸手索取而来的。这个世界上没有任何人会比你更爱你自己了，因此女人千万不能等待别人来创造自己的幸福。

  如果你现在是单身，那么就从现在开始先和自己谈恋爱吧！学习爱自己吧，爱自己是一场终生恋情的开始！

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-03-25 09:15:24

  我们都以为，有一天成功了，一定会幸福；有一天我有了大house，有了豪华家私和太空棉被就再也不会冷。可无数前辈在回顾往事的泪光告诉我们，所有关于青春里的奋斗故事，都离不开艰苦的环境，捉襟见肘的窘迫，但那些回忆起来能让你的皱纹都舒展开来的人和事，才是你绵长的生命时光里，最温暖幸福的事。 我是幸运的，遇到她们，遇到你们，所有人

  温暖入心的文字：我们都以为，有一天成功了就一定会幸福 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5919580

  今天中午吃蒜薹炒腊肉的时候，我想起两个人来。 她们是我曾经租房子时候的合租室友，根据年纪排序，她两分别是老大和老二，我是老三。老大有一个奇特的减压方式就是早晨做饭。因此我们三个人商定，每人每月交100元钱，老大每天早晨做饭，我们仨人都中午带饭。老二每天负责下班买菜和管钱，老三我不太会做饭又能折腾，因此老大老二坚决不让我进厨房，只让我等着吃就是对她们最大的回报。三人一个月共300，这个费用太少了，我提议多交点钱，但老大老二坚决控制在这个范围之内。因为我经常有约不带饭，对吃饭也没什么大兴趣，因此我也不知道她们都吃什么，也没太注意我每次都带着什么饭。 有次我下班回到家，老大从屋里伸出一只脑袋问我，明天带饭吗？我想了想说：“带吧。”话音刚落，老大把头扭向另一个方向，朝老二的屋子喊了一声：“老二，买蒜薹，明天老三要带饭。”我有点奇怪的问她：“什么叫老三吃饭买蒜薹，你们平时不吃么？”老二边换鞋边说：“我们平时就吃白菜土豆什么的，老大说你爱吃蒜薹，所以你吃饭的时候我才买蒜薹。蒜薹比较贵嘛。” 我有些发愣，但也不知道说点什么。她们两个各干各的，跟没事儿人一样买菜的买菜，拜佛的拜佛。我才回忆起来，每次带饭都有蒜薹这道菜。我一直以为，她们也爱吃。但没想到她们这么迁就着我，自己辛苦劳动，还要顾及我爱吃什么，还要为我去买贵的菜，自己平时就吃便宜的。 其实老大每天早晨7点就起来做饭，而我每次都是从门缝里飘进来的菜香所惊醒。老大的菜有一种独特的味道，这种味道包含在所有的菜里，土豆、萝卜、豆角、番茄炒鸡蛋什么的，都有同一种味道，以至于跟她学做饭的老二后来做出的菜也是同一种味道。每天早晨八点半左右，都会在蒙眬中听到老大推开我的房门，拿走我的玻璃大饭盒，装好满满一饭盒菜和米饭，再开着饭盒盖送进来，放在我的写字台上，巨大的、统一的菜香味儿此刻飘在我房间里，让我再也睡不踏实的想起来吃两口。等我磨蹭半天起来差不多晾凉了，可以吃两口再带走，也可以直接盖上饭盒盖带走。每天中午，我都会在办公室吃掉老大给带的满满一盒饭菜。同事一直以为我家人在身边照顾我，但每次听说室友做的饭，大家总是惊讶的不得了。 除了做饭，她们也从不让我做家务。现在回忆起来，跟老大老二一起合租的两年多时间里，是我毕业后最忙的时间，每天昏天暗地的，夜里两三点还在工作。这期间，我似乎不记得倒过一次垃圾，拖过一次地，每次她们都以我太忙，晚上还要写作太辛苦为由帮我顺手干完。我晾在阳台的衣服，也每次都是她们来收。我过意不去，想要多交点钱，但总被以公平为理由拒绝。其实我比她们工作早一年，工资高一些，我愿意多付一些钱，想以此回报她们的劳动。但我也知道，钱并不是她们对我好不好的理由，但我也不知道，还能用什么方法来表示一下，尽管还是被拒绝了。 后来，我们渐渐分开了，各自有了新的家，生活在这个大大的城市的三个不同的角落里。但总在不经意的某个时刻，我们还是会去老大家吃她刚研发出来，可其实还是那个味儿的各种饭。每次，老大都等着老二，然后一起接上我，慢慢回家，慢慢做饭，三个人像以前一样，围在一个小桌子上闷头吃上一大碗，临走老大还恨不得给打包一份带走。前几天老大买了房子，我说我还想吃你上次做的那个乱七八糟的面啊，老大毫不犹豫的说：“赶紧来，我家厨房处女用给你了。“ 有时候你觉得自己一个人生活在远方，心里冷的要命；有时候你拼命想找个男朋友，以为那样就有了全世界的温暖；有时候你孤独寂寞的想哭，总觉得自己没有依靠。但有些很小很小的细节，蕴藏着点点滴滴的温情，其实就弥漫在你的身边。这种温暖很微小，微小到你如果不写下来真的会忘记。 相对于小小的你我来讲，每个城市都很大，大到像洪荒宇宙，你与一个人分开，就可能永远不想见；每个城市也都很小，小到只要你诚心相待，破房子也是温暖的家。城市里的每一个孤独的灵魂，可能孤寂、可能寒冷、可能不安、可能哭泣，但总有那么一刻，你会在自己的生活里找到一丝温暖，包围着你，裹挟着你，慢慢长大。 我们都以为，有一天成功了，一定会幸福；有一天我有了大house，有了豪华家私和太空棉被就再也不会冷。可无数前辈在回顾往事的泪光告诉我们，所有关于青春里的奋斗故事，都离不开艰苦的环境，捉襟见肘的窘迫，但那些回忆起来能让你的皱纹都舒展开来的人和事，才是你绵长的生命时光里，最温暖幸福的事。 我是幸运的，遇到她们，遇到你们，所有人

