哪有什么天生白幼瘦，我就是最好的例子

来自：咬着一颗苹果

2024-12-01 17:52:05 已编辑 上海

从小到大我一直很瘦，再加上骨架小，看起来就很弱不禁风。自从有意识地补充肉蛋奶开始，我长胖了十斤，从前我有的瓶盖都打不开，如今我好几口气把一件水从自提点搬到七楼（没有电梯）。而且我也没有什么锻炼，平常就上下班通勤这一点锻炼时间。所以别再说自己天生白幼瘦了好吗，你可能只是营养没补充到位。

太牛了这么多东西至少十五斤

更新一个例子。

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接评论姐妹提醒，悦鲜活有辱女广告，大家注意避雷。牛奶还有一个muh甘蒂牧场也很好喝，喜欢的大家可以买。

又来更新了

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  momo (性格极其不友好。) 2024-12-01 18:54:07 安徽

  我寻思肠胃有问题就去治病啊，难道一直让自己处于生病的状态吗。。。瘦不瘦的先看bmi，bmi说瘦那就是太瘦了要调理啊。。。。。能量守恒，你吃进去的东西没吸收那就是身体出问题了，这也不是健康正常状态啊。。。。。。所以又开始支持女性瘦弱自由嘞

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  🦄 2024-12-01 19:04:34 河北

  每次看到说自己天生吃不胖的我就想笑😂你们认知中的吃很多 其实晒出来看看就知道了，就是吃很少啊😂

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  京东情爱事故 2024-12-01 19:23:49 北京

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友211127544

  是的😓明明清楚楼主想强调的是让女性多吃增强自我力量，非要杠一下，请问你们天生九十几斤对其他人来说有什么意义吗

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 17:54:41 上海

  之前我体重一直都在九十斤左右浮动，现在过去半年已经超过一百了，以前我不爱喝牛奶现在几乎天天喝

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 17:54:41 上海

  之前我体重一直都在九十斤左右浮动，现在过去半年已经超过一百了，以前我不爱喝牛奶现在几乎天天喝

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  momo 2024-12-01 17:56:14 河北

  之前我不爱吃饭 一直九十多 走楼梯腿会发抖的那种 然后还经常低血糖晕了好几次😂后来大学食堂饭太好吃 胖了十多斤 上楼也有劲了 也没低血糖过了

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 17:57:42 上海

  之前我不爱吃饭 一直九十多 走楼梯腿会发抖的那种 然后还经常低血糖晕了好几次😂后来大学食堂 之前我不爱吃饭 一直九十多 走楼梯腿会发抖的那种 然后还经常低血糖晕了好几次😂后来大学食堂饭太好吃 胖了十多斤 上楼也有劲了 也没低血糖过了 ... momo

  太棒了多吃点😎😎，不过要注意食堂饭菜品质和油啥的

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  有鹿来 2024-12-01 18:07:11 浙江

  但是有上限，并不是完全一样，我也爱肉蛋奶，活了三十多年，顶多92，按照我的身高来说仍旧是瘦的，

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  momo 2024-12-01 18:10:05 山西

  哇，楼主蒂蒂！我一直都胖，出去留学拿着大箱子从来没愁过，回国之后我爸来接我一拎我的箱子都震惊，我说还不是多亏了你们老黄男看不起的那点膘

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  momo 2024-12-01 18:16:56 安徽

  我不行，再怎么补充，体重都是固定的。因为我吃了就拉，白吃了

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  有鹿来 2024-12-01 18:17:01 浙江

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] momo

  是的，我就是肠胃不好的人，要说我有什么毛病还真没有，胃也很少痛，单纯是吸收差 吃不胖是存在的，暗搓搓地拉踩真的有点烦，就有种鉴“绿茶”既视感，请把矛头对准故意节食还说自己天生的人吧

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 18:17:56 上海

  但是有上限，并不是完全一样，我也爱肉蛋奶，活了三十多年，顶多92，按照我的身高来说仍旧是瘦的 但是有上限，并不是完全一样，我也爱肉蛋奶，活了三十多年，顶多92，按照我的身高来说仍旧是瘦的， ... 有鹿来

  这样吗，有力气就行

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  hkfghjfdy 2024-12-01 18:18:57 黑龙江

  虽然鼓励大家变成健康身材，但是也大可不必拉踩吧，世界上不是只有一种体质。难道大街上所有瘦子你都认为他们是故意饿的或者营养不良么。。。

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 18:19:03 上海

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] momo

  对不起我修改一下

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  豆友234281989 2024-12-01 18:21:19 福建

  低估自己了宝子 单单那箱水就24斤了 加起来得30多斤了吧 女人中的女人，雌性中的雌性

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  momo 2024-12-01 18:21:50 安徽

