食谱|低脂鸡肉饼,荤素搭配,好吃不怕胖,一起做起来吧!
中年钟无艳

放点蛋液润滑一点

调味品放好放点生粉,增加粘性肉质细嫩一些!

豌豆玉米焯,水放点油,防止豌豆变黄!捞出迅速冷水冲泡!


卷心菜,胡萝卜,洋葱切丝

朝一个方向使劲搅拌

烧点热油滋一下,激发大蒜香味


少油小火慢煎即可
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