跟我一起变瘦瘦瘦瘦瘦子！！（我只是不愿再被你们说辛酸史加目标设立）

因为是yx。(攒足玛尼啊玛尼~~~~)
2013-08-17 22:50:20

可以说想了很久决定要不要发这个帖因为我是那种要么不要有开端如果有了开端就必须要求自己做完且做好的人所以最终我还是写下了我想说的话　如果能得到组里姐妹们的共勉　能够把我码了好几个小时的字看完我自然会很欣慰如果不能　我也算是对自己在减肥上这么多年的总结和接下来目标的设定吧 —— 　—— 　——　 —— 　——　——　——　——　——　——　—— 这是一年后又来到了疯院去年的这个时候是在疯院真正开始减肥大计的总的来说那时最胖是140g 断断续续总共得有瘦25g差不多卤煮身高１６７ｃｍ卤卤从高一开始长膘　之后便一发不可收拾　当然仗着自己在南方人里女生身高还是比较有优势的　加上高一女孩对爱美这个概念还没那么深刻　家人也觉得在长身体应该多吃些　所以惨剧就这样开始了依稀记得初三那时和小伙伴去药店称过体重　是９０ｇ那时身高大概１６０ｃｍ吧　也就是说到高三身高长了７厘米　体重重了５０斤５０斤啊！！！！！！！！！５０斤啊！！！！！！！！！５０斤啊！！！！！！！！！（说到这样的数字　我的心里只感觉满是油腻。。。。。。。。）１６７ｃｍ　１４０斤　经常被人安慰到　你不胖你是丰满　是匀称　你长得高怕什么（★★★★★ＰＳ：　在这里我想说　如果是真心是为你好的朋友　真的会在你胖的时候赶紧叫你减减肥　督促少吃点　而不会在你已经胖的不行了还带你胡吃海喝的　不计后果　一边还安慰你其实你不胖　你有身高优势　你长得好看类似啥啥啥、、、）自从身高定型之后　最胖是１４０ｇ　最瘦是１１５ｇ从高二开始研究减肥到现在三年　用过各种减肥方法卤卤颜应该是长得还行的（瘦到１２０ｇ以下的话）上身相比下身瘦（虽然上身也没多瘦）下身是真的真的真的粗壮　无比粗壮　极其粗壮　导致家人每次在我穿的裙子或者短裤的时候都要打击我好多次　让我别露腿穿长裤就好　ＴＴＴＴＴＴＴＡＴＴＴＴＴＴＴ小腿肌肉型　大腿脂肪型　 —— —— —— —— —— —— ——- —— —— —— —— —— —— —— —— —— 现在来说说我用过减肥方法 ★１、各种水果酸奶青菜减肥法　只能总结一句　对我没有用也许这个方法对别人有用吧但是卤卤是真的用这种类型的减肥法不好使T_T 但是我爱吃水果也爱喝酸奶确实这两者对减肥期间身体新陈代谢是有很大帮助的 ★2、运动法+节食没有用过完全的运动法只是在节食少吃的基础加运动杜绝一切会让我长胖的食物各种甜食冰淇淋饼干等零食也就是晚上基本不吃最多一些水果多和柠檬泡的水然后去跑步机慢走一到两个小时因为小腿是肌肉型所以只能慢走一个月下来瘦了12斤 ★3、减肥药这个是我大学之前完全排除和拒绝的东西但是上了大学之后雁禧yanhee 大家应该都知道吧泰国一种减肥药价格大概在400+ 我吃的时候还挺早因为知道是合格医院开发而且针对不同人单独开药再加上几个网络上很红的美女宣传我就狠心买来尝试了刚开始吃会胸闷感觉意志力不是自己的老喘不上去后来吃时间长了就没有什么感觉了但是一向姨妈很准的我姨妈晚来了半月每天照样吃三餐一个月瘦了二十斤瘦到逢人见了都会对你说你又瘦了你又瘦了那些天心情好的不得了走路都轻盈了好多于是我入手了第二次这个药在吃了四天之后我在微博看见了关于这个药的新闻是北京电视台播的在微博疯传姐妹们可以搜下我当时看完我就把所有药扔了好勇气哈哈也就是这药把人给吃进医院了啥的所有以后我是绝对绝对不会考虑任何减肥药给我钱我都不吃 - -，，， ★4、健身操像郑多燕和各类平板运动卤卤是没有真正维持一段时间去练所以也不好说什么因为我其实也挺懒的练完一段真的很累而且我一直觉得类似这种操会比较适合已经瘦下去身体没有过多脂肪更需要塑性的人但是卤卤的室友一个基数150g+的妹子每晚睡觉前练40分钟郑多燕早中饭正常吃饱晚饭不吃一个月瘦了10斤 ★5、刮痧这个也是毅力活但是真的管用只要你坚持而且个人感觉比郑多燕一类的操效果来的快但是我也没有很长一段时间用这个方法只是尝试过因为卤卤不喜欢抹了满身油不立即洗澡就睡觉的赶脚= = 所以我只刮了两个星期真是刮到腿上红一片紫一片的 —————————————————————————————————————— 咳咳咳总结以上其实最适合我自己的减肥方法就是节食多餐加少量运动现在我总结减肥中一定一定一定一定一定务必要记住和做到的！！！！！！！！！！你必须要知道！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 1、你需要充足的睡眠可以早起也不要熬夜 7到8个小时最好熬夜是减肥最大的天敌你的身体没办法在夜间新陈代谢你还想怎么瘦？ 2、早上起床无论如何喝一杯水最好是蜂蜜水时间一长你一定会体会到它的好处有空就多喝水不要觉得喝水就会胖如果这是真的那你干脆直接断食什么都别吃了 3、不是体重瘦了外表就会有变化至少得有八斤以上外表才能明显感觉到瘦了的痕迹 4、早餐一定要吃饱最好补充一个鸡蛋因为不能吃太多肉也要给体内补充蛋白质超过八点绝对不要进食水都尽量别喝饿了就早点休息睡觉前喝水只会让你起床后整个人脸都肿一圈 5、减肥必定有平台期可能几天可能几个月但是只要你坚持下去没胖就是成功的了等平台期一过你会看到你想要的 6、上网或者看电视最好不要闲的那样只会让你更想吃东西你可以把身板挺直膝盖并紧这样有利于塑造腿部线条看电视最好能一边运动可以空中自行车也可以抬腿之类的总比躺在沙发上养一肚子赘肉强多了 7、火锅烧烤油炸绝对是恶魔吃了你就怂了真的、、= = 但是很多特殊时刻不得不吃是吗我就知道我不是一个人哈哈哈记住噢在吃了这类大餐之前最好和一杯柠檬水吃完的半小时之后最好吃一些低热量的水果苹果柚子之类的 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 好的现在经验已经说完了哎呀好口渴（¯﹃¯）忍住不要去喝水不要不要不要。。。。。。下面是我这次一年后重新回疯院的原因就是卤卤暑假回家了放肆了俩月哈哈哈哈哈从在学校的115g胖到125g 唉唉唉唉俩月胖了十斤离我的目标又远了。。。。。我的目标是没有蛀牙！！！！！！！！！！！！！！！对这也是我的目标 = = 其实目标是100-105g 本来在学校只有十斤的差距回了家瞬间变成二十斤的距离好远、、、、但是不要担心哈哈卤卤是呆着学校决定有减肥毅力的孩子因为学校餐厅真的很难吃。。。。我知道我又不是一个人........................................................ 所以计划从今天开始节食多餐夜晚不摄入蛋白质或淀粉或糖分 8.17—9.1 瘦15g 达到110g 9.1—10.1瘦10g 达到理想100g 我知道可能我想的稍稍有点快但是这是目标就一定要朝着这个努力如果有想一起的妹子欢迎加入如果你能一直看到我写的这里可以说你一定有毅力瘦下去或者有其他疑问或者用其他方法减肥成功姐妹也可以跟我交流或者打卡都欢迎欢迎的我相信我一定能瘦让家人刮目相看也相信我们能一起努力的我们都会变成瘦子我们就是潜力股！！！！！！！我会在主页记录下每天我的体重让大家给我监督谢谢思密达哈哈时间不早了记录下睡觉前的体重（记住体重最好在睡觉前和早上起床是量噢+—+) 赶紧去睡觉吧身体功能从十一点开始新陈代谢一直到一点这部分的时间对减肥的人来说是最最最宝贵的。加油 @_@ 8.17晚 124g 8.18早 123.4g 8.18晚 123.1g 8.19早 122.6g 8.19晚 122.2g 8.20早 8.20晚，，，，，，，，

