受害者|一听到我爸讲话就产生应激反应

小五

来自:小五
2024-01-29 20:52:48 山东

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  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 20:53:58 山东

    而且因为我爸是全家学历最高的,从小到大就几乎没有一次吵架有人站在我这边,我每次都是孤军奋战,一边发抖一边吵架,真的太多痛苦了😖

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 20:56:29 山东

    我不知道现在是不是需要心理咨询😭😭😭

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 20:57:07 山东

    身体里好像有一个不受控制的超我,不停地骂我

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 20:58:37 山东

    我爸是top2的本硕博,我一直到也考进top2好像才有一点点分庭抗礼的底气,但是怎么才能让回忆不复现呢???

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 21:28:36 山东

    [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友277772067

    嗯嗯,一直都是表面上情绪稳定,然后夜里痛哭流涕

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 21:59:51 山东

    不知道你能不能下决心像我这种:完全断联,不来往,通讯拉黑,自己住外地。你妈夹在中间和稀泥, 不知道你能不能下决心像我这种:完全断联,不来往,通讯拉黑,自己住外地。你妈夹在中间和稀泥,你就跟你妈发疯,或者知道他在旁边,你就不要联系,等身边没有任何你父亲的动静,再跟你妈联系。凡是帮他说话和稀泥的亲戚我也不来往。我就这样过了几年,精神稳定多了,就是耗着看谁先亖。 以前过于听话一直被欺负,精神崩溃发疯几次后才发现素质降低,抱着大不了一起亖的心态,坚决要逃离出来,心理问题才逐渐好起来。 医生对我来说没太大用,无论是吃药还是看病,都不能帮我解决跟它之间的仇恨,和我被它暴力对待的困境。只有我自己经济、人格在外面隔绝他们那一堆糟心事,才能缓解我的痛苦。 如果你没有完全断联的决心,还想缓和关系之类的,那我没有好的建议了,上小红书看其他人的方法自我安慰下。看点热门精神治愈书籍。相比起来,看女性生存类书籍,瓦解父权,比↑那类更快速起效。 你在外地读书、工作都是很好的脱离机会,工作后更好找理由推掉一切和亲戚的应酬。 ...

    谢谢友友的建议!已经在考虑去外地工作了,即便在本地也会自己租房

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 22:41:26 山东

    你爸爸真的很可怕…感觉很像NPD+控制型家长,即使学历很高我也不认为他是成功的家长/教育者。姐 你爸爸真的很可怕…感觉很像NPD+控制型家长,即使学历很高我也不认为他是成功的家长/教育者。姐妹要不要读一些心理学书籍呀,感觉你很需要自我治愈和摆脱原身家庭影响诶,你学习很好是不是阅读会比心理咨询更容易被你接受呢。 ... bmmmm乌乌

    从大一开始读了好多热销的书,每天坚持锻炼身体写日记,感觉还是有缓解,但是好像最后还是崩溃了…谢谢友友

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 22:41:57 山东

    应激是情绪的一种 而目前心理学广泛接受的理论是认知可以改变情绪 同时 对目前这种强烈受挫的状 应激是情绪的一种 而目前心理学广泛接受的理论是认知可以改变情绪 同时 对目前这种强烈受挫的状态 还是先改变受挫情境 也就是离开让你有负面情绪的环境 综上 先远离负面源 再读一些心理学书籍 突破一些思想上的禁锢 慢慢来哈 加油~ 你已经很棒很棒很棒咯 不需要来自他人的肯定或者否定 哪怕是你爹妈 ... 豆芽大超人

    嗯嗯😭认真读了!谢谢友友的建议

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 22:42:19 山东

    好心疼好心疼楼主 好心疼好心疼楼主 灰色潜水艇

    😭😭😭

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 22:42:35 山东

    像是患了抑郁症,最好是精神专科医院看看,服药+心理咨询。 像是患了抑郁症,最好是精神专科医院看看,服药+心理咨询。 谦语千寻

    嗯嗯,准备回家就接受心理咨询

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 22:42:56 山东

    再就是把恐惧转化成恨,每当恐惧的记忆出现时就立即骂出最难听的脏话进行反击。 再就是把恐惧转化成恨,每当恐惧的记忆出现时就立即骂出最难听的脏话进行反击。 谦语千寻

    对!我也发现愤怒有的时候可以缓解抑郁

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 23:02:39 山东

    因为你受到原生家庭的影响时间很长,并且让你感受到的痛苦非常深,所以我相信你疗愈自己童年的过 因为你受到原生家庭的影响时间很长,并且让你感受到的痛苦非常深,所以我相信你疗愈自己童年的过程是很缓慢并且很艰难的👭🏻但是这个过程真的会很有意义,抱抱你 ... bmmmm乌乌

