emo升学考｜好崩溃定十几个闹钟还是一觉睡到九点

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  momo 2024-12-13 10:27:53 河北

  是不是熬夜熬得太晚了？熬熬得晚也会睡得晚。

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  樱田妮妮 楼主 2024-12-13 10:30:12 山东

  是不是熬夜熬得太晚了？熬熬得晚也会睡得晚。 是不是熬夜熬得太晚了？熬熬得晚也会睡得晚。 momo

  我觉得还好😭因为之前两点睡七点半也会醒 现在一点多不知道为啥就睡到九点了

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  哇哦 2024-12-13 10:35:35 上海

  我也是，总是不能在想要的时间起床，感觉自己不够努力😭😭😭

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  coco 2024-12-13 10:58:44 浙江

  我也是🫠昨天还失眠到四点半 明明一点就不看书了

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  momo 2024-12-13 12:06:47 吉林

  我最近也是

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  舞法天女 2024-12-13 12:09:12 河南

  可能是天太冷了最近，我也是每天一睁眼就七点多了。真的很想扇自己一巴掌

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  mymy 2024-12-13 13:03:03 广东

  换角度想想呢，睡眠够了效率也更高🥰

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  时客 2024-12-13 13:18:38 河南

  我也一点睡快九点起。。。巨瞌睡

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  樱田妮妮 楼主 2024-12-13 17:29:26 山东

  换角度想想呢，睡眠够了效率也更高🥰 换角度想想呢，睡眠够了效率也更高🥰 mymy

  没有耶。。很懈怠 总玩手机😥

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  過曝 2024-12-13 17:30:29 江苏

  我也。。。中午还会睡一会儿。。。。然后下午还是困。。。我真服了我了。。。。

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  楚云秀（晚八人 2024-12-13 17:31:02 江苏

  我买了一个新闹钟，蛮有效的，就是pdd的电子报时闹钟，明明声不大，但是效果不错

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  momo 2024-12-13 19:25:03 河北

  十几个闹钟最容易睡回笼觉了，我有一段时间也是闹钟越多越起不来。有个研究就是闹钟响了再睡会人体会产生一种物质让你睡得更香🙂

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  ECHO 2024-12-13 21:20:32 安徽

  你只定一个闹钟，这样潜意识就会告诉自己闹钟响起必须起床，如果第一次失败 睡过了也会给自己很大教训，之后基本都能起来了，天冷了克服一下，睡前给自己暗示这次一定要早起

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  富婆(掌木又中 2024-12-13 22:19:04 河南

  我失眠到两点 基本上醒来都要十一点了 试了无数调作息的办法，之前还凑效，越到考试越睡不着，打算顺其自然了，考试那天起来就行，人生顺其自然吧，别为难自己

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