  是的，我就是肠胃不好的人，要说我有什么毛病还真没有，胃也很少痛，单纯是吸收差 吃不胖是存在 是的，我就是肠胃不好的人，要说我有什么毛病还真没有，胃也很少痛，单纯是吸收差 吃不胖是存在的，暗搓搓地拉踩真的有点烦，就有种鉴“绿茶”既视感，请把矛头对准故意节食还说自己天生的人吧 ... 有鹿来

  我也是，肠胃炎都没有，就是吃多拉多，吃少拉少，反正不吸收。体重永远不变

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 18:21:57 上海

  虽然鼓励大家变成健康身材，但是也大可不必拉踩吧，世界上不是只有一种体质。难道大街上所有瘦子 虽然鼓励大家变成健康身材，但是也大可不必拉踩吧，世界上不是只有一种体质。难道大街上所有瘦子你都认为他们是故意饿的或者营养不良么。。。 ... hkfghjfdy

  对不起可能是我表达问题🥺，我是想说不好好吃饭其实没有补充营养到位，靠饿瘦靠不吃减肥，然后说自己天生就是这么瘦吃不胖的🥺，其实是营养没跟上的问题🥺，没有冒犯瘦子的意思

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  豆友211127544 2024-12-01 18:28:29 湖北

  [内容不可见]

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 18:31:33 上海

  低估自己了宝子 单单那箱水就24斤了 加起来得30多斤了吧 女人中的女人，雌性中的雌性 低估自己了宝子 单单那箱水就24斤了 加起来得30多斤了吧 女人中的女人，雌性中的雌性 豆友234281989

  一瓶水500多ml应该是500多g😎

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  豆友151403702 2024-12-01 18:47:19 河南

  [内容不可见]

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  豆友234281989 2024-12-01 18:48:56 福建

  一瓶水500多ml应该是500多g😎 一瓶水500多ml应该是500多g😎 咬着一颗苹果

  是嘟，550ml是1.1斤，24瓶26斤多

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  丝瓜 2024-12-01 18:50:44 黑龙江

  我从88斤一年多干到110斤，感觉比以前抗冻多了

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  momo (性格极其不友好。) 2024-12-01 18:54:07 安徽

  我寻思肠胃有问题就去治病啊，难道一直让自己处于生病的状态吗。。。瘦不瘦的先看bmi，bmi说瘦那就是太瘦了要调理啊。。。。。能量守恒，你吃进去的东西没吸收那就是身体出问题了，这也不是健康正常状态啊。。。。。。所以又开始支持女性瘦弱自由嘞

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  仙人囚 (눈_눈) 2024-12-01 18:59:07 广东

  除了多吃吃好，运动锻炼也很重要。我因为纯顾着这张嘴但没锻炼身上有把子力气但还肉还是软绵绵的，不够扎实。最近有报个健身房或舞蹈班练练的打算，在犹豫中。

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  🦄 2024-12-01 19:04:34 河北

  每次看到说自己天生吃不胖的我就想笑😂你们认知中的吃很多 其实晒出来看看就知道了，就是吃很少啊😂

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 19:04:58 上海

  是嘟，550ml是1.1斤，24瓶26斤多 是嘟，550ml是1.1斤，24瓶26斤多 豆友234281989

  哦对哦是哦，忘记1kg等于两斤了，啊啊啊啊又觉得自己太厉害了😎

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  Well (Carpe diem) 2024-12-01 19:07:51 广东

  我也在有意识地多喝牛奶了

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 19:10:06 上海

  我也在有意识地多喝牛奶了 我也在有意识地多喝牛奶了 Well

  好喝多喝，悦鲜活好喝（疑似暗广）

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  京东情爱事故 2024-12-01 19:23:49 北京

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友211127544

  是的😓明明清楚楼主想强调的是让女性多吃增强自我力量，非要杠一下，请问你们天生九十几斤对其他人来说有什么意义吗

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  灭霸 2024-12-01 19:30:07 北京

  楼主好棒。蒂蒂

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  🧁 2024-12-01 19:31:25 重庆

  我是吃东西很香的那种，我朋友跟我一起吃饭不知不觉就多吃了，过一段时间为了保持70多斤就不跟我一起吃饭了。。。

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  晚宁的猫咪ฅ 2024-12-01 19:35:55 四川

  真好 有一副壮实健康的身体生活质量真的会高

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  戒奶茶戒茶 2024-12-01 19:37:53 江苏

  之前我体重一直都在九十斤左右浮动，现在过去半年已经超过一百了，以前我不爱喝牛奶现在几乎天天 之前我体重一直都在九十斤左右浮动，现在过去半年已经超过一百了，以前我不爱喝牛奶现在几乎天天喝 ... 咬着一颗苹果

