【让我们相互陪伴，一起变得更好！】我是从来没有瘦过的死胖子，我不想这样继续下去。

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  鲁小宝 楼主 2012-09-12 23:39:08

  希望明天会更好！！！

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  (^ω^)玄だよ (看取莲花净 方知不染心) 2012-09-13 00:19:41

  希望明天会更好！！！ 希望明天会更好！！！ 鲁小宝

  呃我基本就是食量是之前的三分之二，比如之前半碗饭，现在盛了半碗后再挖一勺掉，晚餐少吃。另外运动就是那样了，有时候懒就不做piu直接跑步机45分钟（一般看一集康熙就跑完啦） 其实最主要要坚持啦，我前面一般都掉很快的，然后平台很痛苦。。。

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  鲁小宝 楼主 2012-09-14 00:34:44

  呃我基本就是食量是之前的三分之二，比如之前半碗饭，现在盛了半碗后再挖一勺掉，晚餐少吃。另外 呃我基本就是食量是之前的三分之二，比如之前半碗饭，现在盛了半碗后再挖一勺掉，晚餐少吃。另外运动就是那样了，有时候懒就不做piu直接跑步机45分钟（一般看一集康熙就跑完啦） 其实最主要要坚持啦，我前面一般都掉很快的，然后平台很痛苦。。。 ... (^ω^)玄だよ

  啊~加油！好歹有个平台期证明瘦了些~

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  时有女子 (我以为你懂得每当我看着你) 2012-09-14 18:13:55

  腿也是我的硬伤呐！！！T.T 腿也是我的硬伤呐！！！T.T 鲁小宝

  就是 伤不起啊

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  鲁小宝 楼主 2012-09-16 20:48:57

  我要坚持锻炼下去~ 虽然很想吃东西~~~最近也吃很多~~~T.T

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  时有女子 (我以为你懂得每当我看着你) 2012-09-19 18:55:00

  呜呜呜呜呜 九月19日 56。8kg

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  时有女子 (我以为你懂得每当我看着你) 2012-09-23 15:48:35

  这几天陪男友 体重暴增 我都不敢称重啦

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  鲁小宝 楼主 2012-09-23 23:01:35

  这几天陪男友 体重暴增 我都不敢称重啦 这几天陪男友 体重暴增 我都不敢称重啦 时有女子

  哈哈~~~我这段时间忙考试，都没来这里~~~

  最近又来大姨妈，没去健身~~~

  肥的倾向明显来了！！！><

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  鲁小宝 楼主 2012-09-23 23:05:02

  2012.9.1 早：奶茶1瓶。 午：肉酱面1份。 晚：苹果1个、酸奶1瓶。 其他：爆米花。 运动：30分钟慢跑、10分钟快走。 想说：我想要个准确的体重计！！！>.<

  2012.9.2 早：小粽子1个。 午：日料自助。 晚：酸奶1瓶。 其他：西瓜汁1杯、橙汁1杯。 运动：慢跑30分钟、快走10分钟。 想说：因为中午吃太撑，晚上都没饿的感觉了…… > <

  2012.9.3 早：小蛋糕5个、鲜奶1瓶。 午：紫薯1个、鹌鹑蛋7个、鱼香肉丝。 晚：正常餐（菜、肉、少量饭）。 其他：酸奶1包。 运动：无。 想说：好想知道男生都在想什么啊……

  2012.9.4 早：鸡蛋1个、豆奶1瓶、蛋糕2个。 午：正常餐。 晚：牛肉面。 其他：苹果1个。 运动：无。

  2012.9.5 早：小蛋糕2个。 午：牛肉面。 晚：关东煮（鹌鹑蛋、菜、面）。 其他：酸奶1瓶。

  2012.9.7 早：豆奶1瓶、面包1个。 午：手抓饼1个。 晚：苹果1个、酸奶1瓶。 其他：坚果。

  2012.9.8 早：小面包2个。 午：正常餐。 晚：猪蹄面（灰常好吃！！！> <）。 其他：香蕉1根、汽水1瓶、牛奶1瓶。

  2012.9.9 早：面包1个。 午：正常餐。 晚：日本料理（又是朋友小聚 > < 我好爱日本料理啊啊啊~）。 其他：饮料1瓶、苹果1个。 想说：明天开始吃饭照常、运动继续！！！

  2012.9.11 早：面包1个、营养快线1瓶。 午：海带、猪肉、凉皮。 晚：酸奶1包、面包1个。 其他：仙草蜜1瓶。

  2012.9.12 早：面包1个、牛奶1瓶。 午：手抓饼1个、烧仙草1瓶。 晚：正常餐。 其他：绿豆冰1瓶。

  2012.9.13 早：奶茶1瓶。 午：正常餐。 晚：鸡肉卷1条、中芬达1瓶。 其他：无。

  2012.9.15 早：糯米鸡1个、绿豆1瓶。 午：粥、蒸蛋。 晚：苹果1个、紫菜包饭半卷。

  2012.9.16 早：绿豆1瓶。 午：正常餐。 晚：苹果1个。 其他：酸奶1瓶、粗粮饼干。 运动：跑40min。 想说：加油！！！

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  知了 (坚持下去了，就是人生。) 2012-09-24 12:42:30

  呼呼，我最近出差工作回来了。现在108了。大家好吗最近。

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  时有女子 (我以为你懂得每当我看着你) 2012-09-29 19:09:17

  体重再次飙升113

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  时有女子 (我以为你懂得每当我看着你) 2012-09-29 19:10:22

  受不了啊

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