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-03-26 20:37:28

  经典美文：读书使人优美-毕淑敏 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/5994165

  优美在字典上的意思是：美好。

  做一个美好的人，我相信是绝大多数人的心愿。谁不愿意美好啊？除了心灵的美好，外表也美好。为了这份美好，人们使出了万千手段。比如刀兵相见的整容，比如涂脂抹粉的化妆。为了抚平脸上的皱纹，竟然发明了用肉毒杆菌的毒素在眉眼间注射，让面部微小神经麻痹，换来皮肤的暂时平滑……让我这个曾经当过医生的人胆战心惊。 其实，有一个最简单的美容之法，却被人们忽视，那就是读书啊！

  读书的时候，人是专注的。因为你在聆听一些高贵的灵魂自言自语，不由自主地谦逊和聚精会神。即使是读闲书，看到妙处，也会忍不住拍案叫绝……长久的读书可以使人养成恭敬的习惯，知道这个世界上可以为师的人太多了，在生活中也会沿袭洗耳倾听的姿态。而倾听，是让人神采倍添的绝好方式。所有的人都渴望被重视，而每一个生命也都不应被忽视。你重视了他人，魅力就降临在你的双眸。 读书的时候常常会会心一笑。那些智慧和精彩，那些英明与穿透，让我们在惊叹的同时拈页展颜。微笑是最好的敷粉和装点，微笑可以传达比所有语言更丰富的善意与温暖。有人觉得微笑很困难，以为是一个如何掌控面容的技术性问题，其实不然。不会笑的人，我总疑心是因为读书的不够广博和投入。书是一座快乐的富矿，储存了大量浓缩的欢愉因子。当你静夜抚卷的时候（当然也包括网上阅读），那些因子如同香氛蒸腾，迷住了你的双眼，你眉飞色舞，中了蛊似的笑起来，独享其乐。也许有人说，我读书的时候，时有哭泣呢！哭，其实也是一种广义的微笑，因为灵魂在这一个瞬间舒展，尽情宣泄。告诉你一个小秘密：我大半生所有的快乐累加一处，都抵不过我在书中得到的欢愉多。而这种欢愉，是多么的简便和利于储存啊，物美价廉重复使用，且永不磨损。 读书让我们知道了天地间很多奥秘，而且知道还有更多的奥秘不曾被人揭露，我们就不敢用目空一切的眼神睥睨天下。读书其实很多时候是和死人打交道，图书馆堆积的基本上都是思索者的木乃伊，新华书店里出售的大部分也是亡灵的墓志铭。你在书籍里看到了无休无止的时间流淌，你就不敢奢侈，不敢口出狂言。自知是一切美好的基石。当你把他人的聪慧加上你自己的理解，恰如其分地轻轻说出的时候，你的红唇就比任何美丽色彩的涂抹，都更加光艳夺目。 你想美好吗？你就读书吧。不需要花费很多的金钱，但要花费很多的时间。坚持下去，持之以恒，优美就像五月的花环，某一天飘然而至，簇拥你颈间。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-04-02 09:50:24