  我和你一样，以前天一冷动不动就莫名其妙低烧大半个月，查啥都查不出来，明明难受 医生还都说这温度不是发烧，现在一年顶多普通感冒一两次，体温固定在36°5，再也不脑门发热头重脚轻昏沉沉了

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  momo 2024-12-01 19:38:43 江苏

  我也属于长不胖的体质 因为 我在娘胎里就没得到足够的营养 出生后家里太穷也没养好 所以年纪轻轻得了胃下垂 一直没什么血色 所以不要再鼓吹天生瘦了 是身体病了 正常人怎么会长不胖

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  平安喜乐健康 2024-12-01 19:41:06 吉林

  20斤有了

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  Liam 2024-12-01 19:44:39 广东

  肠胃不好确实增重增肌很难，我就是以前睿智减肥导致变成慢性肠胃炎+肠应激患者，吃医用乳酸菌都没啥用，一天吃三顿，一天窜三次。后来健身举铁，努力吃饭吃蛋白质，足足三年也才增重七八斤。最近看了中医之后继续调整饮食结构，禁冷饮和寒性食物，喝热红茶、陈皮熟普，已经没有窜得那么夸张了，而且肠胃补好了睡眠质量也会变好，感觉精神精力都好多了

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  momo 2024-12-01 19:49:50 河南

  我瘦但是贫血不说，还弱不禁风，而且肠胃不好，我感觉我生一场大病就不行，不要追求这种，生病就知道痛苦了

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  文字的告白🇨🇳 2024-12-01 19:51:06 内蒙古

  主要是吃不进去。 我早饭吃不好，午饭在食堂吃不饱，饿不死，晚饭累了就随便吃。 我有点挑食，不好吃的东西宁可饿着都不能多吃一口。

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  隐形眼镜框 2024-12-01 19:53:19 重庆

  今年暑假在家被养胖了八斤…身体都好了不少，以前一到换季就各种生病的

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  一只椅 2024-12-01 20:04:05 山东

  我不行，再怎么补充，体重都是固定的。因为我吃了就拉，白吃了 我不行，再怎么补充，体重都是固定的。因为我吃了就拉，白吃了 momo

  老师，吃了就拉也可以多运动试试，因为我以前（从初中开始）也是吃了就拉，这两年观念转变开始多吃肉蛋奶然后运动健身就好了

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  momo（牛马版） 2024-12-01 20:10:18 广东

  我认识的说自己天生白又瘦的是靠控制饭量达到的 反正我是没见过从生下来就白瘦没办法变胖的人 倒是一大堆小时候很瘦长大后变胖了的人

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  奶油玉米汤 2024-12-01 20:14:09 广东

  其实我不太懂每次这种帖子底下都要有人杠“可是我真的胖不了我没办法”，然后输出一大堆说什么肠胃就这样身体就是很瘦，你明明说一句体质瘦但是在努力吃肉蛋奶，而不是非要楼主改标题让大家承认就是有天生白幼瘦的人……我寻思也没有人攻击说你们天生白幼瘦的自由人故意吃的少或者是瘦活该生病吧……？到底是在应激什么啊

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 20:17:46 上海

  我认识的说自己天生白又瘦的是靠控制饭量达到的 反正我是没见过从生下来就白瘦没办法变胖的人 倒 我认识的说自己天生白又瘦的是靠控制饭量达到的 反正我是没见过从生下来就白瘦没办法变胖的人 倒是一大堆小时候很瘦长大后变胖了的人 ... momo（牛马版）

  啊啊啊啊啊哈哈哈哈哈哈哈说的就是我，小时候瘦然后现在胖了嘻嘻

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  snow 2024-12-01 20:21:57 江西

  我长年70多斤又是小骨架，小时候不爱吃饭经常生病把身体造坏了 高中的学校很bt 早6晚11 而且那时候抢不到热水洗澡 洗冷水食堂饭菜也不好 身体更垮了，现在工作后会有意识的多吃肉吃饭想强壮一些，因为很讨厌弱不禁风的自己，但是再想吃得多 我的胃也有限度 有时候会感觉食物快堵到嗓子眼想吐出来😭是真的吃不下这么多 所以很无奈 只能戒掉零食 饭点好好吃饭 尽可能吃好点

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  snow 2024-12-01 20:29:01 江西

  以前身体是真的差 动不动生病感冒，现在工作好多了 因为作息饮食规律，几乎不吃零食外卖奶茶 上下班纯靠走路就当锻炼了 感觉自己身体也挺好的哈哈哈 就是怕冷因为脚背一点肉都没有 一到冬天这个脚就跟冰块一样

