怎么计数？

来自：84
2012-10-04 12:03:15

新人报道！公司月底组织运动会，我报名了跳绳，不过小学毕业后还没有跳过，淘宝刚买的跳绳估计节后能到，打算抽空练练。最大的疑问是跳绳超过上千的你们是怎么计数的？用心数吗？之前慢跑5km，右膝会不舒服，后来停跑，跳绳对膝盖的伤害会小一点吧？公司的跳绳项目具体怎么测还没问，可能是1分钟速度吧。由于时间限制和个人懒惰问题，估计锻炼频率不会很频繁，个人也没有减肥等顾虑（本人偏瘦），我想借着这么个机会督促自己运动起来先谢各位！

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84 楼主 2012-10-05 10:24:14

谢绳仙，对200+的速度没有概念，等收到后试试速度。

我买的是36包邮的不带计数的，我看都到公司了，早知道先发帖问再买了，呵呵

如果到时对跳绳感兴趣，我再考虑买一个。

谢支持！

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84 楼主 2012-10-08 20:05:25

今天收到跳绳，跳了约半小时，3200个，中间断了近100次，最多的一次也就连续跳80下左右，每次断真让人心急。

不过有氧锻炼效果很好，出了很多汗，跳完膝盖无碍，右肩和右臂略酸。

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