大理生态社区的精髓和魅力—lily生活禅工作坊感想

到“O”生活生态社区的体验很快就要结束了，这一个星期经历了身体、心理和情绪的剧烈波动起伏，一会儿酸痛阻滞难受，一会儿身体浑身通透舒畅；一会儿情绪低落谁都不想搭理，一会儿又心情愉悦觉得什么都是乐观美好。总的来说，这一个星期通过学习身心调理的方法、了解生活禅、认识生态社区的精髓和魅力，我的收获还是很大的，明白了身心灵是一个不可分割的整体，身体和情绪息息相关，我们平时都太忽视自己的身体和内心，而是不断地向外求，导致我们的内心经常得不到观照而失衡抱怨，我们的身体积压了太多压力和负面情绪而阻滞不通。 我以前认为自己的身体状况还挺不错的，从小到大没有进过医院也很少吃药打针，虽然平时嗓子有咽炎的症状(老师说不是咽炎，是胃寒积痰，需要少吃寒凉的食物)、肩部肌肉紧张劳损、胃偶尔会饱嗝胀气，但总体上没有大毛病。现在通过学习，知道自己身体卡住的情况比较严重，从站立的姿势、脸色等方面都反映出来，自己的对爱人的控制模式、情绪反应机制等，都和身体内在积聚的恐惧和伤痛有关，我今后要从每一个当下做起，保持觉察及时清理。社区的kundalini、摇屁股、扭麻花、哭笑等都是不错的调整方法，在体验过程中确实能感觉到唤醒的生命能量在体内流动。 和4名社区成员padma、fay、shunyo、镜花一个星期的朝夕相处，我感觉他们都非常可爱，包括远方尚未谋面的老师，他们都是内心非常敞开、活的非常真实自然的人。这种共同生活的生态社区目前还不是被主流社会所熟悉和认可的，但这确是一种回归也是进化的可持续、自然、和谐与快乐的生活方式，社区成员平等互助关爱、与自然和谐相处、自给自足，能够体味到生命、生活更本真的丰盛和乐趣。我很感动社区成员们的这份坚持，给了现代都市人们一个体验不同生活形态的机会，给了我们新的思考和选择的机会。因为同行的朋友带着两个孩子参加体验活动，我观察到社区成员对待教育孩子的方式非常自然和珍爱，很多方法对我今后生育孩子有很多的启发。我非常喜欢社区每晚的teatime会议，大家相互倾听看法并交流，非常的温暖和喜悦。 从今天开始，我要学会在身心放松的状况下享受工作和生活，为自己和家人创造出更有希望的未来。 了解更多，请加微信公众账号：回归自然圆生活