4月月度游泳挑战，释放你的春季活力！

春季是游泳的好时机！

因为水温通常比夏季稍低一些，游泳时身体需要更多能量来保持体温，所以会增加身体的代谢率，从而帮助你燃烧更多的卡路里，减肥瘦身效果更好哦

同时游泳可以增强免疫力，促进血液循环，增强心肺功能，帮助你放松身心，缓解压力，提高睡眠质量，让你更加健康！

春季游泳好处多多，跟我们一起，释放你的春季活力吧！

挑战活动规则：

4月累计游泳一万米（10公里），即可挑战成功

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如果你是新手：

1万米这个门槛不难达成，可以把挑战当成激励自己坚持运动的一个小目标，还可以加入我们的社群，跟更多游泳爱好者们交流进步

如果你是大神：

1万米也许只是你几天的运动量，请在月度挑战的TOP榜单留下"后无来者"的傲人记录吧！