双色萝卜菊花粥
鬼队
【双色萝卜菊花粥】FROM CCTV中华医药 原料：粳米 50g 白萝卜30g 胡萝卜30g 白菊花10g 菊花有清肝明目的作用，它可以有效地降肝气，使他的火气不旺，不容易发火。 原料准备好之后，首先将粳米淘洗干净，然后再把买回来的菊花用水清洗一下，接下来再把白萝卜和胡萝卜分别切成丁放在一边备用 漂亮的双色萝卜在这道药膳里究竟有着怎样的作用呢？ 【北京中医药大学东直门医院 内分泌科 副主任医师 柳红芳】白萝卜有行气化滞的作用，胡萝卜有健脾化痰的作用。白萝卜、胡萝卜合在一起，可以健脾化痰理气。 1）首先把粳米下锅，然后盖好锅盖，用大火烧开， 2）开锅后我们再把切好的白萝卜丁和胡萝卜丁放进锅里，把白菊花也放进锅里，搅拌一下，然后盖好锅盖，继续用大火煮大约10分钟的时间 3）10分钟后，粥已经沸腾了，这时改成小火，慢慢煮上大约1小时，1小时后，这道清香四溢的双色萝卜菊花粥就熬好了。
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
117 人聚集在这个小组
加入小组