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  momo 2024-12-01 20:36:04 北京

  吃不胖的都去看肠胃，消化系统有问题

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  冥王星早餐 2024-12-01 20:36:32 河北

  是的，我之前九十多斤会贫血、痛经、失眠、偏头痛，每天没力气学习、运动，不愿意和人交流，心情也不好，一看书就头晕恶心，去医院检查也没什么结果。长胖二十斤之后小毛病就全消失啦，吃得好睡得香，学得进去考试全过，每天开开心心地生活，有时间就运动。希望女性都跳出身材体重的桎梏！多吃肉蛋奶，多去户外动一动。身体健康有力量的感觉真的非常好~

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  酸柠檬 2024-12-01 20:54:05 广东

  我长年70多斤又是小骨架，小时候不爱吃饭经常生病把身体造坏了 高中的学校很bt 早6晚11 而且那时 我长年70多斤又是小骨架，小时候不爱吃饭经常生病把身体造坏了 高中的学校很bt 早6晚11 而且那时候抢不到热水洗澡 洗冷水食堂饭菜也不好 身体更垮了，现在工作后会有意识的多吃肉吃饭想强壮一些，因为很讨厌弱不禁风的自己，但是再想吃得多 我的胃也有限度 有时候会感觉食物快堵到嗓子眼想吐出来😭是真的吃不下这么多 所以很无奈 只能戒掉零食 饭点好好吃饭 尽可能吃好点 ... snow

  可以做一个胃镜看看？还有幽门螺杆菌那个吹气。如果是幽门螺旋杆菌的问题，应该按医嘱吃四联抗生素就可以康复。还有一些胃食管反流的，也是配合药物治疗会有比较好的疗效。 再倒霉一点的，未必是肠胃的问题，而是胆的问题（且容易被漏诊误诊）。胆汁分泌不足或者淤积也会出现经常消化不良、吸收差、嗳气、排便困难的问题（比如说我这个倒霉蛋）这个查b超或者加强ct可以确诊（优先b超）一般可能会伴随右腹部疼痛，也有人无疼痛症状。只是胆汁反流或者淤积应该吃熊去氧胆酸之类的可以治疗（当然要遵医嘱）胆结石就估计很难消，按目前的临床的治疗方式只有切胆一条路，医院基本不会做保胆取石。 还有其他一些胰腺、肝的问题表现出来也是不消化、消瘦。这种要分别去排除（一般是抽血＋b超）。所以还是要定期体检。 我自己就也是经常吃东西一下就堵到嗓子眼，很难受想吐，所有人都说你怎么吃那么少，是不是故意要减肥，所以很能感同身受。也深知消化相关的疾病不是说去看医生，马上就能治好，因为病因太复杂了。希望以上一些经验能对和我一样的人有所帮助。

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  大音大象 2024-12-01 20:57:58 上海

  是的，一直瘦就是吃的不够多。。俺的BMI从17涨到了20就是猛猛吃肉➕无氧 现在拎东西可得劲了

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  噼里啪啦滴滴嗒 2024-12-01 20:58:05 吉林

  幸亏没发在小红薯，要不马上就要有一堆天生瘦的来喷你了

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  大音大象 2024-12-01 21:00:32 上海

  楼主评论下天生瘦的姐妹也不少，大家都在健康长肉，真好

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  电子人 2024-12-01 21:02:54 广东

  是的，主要还是吃的太少或者挑食，我怀疑我抑郁型厌食症，以前正常进食的时候一般是90冬天能到96，22年发作两次每次都掉七八斤，最低的时候只有78斤🥲闻到饭菜的味道就想吐。今年好多了，食量和我姐差不多了，鼓励自己喝牛奶，慢慢长到八十多斤了，准备尝试一下加强锻炼。（我真的从来不追求白又瘦，主要还是食量确实不大，如果说强行长到一百多斤可能会给我的饮食和心理造成比较大的负担）

  不过我倒是不怎么生病，以前高中体测跑步能拿满分跳远能跳两米，现在所有的不舒服都是从心理病发作那年开始🥲而且每次看到别人说特别特别想吃啥，我真的从来没有这种感觉，我感觉把我送到国外当留子也变成不了厨子，大部分时候就是正常饭量为了维持身体消耗，吃多了会难受🥲

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  饮钦州 2024-12-01 21:02:55 贵州

  是我了，虽然我也很有劲（一个人扛那种大桶水上三楼没问题）但真的太瘦了……现在出来工作了就想去做胃镜和肠镜，肠胃太有问题了。吃什么稍微刺激点的就拉肚子

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  酸柠檬 2024-12-01 21:06:28 广东