    嗯嗯,会一直努力的,谢谢友友♥️

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 23:11:08 山东

    只能远离你爸爸 微信电话也拉黑 我就是这么办的,没有他,我精神状态真的挺好的 只能远离你爸爸 微信电话也拉黑 我就是这么办的,没有他,我精神状态真的挺好的 我是你的俘虏

    已经是不和他照面说话了

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-29 23:13:39 山东

    抱抱楼主,有这样的父亲可想而知一路走过来有多难…我个人经验是先阅读了一些书,了解自己当时的 抱抱楼主,有这样的父亲可想而知一路走过来有多难…我个人经验是先阅读了一些书,了解自己当时的情绪是合理的,并不是不该存在的,在知道自己的感情运作系统其实是正常工作的情况下,我就相信情绪是可调可控的。然后我开始识别自己的情绪,试图确认自己的存在和价值,重点感受自己的情绪,是什么让我喜怒哀乐。能确认自我价值的同时,我试图去剥开诱发这些情绪的事件下面到底是什么机制在运作,究竟是什么让我不舒服、哭泣、崩溃。比如某次我父亲被气到对我破口大骂,我刚开始还觉得疑惑、委屈、难受,但后来我开始把注意力放在识别我父亲的愤怒来源上,我慢慢想通这是因为我在其他人面前不断否定他的观点,他作为父亲的权威地位一直受我挑战,因而恼羞成怒。一旦我想明白对方的愤怒来源于何处,我的情绪就理顺了,我不需要委屈难受,我需要的是立刻从单方面的被情绪输出中脱离。我想楼主或许是需要先整理清楚自己究竟感受到了什么,然后再想清楚这其中哪些是自己可以控制的情绪,哪些是受到他人控制产生的情绪。 ... 崖崖楽

    嗯!感觉自己一直在逃避痛苦的情绪,因为小时候的自己很弱小,就特别怕父母发脾气,因为一发脾气自己就特别特别痛苦,一直到现在吵架的时候心里还是有阴影。我要努力强大起来,接纳情绪,然后课题分离

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-30 00:04:15 山东

    是的抱抱你姐妹,太心疼你了,你的父亲说的话也许确实有道理,在某些时刻可以参考一下,但是这是 是的抱抱你姐妹,太心疼你了,你的父亲说的话也许确实有道理,在某些时刻可以参考一下,但是这是你的人生,无条件优先采用你自己琢磨出来的道理才是天经地义。你的超我骂你的时候你就这么顶回去,理直气壮地顶回去 ... 崖崖楽

    嗯嗯嗯嗯!!!😡

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-30 00:04:49 山东

    友友遇到这种PUA孩子的生物爹赶紧跑!不要和他联系!其实我的生物爹很像你父亲,可能没这么糟糕 友友遇到这种PUA孩子的生物爹赶紧跑!不要和他联系!其实我的生物爹很像你父亲,可能没这么糟糕但也很强势说话习惯打压批评别人,动不动嘲讽我适应不了社会/做事不利索会被以后的领导骂,甚至我和大学一位人品极恶劣的同学闹掰都成为攻击我人格和性格的原因。只能说不是所有的父亲都配做父亲,接受他们是垃圾的事实,学会不要在他们身上寻求帮助和希望吧。以后我也会离他远远的,但目前我和他不得不待在一个屋檐下,所以对策是他骂我,我就大声反驳,所谓人不犯我我不犯人,既然搞我不愉快你也别想舒服,其实生气有时候也是一种力量。 ... momo

    好!!!

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-30 10:46:50 山东

    收到好多友友的建议和鼓励,谢谢大家🦀️🦀️(鞠躬)

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-30 14:33:42 山东

    难怪其他人也听他的。你确实需要做心理咨询,药物只能控制一部分,根源还是要治疗你的创伤。 考 难怪其他人也听他的。你确实需要做心理咨询,药物只能控制一部分,根源还是要治疗你的创伤。 考试那次僵硬应该是心理问题爆发到躯体化了。我也经历过,发抖了很久才能下笔,但是后来是全程抖完考试的。 ... AAA梅姐美发Ⅺ街

    嗯嗯!准备去心理咨询啦

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-30 14:33:54 山东

    https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62a9d95657bdd570f6557b00 推荐听一下这期播客关于父爱的 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62a9d95657bdd570f6557b00 推荐听一下这期播客关于父爱的,女性真的要学会精神弑父才能摆脱父的控制 ... 已删除

    好!