加入小组后即可参加投票

确定

回复转发赞收藏只看楼主

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-17 22:53:46

晚安你是最棒的 (⊙v⊙)

删除 |

赞回复
Macykio 2013-08-17 23:30:30

我们一样……只是我只有160cm 楼主我们一起吧！！

删除 |

赞回复
壹念 2013-08-18 15:18:27

165身高•114斤•减到105斤收工•最后9斤搭伙一起减吧。

我也是少食多餐，晚饭酸奶替代，加少量运动。

删除 |

赞回复
jennyshine 2013-08-18 15:40:40

166身高，128斤。目标体重99。我是少吃加郑多燕。一起加油

删除 |

赞回复
十一 2013-08-18 15:46:38

lz要不要和我那么像！连高中长高长胖都一样！！还有暑假之前11几，现在12几，还有以前最高140！！！不过我是上半身胖的那种，胸大腰粗腿细。这厢168.刚刚12几吧，还有一星期开学，哭瞎。

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:35:36

lz要不要和我那么像！连高中长高长胖都一样！！还有暑假之前11几，现在12几，还有以前最高140！ lz要不要和我那么像！连高中长高长胖都一样！！还有暑假之前11几，现在12几，还有以前最高140！！！不过我是上半身胖的那种，胸大腰粗腿细。这厢168.刚刚12几吧，还有一星期开学，哭瞎。 ... 十一

哎呀亲现在多大啊大学吗

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:36:02

我们一样……只是我只有160cm 楼主我们一起吧！！我们一样……只是我只有160cm 楼主我们一起吧！！ Macykio

好的好的来吧妹子你多重呢

删除 |

赞回复
ya (取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君) 2013-08-18 20:36:20

同减肥。胖子伤不起

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:38:24

165身高•114斤•减到105斤收工•最后9斤搭伙一起减吧。我也是少食多餐，晚饭酸奶替代 165身高•114斤•减到105斤收工•最后9斤搭伙一起减吧。我也是少食多餐，晚饭酸奶替代，加少量运动。 ... 壹念

必须搭伙啊
晚上真的不能吃 T_T 话说酸奶真是好东西啊每天都来聊聊噢我瘦到105也觉得够了但是两位数真的太美好、、、、

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:39:06

同减肥。胖子伤不起同减肥。胖子伤不起 ya

哈哈看你签名好逗啊会变成女神的加油加油 @-@

删除 |

赞回复
ya (取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君) 2013-08-18 20:39:54