  可以做一个胃镜看看？还有幽门螺杆菌那个吹气。如果是幽门螺旋杆菌的问题，应该按医嘱吃四联抗生 可以做一个胃镜看看？还有幽门螺杆菌那个吹气。如果是幽门螺旋杆菌的问题，应该按医嘱吃四联抗生素就可以康复。还有一些胃食管反流的，也是配合药物治疗会有比较好的疗效。 再倒霉一点的，未必是肠胃的问题，而是胆的问题（且容易被漏诊误诊）。胆汁分泌不足或者淤积也会出现经常消化不良、吸收差、嗳气、排便困难的问题（比如说我这个倒霉蛋）这个查b超或者加强ct可以确诊（优先b超）一般可能会伴随右腹部疼痛，也有人无疼痛症状。只是胆汁反流或者淤积应该吃熊去氧胆酸之类的可以治疗（当然要遵医嘱）胆结石就估计很难消，按目前的临床的治疗方式只有切胆一条路，医院基本不会做保胆取石。 还有其他一些胰腺、肝的问题表现出来也是不消化、消瘦。这种要分别去排除（一般是抽血＋b超）。所以还是要定期体检。 我自己就也是经常吃东西一下就堵到嗓子眼，很难受想吐，所有人都说你怎么吃那么少，是不是故意要减肥，所以很能感同身受。也深知消化相关的疾病不是说去看医生，马上就能治好，因为病因太复杂了。希望以上一些经验能对和我一样的人有所帮助。 ... 酸柠檬

  噢差点还漏了一种情况，抑郁症的躯体化表现会包含食欲不振，恶心、肠胃不适等症状，但去医院检查身体完全没问题。这种情况要先解决心理问题，才能缓解身体的症状。

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  snow 2024-12-01 21:07:36 江西

  可以做一个胃镜看看？还有幽门螺杆菌那个吹气。如果是幽门螺旋杆菌的问题，应该按医嘱吃四联抗生 可以做一个胃镜看看？还有幽门螺杆菌那个吹气。如果是幽门螺旋杆菌的问题，应该按医嘱吃四联抗生素就可以康复。还有一些胃食管反流的，也是配合药物治疗会有比较好的疗效。 再倒霉一点的，未必是肠胃的问题，而是胆的问题（且容易被漏诊误诊）。胆汁分泌不足或者淤积也会出现经常消化不良、吸收差、嗳气、排便困难的问题（比如说我这个倒霉蛋）这个查b超或者加强ct可以确诊（优先b超）一般可能会伴随右腹部疼痛，也有人无疼痛症状。只是胆汁反流或者淤积应该吃熊去氧胆酸之类的可以治疗（当然要遵医嘱）胆结石就估计很难消，按目前的临床的治疗方式只有切胆一条路，医院基本不会做保胆取石。 还有其他一些胰腺、肝的问题表现出来也是不消化、消瘦。这种要分别去排除（一般是抽血＋b超）。所以还是要定期体检。 我自己就也是经常吃东西一下就堵到嗓子眼，很难受想吐，所有人都说你怎么吃那么少，是不是故意要减肥，所以很能感同身受。也深知消化相关的疾病不是说去看医生，马上就能治好，因为病因太复杂了。希望以上一些经验能对和我一样的人有所帮助。 ... 酸柠檬

  谢谢谢谢你！太有帮助了 周末我去医院检查下

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  米花市好人 2024-12-01 21:10:50 湖南

  好好吃饭&补充好营养后人脑子都会变灵光很多，免疫力会提高，人也更有精气神，心情也会变好。长期低血糖会影响智力的（没开玩笑）。

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  cheerful (F.R.I.E.N.D.S) 2024-12-01 21:11:28 广东

  想问一下楼主有固定吃什么吗？我也想把身体养好一点

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 21:18:04 上海

  想问一下楼主有固定吃什么吗？我也想把身体养好一点 想问一下楼主有固定吃什么吗？我也想把身体养好一点 cheerful

  我会买牛奶然后买酸奶，就是本味如实这些，还有含糖酸奶。然后肉吃的多一点了餐餐都有肉，我没怎么吃零食了但是就是长胖了，我也不知道具体是吃啥

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  三块面包 2024-12-01 21:18:38 浙江

  我一开始也以为自己天生胃口小吃不下，后面去健身房举铁之后，一出健身房就直奔食堂，米饭嘎嘎炫，肉嘎嘎吃，一顿能吃别人两顿的量，力气也变大了

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  酸柠檬 2024-12-01 21:18:39 广东

