交流＆提问｜大家怎么判定自己拉伤了？

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  🍉kira (纵有万般无奈, get a life) 猛女pro 2022-11-09 11:27:58 湖北

  试着按摩或者拉伸一下不舒服的肌肉，如果拉完了能得到暂时的缓解一般就是运动后延迟性酸痛，过两三天就好了。如果拉伸一下更疼了，就可能是拉伤了

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  浮锦千里 2022-11-09 11:57:55 北京

  我前段时间大腿前侧拉伤，首先是特定角度会刺痛，其次对比另一侧腿要肿一些

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