哈哈看你签名好逗啊会变成女神的加油加油 @-@ 哈哈看你签名好逗啊会变成女神的加油加油 @-@ 因为是yx。

么么哒。一起加油

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:40:07

166身高，128斤。目标体重99。我是少吃加郑多燕。一起加油 166身高，128斤。目标体重99。我是少吃加郑多燕。一起加油 jennyshine

亲每晚都做郑多燕嘛有没有很有效呢你是什么体质

删除 |

赞回复
Macykio 2013-08-18 21:06:41

好的好的来吧妹子你多重呢好的好的来吧妹子你多重呢因为是yx。

124………………

删除 |

赞回复
十一 2013-08-18 21:17:28

哎呀亲现在多大啊大学吗哎呀亲现在多大啊大学吗因为是yx。

准大三

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 22:16:00

准大三准大三十一

我准大二啊还有一个星期开学了桑感 TAT 所以九月就要瘦下来

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 22:16:43

124……………… 124……………… Macykio

和我一样啊少吃只要让自己不要饿到不行就行晚上别吃加油

删除 |

赞回复
Macykio 2013-08-18 23:03:18

和我一样啊少吃只要让自己不要饿到不行就行晚上别吃加油和我一样啊少吃只要让自己不要饿到不行就行晚上别吃加油因为是yx。

嗯嗯不过我都习惯晚上不吃了可是没用我每次要减少午饭才会瘦最近在泡健身房感觉不如单纯节食快节食的话一周6斤没问题可是为什么加了运动就好慢……

删除 |

赞回复
十一 2013-08-18 23:49:47

我准大二啊还有一个星期开学了桑感 TAT 所以九月就要瘦下来我准大二啊还有一个星期开学了桑感 TAT 所以九月就要瘦下来因为是yx。

我们27正式上课，但24就要回去了，要去领书交学费去。我93年的，本来打算十一的时候二十周美美的去照艺术照的现在是作死的节奏吖，折腾了一个月没有瘦！！！

删除 |

赞回复
壹念 2013-08-19 10:34:03

必须搭伙啊晚上真的不能吃 T_T 话说酸奶真是好东西啊每天都来聊聊噢我瘦到105也觉得必须搭伙啊晚上真的不能吃 T_T 话说酸奶真是好东西啊每天都来聊聊噢我瘦到105也觉得够了但是两位数真的太美好、、、、 ... 因为是yx。

报告下数据，今天早饭后肚脐上最细的地方69厘米，肚脐下80厘米臀围80厘米，身高165厘米。昨天吃了1500大卡，是这半个月吃最多，因为平时都是800卡内的，感觉代谢慢了猛吃一天，不过就胖了半斤。现在除了有氧之外加了一些无氧，希望腰腹部结实点，我想要川字腹部，现在上腹部出现三条线了，下腹部还没有，今天增加了100下的下腹部腹肌锻炼。

楼主我们一起加油〜

删除 |

赞回复
壹念 2013-08-19 10:35:39

报告下数据，今天早饭后肚脐上最细的地方69厘米，肚脐下80厘米臀围80厘米，身高165厘米。昨天吃报告下数据，今天早饭后肚脐上最细的地方69厘米，肚脐下80厘米臀围80厘米，身高165厘米。昨天吃了1500大卡，是这半个月吃最多，因为平时都是800卡内的，感觉代谢慢了猛吃一天，不过就胖了半斤。现在除了有氧之外加了一些无氧，希望腰腹部结实点，我想要川字腹部，现在上腹部出现三条线了，下腹部还没有，今天增加了100下的下腹部腹肌锻炼。楼主我们一起加油〜 ... 壹念

是臀围85厘米，写错鸟〜哈

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:41:44

嗯嗯不过我都习惯晚上不吃了可是没用我每次要减少午饭才会瘦最近在泡健身房感觉不如单纯节嗯嗯不过我都习惯晚上不吃了可是没用我每次要减少午饭才会瘦最近在泡健身房感觉不如单纯节食快节食的话一周6斤没问题可是为什么加了运动就好慢…… ... Macykio

我在学校的时候有去健身房办卡啊，运动出汗消耗快，其实补充进的就会多，可能你自己觉得没有，所以瘦的慢了

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:46:27

我们27正式上课，但24就要回去了，要去领书交学费去。我93年的，本来打算十一的时候二十周美美我们27正式上课，但24就要回去了，要去领书交学费去。我93年的，本来打算十一的时候二十周美美的去照艺术照的现在是作死的节奏吖，折腾了一个月没有瘦！！！ ... 十一

泪流啊，在学校夏天吃的少，确实瘦了挺多的，一回家就完全悲剧，回家额俩月胖十斤了，不能原谅！！！必须在十月前瘦到目标，在学校瘦的快啊我

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:53:35

报告下数据，今天早饭后肚脐上最细的地方69厘米，肚脐下80厘米臀围80厘米，身高165厘米。昨天吃报告下数据，今天早饭后肚脐上最细的地方69厘米，肚脐下80厘米臀围80厘米，身高165厘米。昨天吃了1500大卡，是这半个月吃最多，因为平时都是800卡内的，感觉代谢慢了猛吃一天，不过就胖了半斤。现在除了有氧之外加了一些无氧，希望腰腹部结实点，我想要川字腹部，现在上腹部出现三条线了，下腹部还没有，今天增加了100下的下腹部腹肌锻炼。楼主我们一起加油〜 ... 壹念

我是真的向往腹肌还下了一系列平板视频但是目前肚上一圈肉好痛苦难不知何时是尽头，，

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 21:49:31

今天一整天喝了两杯酸奶和一大碗绿豆汤晚上渴死了又喝了一杯旺仔嘴贱TAT 明后天晚上都有局要吃饭坑了个爹啊 24号返校减肥进度一定不能这么慢加油各位早点睡哦 @-@