  谢谢谢谢你！太有帮助了 周末我去医院检查下 谢谢谢谢你！太有帮助了 周末我去医院检查下 snow

  不客气~希望姐妹能身体健健康康的吃嘛嘛香！

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  团子 2024-12-01 21:19:11 云南

  我一开始也以为自己天生胃口小吃不下，后面去健身房举铁之后，一出健身房就直奔食堂，米饭嘎嘎炫 我一开始也以为自己天生胃口小吃不下，后面去健身房举铁之后，一出健身房就直奔食堂，米饭嘎嘎炫，肉嘎嘎吃，一顿能吃别人两顿的量，力气也变大了 ... 三块面包

  撸铁后变饿死鬼了，天天早上饿醒🌚

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  上网不生气 2024-12-01 21:22:16 广东

  想问问，痘肌喝哪种牛奶？

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  momo 2024-12-01 21:25:23 重庆

  我一开始也以为自己天生胃口小吃不下，后面去健身房举铁之后，一出健身房就直奔食堂，米饭嘎嘎炫 我一开始也以为自己天生胃口小吃不下，后面去健身房举铁之后，一出健身房就直奔食堂，米饭嘎嘎炫，肉嘎嘎吃，一顿能吃别人两顿的量，力气也变大了 ... 三块面包

  道友！！！裸身高162成年之后体重也是一直在80左右，一天吃一顿也不饿，骨头架代表，我也一直以为我是天生的，自从规律撸铁之后饭量大增，气色都好了

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  pey去过安联啦 (流萤舞成眠 翩翩逐晚风) 2024-12-01 21:26:05 四川

  一瓶水500ml就一斤了 妹妹牛

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  喜猴姐 2024-12-01 21:26:45 浙江

  楼里果不其然又有一批“天生吃不胖”出来应激了🤣楼主这句话到底攻击谁了又出来叫叫叫，肠胃有问题就是有病啊，不去治疗一直在评论区说“你没见过不代表没有”又怎样呢，积极治疗完了再说可以吗

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  有猫 2024-12-01 21:31:53 中国香港

  吃了拉肚子长不胖的，可以试试布拉迪酵母+益生菌+乳铁蛋白

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  每天撞钟的小河 2024-12-01 21:36:03 云南

  姐妹我不瘦就正常体重，梨形身材，但是我超超超怕冷，我也想增肌，求问姐妹肉蛋奶怎么摄入法？感觉鸡蛋一天不能吃多，牛奶一天喝不了多少，肉类自己不会做😂好难啊

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  Amireuxxx 2024-12-01 21:36:27 河北

  肉蛋奶就是要多吃

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  哥谭蝙蝠车代购 2024-12-01 21:36:54 湖北

  我以前也以为我是天生白幼瘦，24岁之前体重就没有上90斤，去澳洲留学之后每天按膳食指南配比做菜，保证每天有肉蛋奶，至少胖了20斤，感觉自己身心健康跟之前根本不是一个level的……回国之后所有人都说我胖了jugde我要减肥，在澳洲根本没人觉得这个体重有问题🫢

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  momo 2024-12-01 21:39:15 安徽

  楼主，天天喝牛奶有啥好处？

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  午夜偷哭的总裁 2024-12-01 21:39:32 广东

  是的😓明明清楚楼主想强调的是让女性多吃增强自我力量，非要杠一下，请问你们天生九十几斤对其 是的😓明明清楚楼主想强调的是让女性多吃增强自我力量，非要杠一下，请问你们天生九十几斤对其他人来说有什么意义吗 ... 京东情爱事故

  白瘦幼很容易嘎掉，我是比较标准的白瘦幼，前几个月玉玉➕减肥 ，崴了下脚直接低血糖晕倒从楼梯摔下去失去知觉，晕倒了十多分钟感觉自己死掉了一次。一定要多吃肉蛋奶多运动，我当时体制但凡好点都不至于把自己搞的这么惨

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  饼饼饼饼 2024-12-01 21:40:51 上海

  [内容不可见]

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  可可糖🍬 2024-12-01 21:41:03 内蒙古

  天生吃不胖的宝子可以查查胃镜，我爸爸就天生吃不胖，172一直在50kg左右徘徊，而且我爷爷也是特别瘦都180也就52kg，我爸爸一直以为是遗传，有一次体检医生说要不查查肠胃镜吧太瘦了，我爸爸去查了发现慢性胃炎，吃了三个月的药好了，直接胖了15kg，所以天生吃不胖就算有遗传的宝子也最好查一下，健康最重要

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  米花市好人 2024-12-01 21:43:48 湖南

