水楼｜不想剧烈运动又想减肥的xsm可以试试爬坡（跑步机的坡哈哈哈哈哈

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  洛汐🐈‍⬛ 楼主 2023-12-18 23:46:43 英国

  健身房卡续了半年 去过不到十次、、每次都是爬四十分钟坡 只能坡度13 速度3.6-3.8 心率飘到一百 健身房卡续了半年 去过不到十次、、每次都是爬四十分钟坡 只能坡度13 速度3.6-3.8 心率飘到一百六 像我这样极度懒人还是不要浪费钱了😭 ... momo

  我心率能飙到180+🥲

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  洛汐🐈‍⬛ 楼主 2023-12-18 23:48:01 英国

  健身房贵不贵啊，还没去过 健身房贵不贵啊，还没去过 糊口本子

  我之前去的一家年卡一千多吧 但是找我私教拿的学生价🚬

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  洛汐🐈‍⬛ 楼主 2023-12-18 23:48:27 英国

  可以直接爬楼梯吗🫠 可以直接爬楼梯吗🫠 🪦🪦🪦🪦🪦

  爬楼梯可以爬上去坐电梯下 下楼梯比较伤膝盖

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  洛汐🐈‍⬛ 楼主 2023-12-19 00:00:38 英国

  我感觉爬坡更累😂 我感觉爬坡更累😂 打个飞的

  爬坡就是蛮累 但我更讨厌跑步🥲

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  洛汐🐈‍⬛ 楼主 2023-12-19 00:08:54 英国

  点了 靠爬坡第一次坚持下来运动了 点了 靠爬坡第一次坚持下来运动了 完美救赎_m

  我觉得爬坡真的蛮好坚持了 尤其是可以打游戏消磨时间

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