  经典美文：摩西奶奶-人生随时可以重来 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/6078160

  当人们慢慢脱去了稚嫩的外壳，还有一样东西也在不知不觉中被一并遗弃，那就是勇气。在你没有察觉的时候，已经变得胆小了，变老了。对所有的事情慢慢习以为常，对所有的开始都充满了警觉和担忧；学会了等待，却忘记了努力；习惯了回忆过去，叹气惋惜。 　　当回首看自己走过的路时，总有那么几个时间点会让我们想要乘坐时光机器返回，劝诫那时的自己：“去尝试，去选择，去努力！” 　　但，我们总迷失在当下。不仅如此，在岁月的尘封下，对自己的信心，对新生事物的好奇心，对所有的一切都开始慢慢生锈。在很多事情的抉择上，开始试图去维持安稳的现在。 　　“就让我顺其自然地活着吧！”我们开始接受命运。 　　如果失败了，怎么办？ 　　这是我们最常问自己的问题。我们怀着这份忐忑辗转难眠，开始计算成功的概率，盲目地扩大失败的概率。 　　在摩西奶奶成名之后，她变成了一个情感倾诉中心，因为人们从她身上开始反思自己，每天都会有来自世界各地的信，向她诉说： 　　“我想报钢琴学习班，可是那些钢琴学校都是一些孩子，可是我已经三十好几，会不会很丢脸？” 　　“我想学习法语，可是我是个结巴，我能行吗？” 　　1960年，摩西奶奶收到一封署名春水上行的来信，这是一名来自日本的粉丝，他在信中诉说着自己的苦恼，其实也是我们当下很多人苦恼的问题：因为家人和生存的压力选择了一份不喜欢但稳定的工作，但又对自己喜欢做的事情割舍不下。 　　摩西奶奶在一张明信片上给了他回复：做你喜欢的事情，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。 　　然而这简单的几句话，却改变了一个年轻人的命运，成就了日本文学史上一颗耀眼的新星。这个人就是日本当代著名作家渡边淳一。摩西奶奶的回复，让他决定弃医从文，按照自己的心，重新出发。 　　人生在不断地得到，也在无可避免地失去，人们习惯小心翼翼地维护着自己得到的那份，害怕哪天因为一个冲动的念头，失去了已经拥有的，变得一无所有；害怕一切的惊醒，归零。殊不知，我们常常会因为手抱着月亮，而错过了整片星空。 　　回想年少轻狂时的那份无畏和不羁，仿佛还是昨天发生的事情，但是今天就变成了我们心底最为渴求的东西，因为那时我们即便一次次在岔口走错路，可贵的是我们会毫不犹豫地折回去，重新来过。 　　人生漫长，年轻是一种心态，稚嫩的脸颊和健康的体魄不过是它的皮囊，而决定它内在的则是那份不怕失去、敢于重来的勇气。容颜的老去，没有人能够阻止，但是年轻的心态却没有人能够夺走。一颗年轻跳动的心，不会因为年龄而锈迹斑斑；不会因为琐事的牵绊，而显现疲态；不会因为害怕，而畏惧未来。在变幻莫测的时光里，心态很难不苍老。摩西奶奶拥有一颗让人羡慕的心，她专注于一项自己手中的画笔，依此与时光抗衡，保持着年轻的心态。 　　我们渴望在她的身上看到未来的自己，即便年老色衰，依然有着饱满的精神，年轻的心态，勇敢地朝着自己想去的地方大步向前。这是我们理想的模样，是在我们的规划图中最期待的晚年。 　　在摩西奶奶身上，我们看到无论年轻、衰老、富有、贫穷，只要你对生命有所向往，就能拥有生机勃勃的胆识与气质。 　　人生是一个不断地自我尝试和修正的过程，只有懂得不断地尝试新鲜的事物，丢弃自己的过去，敢于在未知的白纸上写下新的印记的人，才能创造出让人羡慕的未来。 　　我们不要总被自己吓坏，也不要总是担心事情会朝着坏的方向发展。不要在没做之前，就预设一个糟糕的未来，毕竟只有播下了种子才能有发芽的希望。如果在还没有播种之前，就开始担心暴风雨的来袭，担心收成欠佳，连播种都提不起勇气，那么你的人生注定是荒凉一片。任由时光将梦想掐死在摇篮中，自己慢慢变得和周围人一样，像个流水线上的产品，没有个性，没有生气。 　　梦想并不需要小心轻放，而是需要付出，努力，不顾一切地去追寻。也许在追梦的路上，会有轻视的目光，有阻挠的叫嚷，有淡漠的态度，有冰冷的唾弃，但是这些都是成功的细胞，梦想的零件。 　　在很多时候，人们必须做出抉择：重新出发。生命正是因为有了裂缝，才能让阳光照射进来。生命正是经历了薄凉，才能感受到温暖；正是因为有了低谷，才有高潮；忍受了痛苦，才能享受快乐。 　　人生漫长，一切都还来得及。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-04-07 10:29:23

