去年爆的闭口，现在治好了，说说心得吧

我觉得，大部分人长痘都是自己作的，尤其是闭口粉刺，大多是因为保养不当造成的（当然有的人天生就命不正，怎么都会长），比如用油腻的产品，或者每天不停的刷墙。 我是讨厌卸妆油的，我当时长闭口就是因为用了卸妆油造成的，卸妆油有两类，一类是矿物油做基底，一类是植物油做基底。我都不推荐油性皮肤或本身就爱长痘的人用，一是有的人对矿物油类过敏，用了绝对爆豆（比如我），二是你不能保证乳化的很彻底（即使做二次清洁），这些油会残留在皮肤上不长痘才怪。所以我是再不会碰油类洁面产品，再说我又不化妆，卸防晒的话有太多更好的选择了。以油溶油？还是算了吧。。。。 油腻的产品也会造成负担，有的人就是有强迫症，每天刷个六七层，唯恐把皮肤饿着，最好不是长痘就是长脂肪粒。更严重的会是角质层受损离烂脸不远了。角质层会拼命阻挡外来物品进入皮肤内部，你涂再多也是浪费。 油皮或痘痘肌要注意了：最好放弃油类卸妆品，除非不得已，要不就少化妆。在出油严重的时候尽量使用清爽的产品。查看过敏源，比如矿物油或硅。简化护肤步骤。（当然这只是预防，不过重在预防，因为长痘痘可能会留下痘印，同样也适用于痘痘不严重但过几天就冒几颗痘的人） 但是我已经是一脸痘了怎么办?如果你以前不长但突然就爆痘了，那你就得找外因了。痘痘形成的原因那是相当多，没有那个人能解释的清，能解释清的估计能的诺贝尔医学讲了。并且祛痘没有那么容易，每颗痘都有它的脾气。 既然是日记，那就以我为例吧，我是去年秋天长的，就是人们口口相传的闭口粉刺，是因为含矿物油的卸妆油造成的，加上治疗到回复，有半年多，当时满脸痘痘，没法见人了。 说说我是咋好的吧。 我最开始用了果酸面霜，就那个美国佬，油腻的很但还算好吸收，我就用，我用了俩星期，不见效果，只是皮肤会变光滑，闭口还在。妈的，气死老子了，所以就停了，我怕闭口没治好反而弄成了敏感皮肤。不过，讨厌磨砂产品区角质的同学可以用用果酸，不仅皮肤变滑滑还有一定保湿效果，不想水杨酸和A酸会造成皮肤干燥。 放弃果酸后，我就开始瞎转悠，不了遇见了豆瓣的好基友果壳，果壳的美组都是一群“勇敢”的小朋友，于是我发现了A酸。然后就买了迪维（全反式A酸），浓度是0.025，也有0.1的，但我怕才刺激。我用的头两天，皮肤的确会干燥，鼻翼也是发红脱皮并伴有疼痛感，人们说一开始用A酸是要避开护肤品的，也就是不能用护肤品，我一想尼玛这怎么成，于是就平时用啥接着用啥，结果不但没起反应，皮肤也不干燥了，也不疼了！你看吧，别人的经验也不一定完全适合你。 用了一周多吧，就有效果了，闭口开始变红发出来，顿时又信心了，虽然一脸红红的痘痘，但总比半死不活的闭口要强。所以说我是顶一脸痘活了3个多月，到过完年才吧闭口清理干净。有人纠结什么时候该停啊，我当时是闭口痘爆了出来，但我发现一用A酸就会有新的痘痘长出来（那里是没有闭口的），所以我就觉得在好的地方用会长痘，况且闭口已经都变成普通粉刺了，就停止使用了，也是怕长期用会烂脸。（我直接用的是A酸，不能长期用的） 我爆豆时还用了过氧苯甲酰，是为了治疗普通粉刺，但发现美效果不说，还会留下红色痘印，果断放弃。所以，治疗一般性粉刺，用点茶树油或者一些祛痘凝胶就行了，起个消炎修复的作用。 关于皮肤的修复，痘好了后皮肤还是不太稳定，刷酸都会有“后遗症”。多数是皮肤变得较为敏感，可以使用些药妆（对矿物油过敏的不要使用雅漾的面霜），基本几个月恢复正常吧。 