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    漫谈|两年前学会了跳绳
    
  
  
    
    
      
      
        
  
  
          
              
  
    
  
  
  
          
        
        
        
        
      
      
  
  
  
  
    
  
    
  
    
        
    
            
    
        
    
        
        
    
    
    
    
    
    
    
    
    
  
        
        
    漫谈|两年前学会了跳绳
    
    
  
  
  
    
    田小倔
奔四了,再不运动就越来越松垮了。
跑步,场所有限制,主要是人多,空间上移动的事也不喜欢;视频跟跳也没有能坚持的动力。
两年前的一天,无意间拿起孩子的跳绳,抱着好玩的心态跳起来,也就跳几个的水平,但是起了兴趣。接下来每天抽几分钟,跳几个、几十个,累积下来一天也有几百个,数字上的成就感、身体跳跃的活力感、对场地要求小,带根绳找一小块地方就行…总之就这样跳上道了。
上学时期跳绳是不行的,协调能力不好,运动项目都不行。为了跳下去就只有各方面的学习,每天看运动博主的跳绳视频、找卡点音乐、琢磨动作技巧,慢慢的连跳数量增加了,手脚都轻松了,每天不跳跳全身不舒服,哈哈。
跳了两年,没有想象中的快速瘦身。体重没有什么变化,但是看到我的人都说瘦了,虽然不明显但体态好了,而我自己感觉是肚子瘦了、腰有型了、假胯宽消失了、消化快了、肩颈不适有缓解、协调能力好了、身体柔韧度变化很大…很多方面,最终汇合就是心情愉悦了。尤其是坚持两年还在继续,就是超越了自己。
成年人的学习一旦开始,就会有质的变化!
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