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-30 14:34:22 山东

    你现在需要心理介入,孩子的问题基本都是家庭带来的,特别是父母。 很多父母都是瞧不起自己的孩 你现在需要心理介入,孩子的问题基本都是家庭带来的,特别是父母。 很多父母都是瞧不起自己的孩子,在生活上不断地打击孩子,孩子内心深处慢慢就会产生失败感,失去自信,自卑,焦虑,又恐惧。 其实你也不一定要跟父母分开,最重要的是改变这种被父母认知的影响,重新接受一套自我认知,知道父母不算都是对的,也知道父母有些话是为了自己好,但自己心里一定要分的清楚,自己喜欢的事就要坚持,不是跟谁争论对错,而是我要尊重自我的感觉,自我感觉!自我感觉!自我感觉!重要的说三遍! 如果自己都不能尊重自我感觉,那我就不是我了!所以要学会尊重自我感觉的同时也要尊重他人,如果父母和他人不尊重自己的感觉,那就没有再聊下去的必须性! ... 红颜已老

    嗯嗯,现在就是尝试不回避情绪问题

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-30 14:34:53 山东

    难怪其他人也听他的。你确实需要做心理咨询,药物只能控制一部分,根源还是要治疗你的创伤。 考 难怪其他人也听他的。你确实需要做心理咨询,药物只能控制一部分,根源还是要治疗你的创伤。 考试那次僵硬应该是心理问题爆发到躯体化了。我也经历过,发抖了很久才能下笔,但是后来是全程抖完考试的。 ... AAA梅姐美发Ⅺ街

    嗯嗯!马上就去看啦

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-31 18:09:06 山东

    抱抱楼主,要应对这样的父亲真是辛苦了,马上又是春节,楼主也懂父亲不是权威,学历也不是权威, 抱抱楼主,要应对这样的父亲真是辛苦了,马上又是春节,楼主也懂父亲不是权威,学历也不是权威,不是你的错,楼主真的很坚强,已经很努力在吃药调解自己的心态了,但是很难改变父亲的行为和态度,那还是尽量远离,天高地广,楼主要坚持住,你还有自己的自在人生呢。 ... JoyWho

    嗯嗯😭😭谢谢

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-31 18:09:36 山东

    宝,真的很心疼你。你应激已经很严重了,我觉得短期内还是进了少和他接触,然后条件允许的话可以 宝,真的很心疼你。你应激已经很严重了,我觉得短期内还是进了少和他接触,然后条件允许的话可以看看心理医生。别有什么别的枷锁。 ... 纯可可果仁巧

    嗯嗯我也觉得。为了情绪稳定还是尝试找一下心理咨询师

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-31 18:10:29 山东

    楼主爸爸top2的,估计楼主讲道理,他也不把你放在眼里,还唯爱爹味说教,这种就得靠暴力,我没和 楼主爸爸top2的,估计楼主讲道理,他也不把你放在眼里,还唯爱爹味说教,这种就得靠暴力,我没和我爸打过架,但是他老了,渐渐意识到他不如我了,才开始听我的,很原始的家庭关系,听强者的 ... 柑橘爱好者

    我这两年也开始大吵大闹,但是每一次其实都很耗费体力和精力,有的时候就是很疲惫

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-31 18:12:04 山东

    不对不对,你还在他的评价体系里没出来,为什么要学历高才行,而且为什么要“分庭抗礼”呢,其实 不对不对,你还在他的评价体系里没出来,为什么要学历高才行,而且为什么要“分庭抗礼”呢,其实都没必要的对吧 ... mmr

    对,我最近也在反思,是不是我还是在他的评价体系里试图压他一头呢🤔,唉但是做到完全脱离真的好难。尤其这么多年的好学生习惯,一直到研究生我才开始主动学习吵架骂人

  • 小五

    小五 楼主 2024-01-31 18:45:35 山东

    就我的经验,多去思考自己真正想要什么样的人生以及结交一些能互相理解支持的(或者是活出你理想 就我的经验,多去思考自己真正想要什么样的人生以及结交一些能互相理解支持的(或者是活出你理想的样子的)朋友是很有用的 ... mmr

    好的!谢谢友友的建议

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