下面说一些要点： 1.不是满脸痘痘的人平时准备个祛痘精华就行了，别折腾。满脸痘痘的先去看医生吧，但我本人不太推荐看中医，喝中药太痛苦，长时间喝可能会造成中毒。况且有时候你只是保养不当造成的角质层代谢紊乱，和内分泌没半点关系，看中医纯属就是没病瞎喝药。 2.对于刷酸的，这个酸不适合就别一棵树上吊死了，试试别的酸。只有满脸痘痘没救了再考虑刷酸吧。 3.刷酸时注意使用温和的保湿和防晒产品，不要进行去角质的活动，使用温和的洁面产品，不要化妆。 4.刷酸适可而止，别没痘了还刷，会把脸刷下去的。 5.果酸可以用来去角质，最多一周一次。水杨酸精华涂在痘痘上使用，局部使用较好。A酸用好了就停，不要长期使用。 6.不要奢望A酸的抗老功效，只有药物可以含有A酸，护肤品不可以直接添加。护肤品添加的是A醇，A醛，A酯，它们不一定在皮肤里转化成A酸（只有A酸有抗老功能），A醇和A醛可能会转化为A酯，能不能转化成A酸看个人造化了。以下是转化关系： A酯<=>A醇<=>A醛 =>A酸 6.使用A酸是可以同时使用烟酰胺较低A酸的刺激性。 7.果酸可以搭配A酸使用，水杨酸不可与A酸同时使用，最好单独使用。 8.果酸和A酸要避光使用，水杨酸没有光敏性。 9.刷酸时最好不要使用美白产品，烟酰胺的除外。 10.想喝泰尔丝（异维A酸）的先去医院就诊吧 油皮痘痘肌保养法则 *关于清洁 除了避免油类洁面品外（有的人反而会越用越好，但不知道是否不适合的人还是别冒险了），也要避免使用清洁力过剩的产品，这些产品往往碱性强，每天长期使用会使角质层受损，有的还会得皮炎。有的人就是喜欢洗完很爽甚至干干的感觉，包括广大男性和一部分女性，洗的干并不代表干净，况且皮肤表面没你想的那么脏，随便一个洗面奶都会把表皮的脏物解决掉，所以没必要虐待自己。 几个讨喜的洁面产品，属于清洁力还可以但洗完不干燥的： 肌研极润洁面乳（便宜，比较好冲洗，保湿效果好） 碧柔清莹水嫩洗面乳（巨便宜，洗后清爽不干燥，比较讨油皮喜欢） 芙丽芳丝净润洗面霜（和肌研的差不多，我用会有点小干燥） 芳珂柔滑洁面粉（需要起泡球） 倩碧液体洁面皂（适合冬季，有成膜感，不喜欢的绕道） 科颜氏男士活力洁面啫喱（四季皆适合） 悦木之源均衡泡沫洁面霜（需要起泡网） 珂润控油保湿洁颜泡沫（珂润在中国的新品） 相宜本草芯净自然净颜泡（泡沫洁面都不会干燥，这款清洁力也不错） 雅漾清爽无皂基洁肤凝胶（适合夏季） 依泉舒安洁肤啫喱（超大只，连带洗身子） 馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露（卸妆洁面二合一） 苏菲娜芯美颜泡沫按摩润肤洁面乳（碳酸洁面） *爽肤水 一些没啥营养的水就适合，尤其是夏季，对酒精不过敏的可以试试含微量酒精的，消炎还是不错的，避免使用太过粘稠的水，不要每天用棉片擦拭，会有过度去角质的危险。 理肤泉清痘净肤爽肤水 （含水杨酸，无酒精） 薇姿泉之净清润爽肤水（薇姿的这款还不错，四季皆可） 科颜氏金盏花植物爽肤水（保湿性差，不可用来敷脸） 倩碧保湿洁肤水2号（无酒精版，只在官网出售） 悦木之源韦博士菇菌柔肤水（官网常年断货，去专柜碰运气吧） 娇韵诗平衡柔肤水（味道有些重） 欧缇丽葡萄活性精华爽肤水（控油效果好，适合夏季） 碧欧泉活泉润透爽肤水（单纯补水不油腻） 朗仕男用保湿爽肤水（含酒精，适合夏季） 佰草集平衡化妆水（很平凡的水，油皮混合皮适合） 宝拉珍选深层平衡爽肤水（含烟酰胺，成分漂亮） *乳霜 也是不要使用油腻的，偶尔用用也可以，不要长期用，不必在乎什么功效，适合自身水油比例就OK。 