  暖心小故事：真幸运，没有在最年轻的的时候遇见你 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/6122502

  她和他认识的时候，都不是那么年轻了，已经进入了大龄青年的行列。

  是别人介绍的。约在一家海鲜餐馆门前见面，她简单收拾了一下，提早去了几分钟。没想，他却迟到了，直到过了约定时间几分钟，他才匆忙赶到。

  竟然是个好看的男子，褪去了小男生的青涩和单薄，神情略显沉稳，衣服穿得也很有品位。一见面，就急急道歉，说路口塞车，足足塞了45分钟，请她一定原谅。

  她笑，没关系的。暗自算了算，如果不塞车，他会比她到得早。那么，他不是故意的。她相信他的话，再说，即使迟到几分钟又怎样？他已经道歉了。

  两个人就进了餐馆，找了靠窗的位置坐下，他把菜单递给她，想吃什么就点什么。

  她还是笑，小声说一句，我减肥呢。

  他也笑，不用啊，胖点儿怎么了？只要健康就好，再说，你不胖啊。

  她其实真的有一点点胖，只是那么一点点，自己会介意，他却真的不介意。索性拿过菜单，也不看价格，招牌菜，一连点了好几个。

  感觉得出来，他对她的印象不错。而她也是，觉得从外表，自己甚至有点配不上他。但她并不表现出来这一点点自卑，从容地和他说话。他更是处处照顾她的感受，体贴她，如体贴一个小女生，让她感觉到被宠爱的温暖。

  就这样慢慢接近了，过了半年的样子，他提出了结婚，她同意了。觉得自己终究还是个有福气的女子，在这样的年纪，还能遇到这么温和体贴又英俊的他。

  结婚前几天，他们的好朋友帮着他们收拾新家，有他和她单身时的一些物品，其中，也包括各自的旧相册。大家翻出来看，于是看到了最年轻时候的他们。

  那时候的他，那样英俊挺拔，穿白衬衣和牛仔裤，戴很酷的腕表，眼神里，带着不羁的味道。而那时候的她，也有那么一点点的胖，但非常漂亮，眉目中，满是清高满是骄傲。

  有朋友“呀”了一声，对他俩说，可惜你们没有早几年碰上，那才真的叫金童玉女。

  他笑了，她也笑，却都没有说话。那一刻，他们心里都很明白，幸好，他们没有早几年遇到，不然不会走到一起。那时候的他，叛逆不羁，喜欢那种个性冷酷的消瘦女孩，并不是她那种。而那时候的她，对男孩子更是格外挑剔，要求对方品貌俱佳，更要守时，讲信用。最容不得男人迟到，从不给他们任何辩解的机会……他们，就是这样，因为挑剔，因为不够宽容，在最年轻的光阴里一再错过爱情。

  而现在，他们都在情感的磨砺中成熟起来，内心不再浮躁不安，渐渐宽厚而平和，都懂得了为对方着想。现在碰上，对他们来说，才是最好的。

  所以，真的不用遗憾，没有在最青春美貌的时候遇见你，因为我们要的，终究不是那一场哪怕足以天崩地裂的爱恋，而是天长地久的温暖相伴。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-04-10 10:45:29

  据说这世上只有一种成功，叫：“用自己喜欢的方式过一生”

  再过几年，你会过怎样的生活-婉艺 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/6193577

  据说这世上只有一种成功，叫：用自己喜欢的方式过一生。

  　　闺蜜的公司有位很励志的惠子姐姐，我最近刚听来的故事。

  　　2000年，惠子还是个才毕业没多久的油画系师范生，因为不想做老师，所以去了深圳打拼。她做过销售，买过房子，在打印店打过工 后来听朋友爸爸说，北京的机会比较多，于是毅然只身北上。

