十一出行的注意事项

飞你莫属
2014-09-26 11:09:42

　十一黄金周将至，大家都已制定好出游计划，打算趁着七天长假好好和家人、朋友一起到大自然中好好放松下。仁和在这里提醒大家，十一长假快乐出游，有些事项当注意。　　衣着篇　　快到整理衣物的时候了，外出游玩该准备些什么衣服呢？　　仁和建议大家在出发前查阅目的地的天气预报，根据情况选择薄厚适宜的衣服，以免穿多过热、穿少过冷而引发疾病。另外，外出游玩着装选择上首要是舒服，应以宽松、休闲装为佳。对气温较高的地区，可以选择纯麻、纯棉、丝绸类材质衣服，具有极好的降温功能；从防紫外线的角度考虑，浅色调衣物效果较佳。　　出游最好携带两双鞋备用，以舒适运动鞋为主，尽量避免穿过硬的皮鞋，尤其是新鞋，容易磨出血泡造成美丽不成而影响出游。　　饮食篇　　外出旅游时，品尝当地特色美食也是游玩中的一大幸事，不过仁和提醒大家要慎重对待每一餐，饥不择食、暴饮暴食统统要不得。建议去正规的餐饮店，注意饮食安全卫生。切记少吃辛辣食品，多吃清淡食品，以免出现上火症状。　　每天都会进行长时间的户外运动，就要消耗很多能量，如果户外就餐不甚方便，仁和建议大家在外游玩时可以自备一些营养高、体积小、便于携带、卫生安全且美味可口的食物，如巧克力、牛肉干、水果等，同时注意多饮水，及时补充身体所需能量和水分。　　安全篇　　外出旅游，很多状况不可预知，仁和建议大家出发前做好安全准备，以及在游玩地注意自身安全，避免开心出发丧兴而归。　　首先，出发前要做好周密计划，尤其是自助游的朋友。事先对目的地进行充分的了解，制定好出游时间、路线、食宿计划，并带好当地地图、公交、地铁时间表。　　同时提前调查清楚当地风俗习惯也很重要。进入景区后要入乡随俗，尊重当地人的传统习俗和禁忌，以免由于无知造成不敬而引起不必要的冲突。　　另外，游玩时可能会涉及一些危险的景点，如陡峭山坡、急流深洞，这时应切忌冒险，时刻谨记自身安全，量力而行或尽量结伴而行，以免发生意外。　　最后提醒大家随身携带药包，准备一些针对常见病痛的药物，以防不时之需。情况严重时，不要硬撑，应及时就医，以免造成严重后果。