感觉要被压死了

呜呜呜呜呜呜呜，我他妈真的要压死了，分手了，很痛苦，被抛弃，很难走出来，他妈的还是同事，我好绝望啊，每天看心理知识调节心情。

今天又被领导说了，学生也不听话，我好绝望啊，我压力好大啊，心也痛

我好想辞去班主任工作，但又觉得自己这样放弃，太垃圾了，我之前还怪前男友阻碍我发展，现在想想是自己无能，以为他无能没想到自己在其他方面没有他做得好。

但是他没有责任心是原罪。抛弃我是原罪。

我该怎么办呢，29了还觉得自己是小孩子，不知道怎么结婚，好崩溃啊