  　　2007年的时候，她在北京买了自己的第一套小房子。而时隔15年的现在，她已经，拥有了自己的家庭，自己的大房子，也拥有了自己的事业自己的设计公司。

  　　我问她，你这么努力，动力是什么？是因为家庭有压力，还是自己天生就这样？

  　　再过几年，你会过怎样的生活

  　　她说，其实自己算是个在蜜罐里长大的小孩。从大学开始，她就一直马不停蹄地实习、工作、进修、找各种各样的兼职，从来没停过，完全是自己与生俱来的本能。

  　　每过两到三年，她就会问自己一个问题：再过几年，我会过着怎样的生活？

  　　另一位朋友拉面姐因为我们是和朋友一起吃拉面的时候认识的。

  　　我们认识的时候，她早就已经毕业了，但一直没有找正式的工作。她在学校附近的小区租了一个小房子，平常就跟着老同学做做项目，或者给出版社画插画。我去过她住的地方，那里有电脑，有手绘板，有扫描仪，还有各种各样好玩的小东西。

  　　我一直以为那只是她暂时的状态，因为我从小到大受到的教育，都是要追求稳定的生活，毕业不找工作？别开玩笑了。

  　　认识她好几年之后，某天突然想起她来，我和当初介绍我们认识的朋友提起她的情况，朋友说，她还不是那样，自己在家接活干咯。

  　　我很惊讶地问，她为什么不找工作呀？

  　　不喜欢呗，她以前也上过班，但是坐几天班就受不了了，所以就自己在家接活儿干咯。

  　　现在算算，我已经认识她也五年有余了，这五年里，她一直以自己喜欢的方式，在北京那个大大的城市过着她自由自在的小日子，没有人觉得她过得不快乐。

  　　我认识不少这样的人，虽然他们在不同的城市，从事着不同的行业，各有各的生活方式，但有一点是相同的他们都选择用自己最喜欢的方式，过这一生。

  　　为了开花店而从电视台辞职的朋友，为了玩电竞离开银行自己开网店的朋友，为了完成自己的艺术家梦想离开教师岗位的朋友，为了去做会计从零开始学习的朋友

  　　我曾经问一位为了自己创业而辞掉高薪工作的人，为什么这样选择。他告诉我，因为他发现，那些所谓很牛的名校或是高学历的头衔、那些别人因为你有份牛逼的工作而羡慕的目光、还有父母向他人炫耀自己时眼睛里自豪的神情，都比不过自己完成一件真正热爱的事情之后，所获得的快感更能让他感到幸福。

  　　据说人生怎么样都免不了有遗憾，因为每一次选择，都是一次放弃。

  　　但如果，我们每一次选择，都向着自己最想要的生活前进了一小步呢？

  　　我常常觉得自己是一个非常幸运的人，在我20多年有限的人生中，完成了许多自己想要实现的小梦想，还能结识这么多，为了自己的梦想而努力奋斗的、优秀的朋友们。

  　　虽然每个人的梦想都不尽相同，但每个人都有选择自己生活方式的权利。只要你勇敢尝试，只要你不愿放弃，相信我们每个人，都可以用自己喜欢的方式过完这一生。

  　　与其一辈子对自己的现状诸多不满，不如就在还在输得起的年纪，任性一回。

  　　即使不能万事如意，至少还可以在追梦的道路上，做好最充分的准备和最坏的打算，以这样的姿态，去迎接自己最想要的生活。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-04-15 11:20:46

  女生必看：修炼皮囊是件种豆得豆的小事-余点 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/6300964