芙丽芳丝保湿修护清爽乳液（很多人说搓泥，我用就不会，挺清爽的） 欧舒丹天使草水盈保湿渗透乳（补水效果赞，也可以当打底乳液） 珂润润浸保湿柔和乳液 （含神经酰胺，保湿修复） 无印良品敏感肌乳液清爽型（易涂抹，不油腻，不刺激） 薇姿温泉矿物保湿霜清爽型（薇姿明星产品，稳定皮肤，没香味就完美了） 理肤泉清痘净肤水油平衡乳液（无负担的乳液，用的小样） 玉泽皮肤屏障修护调理乳（上海家化出的药妆，评价较好） 优色林水平衡清盈保湿凝露（明星产品不解释） 倩碧润肤乳啫喱配方（无油版黄油，有大量硅，过敏的绕道） 悦木之源储水赋活凝乳（适合除冬天以外的季节） 碧欧泉活泉润透水份露（绿活泉，这个你们都了解吧） CeraVe无刺激保湿护肤乳液（便宜量大，做身体乳也可以，含神经酰胺，促进表皮再生） Aveeno天然燕麦24小时滋润保湿乳液（美国医生推荐产品） 施泰福霏丝佳润肤乳（保湿效果好，瓶子不好看） *面膜 介于你们都迷信面膜，就说说面膜，在长痘痘的时期不能使用贴片面膜，我一直都不喜欢贴片面膜，一是完全没性价比，二是一男的贴上立马变女鬼。乳霜状的面膜就便用了，可以用用泥面膜或者啫喱面膜，泥面膜可以做清洁，啫喱面膜可以软化粉刺（突然发现的，晚上一敷第二天粉刺变平）。不要每天敷水膜，烂脸的节奏。 泥面膜 科颜氏亚马逊白泥净致面膜（细致毛孔） 悦木之源活性炭清透洁肤面膜（就是泥娃娃） 悦诗风吟济州岛火山岩泥毛孔清洁紧实面膜（便宜不刺激） 贝佳斯绿泥面膜（我觉得这个一定有粉丝） 露诗薄荷清爽面膜（就是LUSH，保质期短） 啫喱面膜 彼得罗夫青瓜啫喱面膜（适合油皮，做晒后修复不错） 宠爱之名清爽快乐晚安冻膜（用在睡前最后一步） 水芝澳海洋水润晚安面膜（就是个补水） 馥蕾诗玫瑰润泽保湿面膜（单纯补水） *防晒 讨厌油腻感的避免物理防晒，可以使用日本涂改液式的防晒，敏感肌肤还是使用物理防晒吧。必要时需卸防晒 资生堂安热沙防晒露 SPF30+ PA+++（化学防晒，会在皮肤表面快速形成保护膜，含酒精，日本原产最佳） 露得清轻透防晒乳SPF30+（化学防晒，美国版本最佳） 碧柔倍护防晒乳液SPF50+ PA+++（化学防晒，清爽讨油皮喜欢） 芳珂防晒隔离露30号SPF30 PA+++ （物理防晒，但没有欧美系油腻） 珂润润浸保湿防晒霜SPF25 PA++（物理防晒，保湿效果好） 雅漾清爽倍护便携防晒乳SPF30+ PA+++（物理防晒，易携带，方便补擦） 理肤泉特护清爽防晒露SPF30+/PA+（生物防晒，嫌油腻者秋冬使用） 雅诗敦赋颜亮采城市隔离霜（生物防晒，不以SPF和PA值显示防晒效果，丝芙兰独售） 局部护理： 1.普通粉刺，其实随便用一个祛痘精华就可以，不建议使用过氧苯甲酰（比如班赛），易形成难去除的红色痘印。最常见的就是水杨酸和茶树油，还有一些其他植物成分。普通粉刺有一周绝对消除，不在意的人什么也不用也行，毕竟皮肤是不喜欢任何外来东西的。一般来说，角质层健康的人不容易起痘痘。我不怎么推荐痘痘贴，搞不好就像马尧同学一样，像是贴了一块猪皮。 科颜氏蓝色草本净痘修护啫喱（也可以使用同系列的蓝水，用棉片敷在痘痘处） 悦木之源净痘凝胶（对付囊肿） 倩碧卓研净痘胶（水杨酸为主） 美体小铺茶树精油（这个比较知名，杀菌消炎） 玉泽清痘修护精华液（水杨酸） 2.