删除 |

赞回复
壹念 2013-08-20 13:12:49

今天一整天喝了两杯酸奶和一大碗绿豆汤晚上渴死了又喝了一杯旺仔嘴贱TAT 明后天晚上都有今天一整天喝了两杯酸奶和一大碗绿豆汤晚上渴死了又喝了一杯旺仔嘴贱TAT 明后天晚上都有局要吃饭坑了个爹啊 24号返校减肥进度一定不能这么慢加油各位早点睡哦 @-@ ... 因为是yx。

你才这么点吃下去身体会不好，代谢会降低，到时平台期漫长，还容易反弹。

删除 |

赞回复
壹念 2013-08-20 13:13:31

你才这么点吃下去身体会不好，代谢会降低，到时平台期漫长，还容易反弹。你才这么点吃下去身体会不好，代谢会降低，到时平台期漫长，还容易反弹。壹念

还会消耗肌肉。

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-20 18:30:22

还会消耗肌肉。还会消耗肌肉。壹念

今天上午吃了一大碗泡饭、晚上有局又要吃好多菜！！！！！

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-23 00:01:27

这两天都没有用电脑、手机怎么不能改呢、所以具体体重明天电脑改吧

删除 |

赞回复
因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-23 00:02:17

今天做客被逼着吃好多菜、后天回学校了、减肥工作进度必须加快！

删除 |

赞回复

你的回复

回复请先登录 , 或注册

减肥疯人院

195862 人聚集在这个小组

加入小组

跟我一起变瘦瘦瘦瘦瘦子！！（我只是不愿再被你们说辛酸史加目标设立）

因为是yx。(攒足玛尼啊玛尼~~~~)
2013-08-17 22:50:20

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-17 22:53:46

Macykio 2013-08-17 23:30:30

壹念 2013-08-18 15:18:27

jennyshine 2013-08-18 15:40:40

十一 2013-08-18 15:46:38

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:35:36

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:36:02

ya (取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君) 2013-08-18 20:36:20

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:38:24

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:39:06

ya (取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君) 2013-08-18 20:39:54

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:40:07

Macykio 2013-08-18 21:06:41

十一 2013-08-18 21:17:28

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 22:16:00

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 22:16:43

Macykio 2013-08-18 23:03:18

十一 2013-08-18 23:49:47

壹念 2013-08-19 10:34:03

壹念 2013-08-19 10:35:39

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:41:44

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:46:27

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:53:35

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 21:49:31

壹念 2013-08-20 13:12:49

壹念 2013-08-20 13:13:31

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-20 18:30:22

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-23 00:01:27

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-23 00:02:17

你的回复

相关内容推荐

最新讨论 ( 更多 )

跟我一起变瘦瘦瘦瘦瘦子！！（我只是不愿再被你们说 辛酸史加目标设立 ）

因为是yx。(攒足玛尼啊玛尼~~~~) 2013-08-17 22:50:20

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-17 22:53:46

Macykio 2013-08-17 23:30:30

壹念 2013-08-18 15:18:27

jennyshine 2013-08-18 15:40:40

十一 2013-08-18 15:46:38

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:35:36

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:36:02

ya (取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君) 2013-08-18 20:36:20

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:38:24

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:39:06

ya (取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君) 2013-08-18 20:39:54

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 20:40:07

Macykio 2013-08-18 21:06:41

十一 2013-08-18 21:17:28

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 22:16:00

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-18 22:16:43

Macykio 2013-08-18 23:03:18

十一 2013-08-18 23:49:47

壹念 2013-08-19 10:34:03

壹念 2013-08-19 10:35:39

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:41:44

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:46:27

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 19:53:35

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-19 21:49:31

壹念 2013-08-20 13:12:49

壹念 2013-08-20 13:13:31

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-20 18:30:22

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-23 00:01:27

因为是yx。 (攒足玛尼啊玛尼~~~~) 楼主 2013-08-23 00:02:17

你的回复

相关内容推荐

最新讨论 ( 更多 )

跟我一起变瘦瘦瘦瘦瘦子！！（我只是不愿再被你们说辛酸史加目标设立）

因为是yx。(攒足玛尼啊玛尼~~~~)
2013-08-17 22:50:20