  当我站在名模朋友家的厨房里，观察她的饮食风格时，突然发现我们之间有着最遥远的距离。

  她在我傻傻站着的时候走进来，熟练地从酸奶机里舀出一杯酸奶，淋上进口的蜂蜜，然后切了些新鲜水果扔进去，然后在我面前完成了她的午饭。

  简约的煮蛋器、各式营养片、芋头紫薯、大块柚子。对于几乎不开火炒菜的她来说，可以选用的食材竟好像很丰富。

  我突然想起十年前我们都还是高中生时，她带着我，全身裹满保鲜膜，在下午两点的操场上跑步的情景。

  其实不少女孩看到这里可能会在心里暗暗吐槽一句，把自己搞的这么艰辛，活着还有什么意思。所以，这只是万千生活方式的一种，你可以选择，或不选择。

  不过，你也要清晰地了解，自己在街上看到大长腿或者马蜂腰的时候，是不羡慕，还是很羡慕。

  修炼皮囊是件种豆得豆的小事

  上帝安拉佛祖一个比一个忙，你不耕耘，他们哪有时间白送你礼物。

  曾看过一篇文章写道，在欧洲，越富有、越事业有成的人群，越少胖子和提前衰老的人。其实在中国，随着经济的发展，人们眼界的开阔，这一现象也慢慢推广开来。我也曾采访过演艺圈之外不少优秀且知名的女性，她们的状态大多令人吃惊。除了阅历和见识带来的睿智和优雅之外，她们的外表年龄都远小于所谓的生理年龄。

  在惯常的概念中，事业有成家庭幸福的女人一定是不辞辛劳、心力交瘁的，因为平衡这两者需要付出的精力无人不晓，但事实证明，真的存在不少的女性，平衡木走得无比出彩，不仅轻而易举地躲过了岁月的杀猪刀，反而成为时间的宠儿。

  秘诀就是：勤快，自律。翻译地学术点儿就是执行力，自控力。

  她们会安排好每一天甚至每一个小时，高效率地做事，不遗落的保养，决不允许各种借口和情绪成为岁月的帮凶。

  你会不会在半夜十二点，顶着一头油腻的头发，睁着一双已经毫无神采的双眼，七扭八扭地陷在椅子里，然后不停地在网上看各种女神榜样的照片，又心痒又惊叹；或者苦心研究各大论坛里的护肤品，试图找到快速变美的捷径，却就是懒得站起来，跳上一段郑多燕，或者迅速抹好晚霜去睡觉。

  你会不会无数次地告诉自己，明天必须减肥，然后把这一志向散播到微博朋友圈各处，甚至找到几个志同道合的姐妹，最后从第一天的大汗淋漓到五天之后的再无联系。

  你会不会早已谙熟美丽的各类法则，并抱定必胜的决心，但在一迈进朋友说好要请客的馆子之后就一溃到底。

  所以这就是为什么大部分女孩都只是姿色平平，而明艳出众的只占很低百分比的原因。

  怪只怪自己偏爱临渊羡鱼，却没退而结网的毅力。

  谁让人家饿肚子的时候你在大口嚼油腻，人家在跑步机上痛苦咬牙的时候你在家一坐一天打游戏，人家在用心学习时尚搭配的时候你一条牛仔裤穿一季。

  老天太公平。不公平的是，有些人生来比你美丽，却还比你知道努力。

  看看清朝后宫群像图，你会发现，在当今这个时代，为什么女人看上去各个都能宠冠当时的后宫。我们拥有了多少变美的方法，科技的、人文的，我们有了可以夜间修复的小棕瓶，有了可以断食排毒的果汁机，还有全身美白的白兔丸，甚至给皮肤注氧的美容仪。勤快的女人可以像日本的不老美女张婷媗，每天早起晒出一大桌营养全面的早餐，其丰富程度完爆很多人的午餐晚餐；也可以像四十多岁还把自己吊起来上下翻滚练柔韧的李嘉欣；更可以像出道几十年却没什么变化唯独没吃过饱饭的宋丹丹。

  全部的秘密汇成一个秘密，那就是：她们的坚持也好痛苦，好崩溃。不过她们坚持下来了。

  当刻意的坚持变成习惯，一切都云淡风轻了，只需等待收获。连吃一周的蔬菜水果，你的味蕾会被你感动，慌忙做出调整；连做一周瑜伽，你的骨骼肌肉会被你感动，慢慢柔软下来；连睡一周美容觉，你的皮肤会被你感动，淡淡放出光泽。

  很多人抱怨，为什么所有的明星访谈里，那些光鲜亮丽的女明星都不说实话，不肯透露真正的保养秘诀，总是千篇一律地“点到即止”,猜都能猜到，什么“饮食规律，多喝水，多吃蔬菜水果，常运动，早睡觉”。简直毫无诚意。