闭口粉刺，我还是觉得刷酸最管用，等它自己爆出来估计要等到下辈子重新投胎，敏感皮肤的话，有个博文推荐给你。 铲除闭口（下篇） 果酸： Alpha Hydrox经典果酸面霜 10%（这个我写过 关于Alpha Hydrox 10%AHA经典果酸面霜的详细内容） 芯丝翠果酸深层保养凝胶 15%（比较专业的果酸牌子） Dr. Hsieh杏仁酸深层焕肤精华原液 10%（杏仁酸是果酸的一种，以下牌子随便选一种） Dr.Wu杏仁酸亮白焕肤精华 Dr.Doyxi杏仁酸精华液 10% 宠爱之名杏仁酸焕白亮肤精华 壬二酸： Azelderm壬二酸乳 20%（药品，希腊产，需代购） 思丽安乳膏 20%（药品） 水杨酸： 理肤泉清痘净肤细致焕肤乳（温和的水杨酸，敏感皮肤也不怕，可以全脸涂抹） 宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液（宝拉大妈的招牌产品，效果显著，局部涂抹） 露得清三合一水杨酸BHA祛痘精华乳液（已停产，2%但比宝拉温和） A酸： 迪维维A酸乳膏 0.025%（药品，本人当时用的，药店就能买到） 达芙文阿达帕林凝胶 0.1%（药品，法国产，较温和的A酸） 雅漾祛油清痘乳（专利A醛，与果酸配合，温和） Alpha Hydrox夜用A醇精华（较好用的A酸类） 露得清A醇抗皱晚霜（中国不销售，需代购） ******刷酸的注意事项前面已给出****** 痘印怎么办？ 相信我，痘印是会自己淡化的，只是时间问题，等不急的看下面。 痘印有两种，红色痘印与黑色痘印。 1.红色痘印是因为炎症还没有消除产生的，会转化成黑色痘印，所以是较难去除的，但终究也耗不过时间。现阶段，大多数人使用烟酰胺来去除，烟酰胺就是VB3，消炎美白，宝洁公司对其研发做出巨大贡献，被用在旗下的Olay和SK-II，以Olay最出名。烟酰胺会有一部分人不受用，最好先做敏感测试，如果肌肤泛红发痒要停用。 Olay水感透白净睱精华露（小绿瓶，5%烟酰胺，便宜量大） Olay Pro-X纯白方程式淡化色素沉着祛斑精华液（比小绿瓶的烟酰胺含量高） CeraVe夜间保湿修护乳（烟酰胺+神经酰胺，适合刷A酸时期用） 2.黑色痘印是色素沉着造成，较好消除，用个适合的美白精华搞定。 倩碧匀净卓研淡斑精华露（多数人的选择，用过小样，美白效果惊艳） 倩碧焕妍活力精华露（虽为抗老精华，但提亮肤色的效果甚至好于上一款） SK-II精研祛斑精华液（淡斑，去痘印效果都不错） 3.也可以使用一些修护精华淡化痘印 科颜氏夜间修护精华液（以玫瑰果油为基础油的薰衣草精油，用在乳霜之后，用量省） 雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露（小棕瓶不解释） 4.去除角质加速代谢淡化痘印 蒂珂角质调理凝露（使用棉片擦拭，敏感肌同样适用） 倩碧宛若新生柔肤精华露（水杨酸调理角质代谢） 雅漾去角质净柔磨砂凝胶（温和的磨砂产品） 芙丽芳丝控油调护洁面粉（去油效果显著，酵素成分加速角质代谢） Alpha Hydrox果酸亮白去印乳液（果酸成分，平滑肌肤，比同款面霜油腻） 悦木之源白米焕肤霜（分为干洗与湿洗两种使用方法） 祛痘重在坚持，坚持维护角质层的健康，少刷墙，给皮肤自由。 over了，over了，还有不懂的回复我。。。。。。 THE END