  想问问，痘肌喝哪种牛奶？ 想问问，痘肌喝哪种牛奶？ 上网不生气

  感觉只能先治痘痘，再调整好生活习惯改善皮肤状态😥（我本人就是很爱固体酸奶，但是连续吃几天很容易冒一两颗，个人是酸奶比牛奶不容易长痘）

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 21:48:24 上海

  想问问，痘肌喝哪种牛奶？ 想问问，痘肌喝哪种牛奶？ 上网不生气

  好像喝牛奶会引发痘痘，可以上网搜一下，蛋白质也可以其他食物补充的不一定非要喝奶

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  豆友 2024-12-01 21:48:26 北京

  我163之前80多斤到研究生毕业，提不起来6L桶装水，现在将近100斤，我能提着6L桶装水做20个深蹲

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 21:50:20 上海

  姐妹我不瘦就正常体重，梨形身材，但是我超超超怕冷，我也想增肌，求问姐妹肉蛋奶怎么摄入法？感 姐妹我不瘦就正常体重，梨形身材，但是我超超超怕冷，我也想增肌，求问姐妹肉蛋奶怎么摄入法？感觉鸡蛋一天不能吃多，牛奶一天喝不了多少，肉类自己不会做😂好难啊 ... 每天撞钟的小河

  买预制的，我一般去盒马买腌好的切好的肉，回家热了就能吃

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 21:51:02 上海

  楼主，天天喝牛奶有啥好处？ 楼主，天天喝牛奶有啥好处？ momo

  可以变胖😎，对我来说是这样，看你蛋白质有没有吃足吧

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  金钱激励更有效 2024-12-01 21:52:11 广东

  姐妹怎么吃的啊 每天大概吃多少肉蛋奶呢👀

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  Mu 2024-12-01 21:55:21 浙江

  我以前也以为自己体重上不了100，结果上班正常作息规律吃三餐，很容易就过百了，所以规律饮食真的很重要

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  豆友235424154 2024-12-01 21:55:22 河南

  [内容不可见]

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 21:57:50 上海

  姐妹怎么吃的啊 每天大概吃多少肉蛋奶呢👀 姐妹怎么吃的啊 每天大概吃多少肉蛋奶呢👀 金钱激励更有效

  我也不知道呜呜呜，每天看心情喝的🥺，有时候一瓶有时候半瓶有时候喝酸奶还有奶茶啥的，蛋的话差不多一天一个，早上吃或者下午饿了吃，一餐至少100g肉🥺🥺🥺，然后也可能吃了炸鸡在吃点别的，吃个汉堡不要酱再吃薯条不喝可乐吃点水果，这在我心里算非常健康餐🥺

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  咬着一颗苹果 楼主 2024-12-01 21:58:30 上海

  姐妹怎么吃的啊 每天大概吃多少肉蛋奶呢👀 姐妹怎么吃的啊 每天大概吃多少肉蛋奶呢👀 金钱激励更有效

  土豆是蔬菜，番茄是水果，所以薯条等于沙拉😎

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  珍妮常一言不发 2024-12-01 22:09:42 广东

  其实我挺佩服吃减肥餐和素食那种，我是无肉不欢，只要一顿没肉我就没力气做事

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  Rexlin 2024-12-01 22:20:55 北京

  确实 我以前也以为自己是吃不胖 咋吃都瘦，后来发现确实是肠胃不好导致的，调理好了就正常了

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  ❛‿˂̵✧ 2024-12-01 22:22:01 河北

  d

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  荠麦弥望萧萧 2024-12-01 22:25:11 江苏

  吃饭真的很重要，上了大学吃饭不太规律感觉身体都不太好，而且食堂的饭太难吃把我饭量都缩了，我一直坚信能吃是福

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  🦄 2024-12-01 22:25:20 河北

  想问问，痘肌喝哪种牛奶？ 想问问，痘肌喝哪种牛奶？ 上网不生气

  痘肌还是别喝牛奶了，我连吃奶制品都爆痘

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  momo. 2024-12-01 22:25:57 内蒙古

  想问下奶能用啥代替不 乳糖不耐而且舒化奶太贵了😭

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  金钱激励更有效 2024-12-01 22:36:21 广东

  我也不知道呜呜呜，每天看心情喝的🥺，有时候一瓶有时候半瓶有时候喝酸奶还有奶茶啥的，蛋的话 我也不知道呜呜呜，每天看心情喝的🥺，有时候一瓶有时候半瓶有时候喝酸奶还有奶茶啥的，蛋的话差不多一天一个，早上吃或者下午饿了吃，一餐至少100g肉🥺🥺🥺，然后也可能吃了炸鸡在吃点别的，吃个汉堡不要酱再吃薯条不喝可乐吃点水果，这在我心里算非常健康餐🥺 ... 咬着一颗苹果

  好嘟好嘟 谢谢姐妹 祝我们都有壮壮的身体💪💪💪

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  豆友63686021 (漂亮笑下去 仿佛冬天饮雪水) 2024-12-01 22:41:02 江苏