  但当你真正地拥有几个明星好友，或者走近这个圈子，再或者你身边就有比女明星还耀眼的朋友存在时，你会发现，这些千篇一律的无诚意秘诀全部都是真的。

  而你，可能就是芸芸众生中那个明明手握宝典，却还在疯狂寻找宝典的傻瓜。

  你和她们的距离，只有“按照书上写的去练功”这件事。

  多喝水，早睡觉，吃清淡，常运动。这四件事人人皆知的事算宝典吗？我不知道它算不算宝典，我只知道，大部分人做不到的事情，就是少部分人成功的原因。

  所以我看到有些营养专家或者时尚界人士流露出这样的言辞：方法就是这个方法，但大家都抄了，都记了，却都做不到。

  所以很多时候，能恒久保持身材的女人，和能够把事业经营地风声水起的女人，是同一个人；很多时候，能从真正的丑小鸭，变成真正的白天鹅的女人，和能够白手起家，把普通的人生起点变成康庄大道的女人是同一个人。因为勤快和毅力，在任何领域，都有平地起楼的魔力。

  种瓜得瓜，种豆得豆这句话，已经老掉牙到每每想起就不愿用，不过这朴实的八个字真的太能说明问题。你在哪片土地日日浇灌，哪片土地不一定会长出花儿来，但如果你不浇灌，一定长不出花儿来。

  也许别人天生就有希腊神像一般的五官，黄金比例的身材，以及满墙贴金的家境，但我想说，这一切，都与你无关，频繁地欣赏和羡慕不会让你和她走的更近，唯有你自己的行动，会让明早睡醒的你，因为添了点神采、少了点肉，而拥有加分的自信。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2015-04-17 10:23:25

  著名心理学实验：亲爱的，外面没有别人 音频地址：http://www.ximalaya.com/#/8145118/sound/6358371

  美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。

  他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

  关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

  对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。 这真是一个发人深省的实验。

  原来，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗？

  一个从容的人，感受到的多是平和的眼光； 一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光； 一个和善的人，感受到的多是友好的眼光； 一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……

  可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。

  台湾心灵作家张德芬说过一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，你有什么样的内心就会有什么样的世界。我们往往花大力气去了解别人，认识别人，却很少花精力去了解自己，认识自己。我们一般是不能直接看到自己模样的，只能通过镜子、照片。同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己，每一个人眼里的你都是不一样的，100个人眼里就有100个你，1000个人眼里就有一千个你，在不同的人眼里你是不同的，善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的，不胜列举。那么真实的你究竟是什么样的呢，真正的你又在哪里呢，“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心，一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的，一个内心清净的人虽然深处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧，那里有无穷无尽的资源和能量。

  “亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。

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  法朵stella (sono una gatta senza il nome..) 楼主 2016-01-29 10:59:37

  真正强大的人，不仅不会慌张，不仅不害怕被人超越，还懂得为别人让路

  女生必看：玫瑰从来不慌张-李筱懿

  音频地址：http://www.ximalaya.com/8145118/sound/6511133

  　　她曾经是我美丽文静的女同学，我们习惯叫她“玫瑰”——那时大家都迷恋亦舒的小说，就用《玫瑰的故事》里主人公的名字给她起了个好听的外号。

  　　玫瑰有一张白皙温和的面孔，一副天生可以做歌星的好嗓子，说话语速总是慢慢的，音量总是小小的，但很能说到人的心底里去，而你却不知道自己是什么时候被她看穿的。

  　　学生时代我们起初是对手，那时她身体不太好，却老和我争语文成绩第一名，不惜为此熬夜苦读练笔，可是，她的刻苦却敌不过我的小聪明，我的作文总是超过她；而我，也暗暗和她较劲，她擅长唱歌，我就偷偷练习发声，总想着在另一个舞台上盖过她的风头，但是，当她一开腔，我就知道自己白练了，我的努力抗不过她的天分，她的演出总是比我吸引更多的掌声。

  　　后来，有一天，我们俩坐在校园操场边的台阶上，看着湛蓝的天空中漫天舒展的云彩，有一搭没一搭地聊考哪一所大学，以及未来漫长、多彩而未知的生活，玫瑰突然笑眯眯地对我说：“咱俩别争了吧，我有我的优点，你有你的精彩，做一对互补的好朋友多好。”

  　　女孩不像女人，竞争没有那么多刀光剑影利益纷争，以及一定要东风压倒西风的虚荣，女孩的较量，大多是心气上的不服输，行为上却干净通透，搞不出甄嬛传那种宫斗人生，何况我们早就彼此欣赏。

