低能量互助｜为什么不联系的时候很正常很平静但是只要开始联系了不管好坏我很快崩溃

如题，感觉自己的状态很糟糕，就不联系的时候很高兴开开心心的，但是只要一联系就会心态失衡非常崩溃，本来好好的人一点就燃，事情就是本来都复联了好好的但是元旦那天我想跟他打电话然后他说在忙，我就瞬间爆炸，疯狂骂人，好像控制不了自己。但是我平时是个性格很好的人，好像不止对他是这样，我只要一进入亲密关系就会很夸张，吵架就提分手拉黑删除，隔一阵就后悔啊啊啊啊，我感觉这样很糟糕，我好像经常做一些违背自己想法的行动（嘴硬心软）但是当时的感觉是不能认输认怂，姐妹们可以帮帮我吗