  哪有吃了不锻炼还不胖的 能量守恒啊

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  momo ✄╰u╯ (去游乐场散步才是正事) 2024-12-01 22:41:06 河北

  哇，楼主蒂蒂！我一直都胖，出去留学拿着大箱子从来没愁过，回国之后我爸来接我一拎我的箱子都震 哇，楼主蒂蒂！我一直都胖，出去留学拿着大箱子从来没愁过，回国之后我爸来接我一拎我的箱子都震惊，我说还不是多亏了你们老黄男看不起的那点膘 ... momo

  真是，我从小就壮壮的，从没瘦过，我也不挑食，我也不会因为心情不好不吃饭，我还很热爱吃饭。所以我生病很少，即使生病也很快就恢复，没有病根，医生给我把脉说“没事，没事，挺好挺好，少吃凉的就行”

  但老🀄️好像没有正常体重这个概念，我一直以为我胖，深受其扰，减肥也减不动，因为我本来就是正常体重了！

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  momo 2024-12-01 22:44:20 浙江

  不存在天生吃不胖的，只是有人后天身体差，吸收不好所以吃不胖，建议调理调理，身体健康更重要

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  小怪兽（无水印 2024-12-01 22:50:18 浙江

  想问下奶能用啥代替不 乳糖不耐而且舒化奶太贵了😭 想问下奶能用啥代替不 乳糖不耐而且舒化奶太贵了😭 momo.

  豆浆？不太确定

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  江管湖理骗员子 2024-12-01 22:53:02 广东

  我也是，我170身高，之前110几斤贫血+营养不良。现在增重到128斤，感觉力气大了很多，也吸收得很好！

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  麦 2024-12-01 22:55:35 浙江

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友211127544

  别，紫外线过敏感觉被碰瓷了，事实上，紫外线过敏的人是不可能白的，因为不可能避免紫外线。像我玫瑰痤疮就是医嘱让别晒太阳，一晒就红，一红就必然黑。

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  每天撞钟的小河 2024-12-01 22:57:32 云南

  我163之前80多斤到研究生毕业，提不起来6L桶装水，现在将近100斤，我能提着6L桶装水做20个深蹲 我163之前80多斤到研究生毕业，提不起来6L桶装水，现在将近100斤，我能提着6L桶装水做20个深蹲 豆友

  下楼打水提个6L的一桶水回家觉得好累😂好佩服姐妹！

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  汽水🥤 2024-12-01 22:57:35 云南

  我寻思这么多东西我能提但是放在水上的几个东西没有地方固定很容易滚动然后掉下来，真的很费劲（别问我为啥这么清楚🙂‍↔️）

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  保持盐 2024-12-01 22:59:02 陕西

  是的，我112斤的时候，在办公室换水轻轻松松，96斤时候，特别很吃力，需要别人帮着一起抬

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  Epiphany 2024-12-01 23:01:16 江苏

  真的，我从小肉吃的就多，牛奶喝的多，比别人壮一个号，收到的白眼和挤兑从小就没少过，但我能一口气爬上山，能一手提溜24的行李箱，因为这身肉，天南海北的读书没让人打过，但被男女阴阳过🙄

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  Epiphany 2024-12-01 23:03:23 江苏

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] momo

  你说的有什么意义，你应该找医生看病，找网友那纯属……无语😑

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  momo 2024-12-01 23:05:02 山西

  真是，我从小就壮壮的，从没瘦过，我也不挑食，我也不会因为心情不好不吃饭，我还很热爱吃饭。所 真是，我从小就壮壮的，从没瘦过，我也不挑食，我也不会因为心情不好不吃饭，我还很热爱吃饭。所以我生病很少，即使生病也很快就恢复，没有病根，医生给我把脉说“没事，没事，挺好挺好，少吃凉的就行” 但老🀄️好像没有正常体重这个概念，我一直以为我胖，深受其扰，减肥也减不动，因为我本来就是正常体重了！ ... momo ✄╰u╯

  是的是的，要说我的bmi也是正常范围，但我“胖”这个概念一直深植脑海，已经默认了….但是回想起来在国外用shein买衣服，输入身高体重来推荐尺码的时候，我一开始在细分纬度选的regular，结果回来大到不能穿，后来都选“偏瘦”就能买到合适尺码了….就，纯后天塑造的胖瘦观

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  fikfik 2024-12-01 23:05:22 内蒙古

  但是有上限，并不是完全一样，我也爱肉蛋奶，活了三十多年，顶多92，按照我的身高来说仍旧是瘦的 但是有上限，并不是完全一样，我也爱肉蛋奶，活了三十多年，顶多92，按照我的身高来说仍旧是瘦的， ... 有鹿来

  你一米四吗

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