  　　那个下午，我们给了对方一个发自内心的温暖拥抱，于是各自少了一个假想敌，多了一个朋友，没有竞争对手的生活日渐轻松起来。

  　　玫瑰再也不用熬夜K书，她经常跑跑步锻炼身体，早睡早起，体质逐渐好转，她说家里人讲以她的资质做到良好很轻松优秀却太辛苦，所以，各个方面均衡发展，不想再为了单项优秀或者超过某个人而牺牲其他乐趣。

  　　我也不再苦练本来就不擅长的唱歌，我坐在台下安静地听玫瑰演唱，由衷在心里为她鼓掌，没有憋着劲儿要超过某个人的较真，我把更多精力放在课外阅读中，在我喜欢的文字里徜徉，心里充满踏实的快乐，后来的高考作文几乎拿了满分，得以弥补巨烂的数学成绩考上一所还不错的大学。

  　　而玫瑰，则凭着均衡而良好的总分去了另一所重点大学，毕业后读研，然后留校任教。

  　　仿佛生活的考验，玫瑰在大学里最具社会气息的管理学院教《管理学》，她绝对不是最会“来事”最会与学生拉关系的老师，她的业绩说不上骄人，但也无可挑剔；嫁了相爱的普通人，日子过得波澜不惊；她每天都要午睡，做瑜珈，生活很有规律；她不要求老公做这做那，有时间俩人就一起逛街、旅行、看书，与周围一些拚尽全力却活得七上八下不尽如意的人相比，她难得安静平和。

  　　我曾经笑问她，一个教《管理学》的老师，怎么能活得这么泰然，怎么面对无处不在的“人生管理”，怎么用专业知识解读“竞争对手”的概念？

  　　她歪着头浅笑说：“正是因为教《管理学》，正是因为看过那么多竞争对手分析和调研，我真心觉得中国绝大多数企业都没有强大到值得研究竞争对手的程度，因为自己分内的工作还没有做好，把分内事做好，做不了NO.1,也是优质企业，何必在意那个排名和对手？就像这个世界上绝大多数人都没有强盛到足以左顾右盼，为自己找‘对手’，对别人评头论足的功力，因为自己的日子都没有打理好——人最大的竞争力就是专注过好自己的生活，企业最大的竞争力就是专注做好自己的领域。”

  　　我想起多年前她和我拥抱的那个下午，她如此轻巧地战胜了自己的心魔，删除了一个所谓的假想敌，收获了一个至今陪伴左右的伙伴，这是个多么聪明的姑娘。

  　　而如今，我成为一名相对成熟的女性，听到别人的赞美不再手足无措地脸红心跳，我轻声道谢，在心里判断这些鼓励是友爱而生的表扬，还是礼貌得体的客气；遇上他人的批评不再慌里慌张地隐匿辩解，先想想对方说的有没有道理，在心里衡量自己需要改进的地方，我也觉得，自己并没有“吃亏”，而是沿着一条向上的路径慢慢行走。

  　　真心为他人的成绩鼓掌，走好自己的方向，是我从玫瑰那儿收获最大的友情红利。她明白，等候，或者争取生活的答案是个煎熬而漫长的过程，但是，她同样学会了耐心等待、努力探索，专注于自己的光景，不对他人评头论足，不给自己设立对手，而是把所谓“对手”变成学习榜样，于是，她生活在没有对手的世界，所以，看上去并不出类拔萃的她，才是无敌并且强大的人。

  　　一张照片因为记录了1953年5月29日人类首次登上珠穆朗玛峰而闻名世界。

  　　在这张照片上，尼泊尔向导丹增·诺尔盖站在峰顶手举一块冰，上面插着随风飞舞的旗子，而给诺尔盖拍这张照片的，是新西兰登山家埃德蒙·希拉里。

  　　希拉里把“登顶珠峰第一人”的荣誉拱手相让给了他的向导丹增。

  　　据说，他在距离珠穆朗玛峰顶不足一米的地方停下来，象早就计划好了似的，用手指着上方对向导说：“这是你的土地，你先上吧。”年轻的向导不明白希拉里话中的深意，只是按照他的手势向前迈进了几步，丹增·诺尔盖没有意识到，希拉里让他先走的那几步登顶路把他带入了登山史册，成为了人类历史上第一个攀登上珠穆朗玛峰的人。

  　　希拉里让生活在这片土地上的人得到了本该属于他们的荣誉，自己也被人们记住并且钦佩。

  　　真正强大的人，不仅不会慌张，不仅不害怕被人超越，还懂得为别人让路。

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