丁丁们都怎么解压

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  👉 2022-09-14 20:01:06 江西

  吃东西😭

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  momo 楼主 2022-09-14 20:01:48 重庆

  吃东西😭 吃东西😭 👉

  好的宝宝谢谢你🥺🥺🥺

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  👉 2022-09-14 20:03:10 江西

  好的宝宝谢谢你🥺🥺🥺 好的宝宝谢谢你🥺🥺🥺 momo

  没事宝宝 但是别学 每次我都觉得自己吃的会撑丝了 吃的杂第二天还会拉肚子🙁

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  Metoprolol 2022-09-14 20:03:43 河北

  散步➕发呆

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  如愿以偿吃拉面 组长 2022-09-14 20:04:31 上海

  听歌 做些能让自己开心的事情

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  小猪全身都是宝 葛主任 2022-09-14 20:05:11 中国香港

  玩消消乐之类的小游戏

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  momo 楼主 2022-09-14 20:14:23 重庆

  散步➕发呆 散步➕发呆 Metoprolol

  好的宝宝🥺🥺🥺等会试试

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  momo 楼主 2022-09-14 20:14:32 重庆

  听歌 做些能让自己开心的事情 听歌 做些能让自己开心的事情 如愿以偿吃拉面

  好的谢谢组长555

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  momo 楼主 2022-09-14 20:14:45 重庆

  玩消消乐之类的小游戏 玩消消乐之类的小游戏 小猪全身都是宝

  好的momo🌹🌹

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  momo 楼主 2022-09-14 20:15:01 重庆

  没事宝宝 但是别学 每次我都觉得自己吃的会撑丝了 吃的杂第二天还会拉肚子🙁 没事宝宝 但是别学 每次我都觉得自己吃的会撑丝了 吃的杂第二天还会拉肚子🙁 👉

  😢

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  maomao 2022-09-14 20:17:08 陕西

  我前阵子也很焦虑，是这样调解的：1、多睡觉，早上晚起一两个小时。多睡一两个小时不会少做多少事，但会很好缓解焦虑。2、做一切使自己愉悦的事，吃好吃的饭、甜品等。我很喜欢喝奶茶，喝奶茶的时候很有幸福感，那阵子我几乎每天都用奶茶安慰自己（结果现在有点喝腻了哈哈哈）3、建一个歌单，放一些听起来心情舒缓的歌。不限什么语种，你自己听起来觉得会让心情平静的歌就好，然后循环这个歌单。4、和朋友聊聊焦虑的事，可能朋友不会给出什么一针见血的建议，但在交谈过程中已经把负能量满满散发出去了，聊完会缓解很多

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  异食癖重度患者 2022-09-14 20:18:51 天津

  睡一大觉

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  简单喵两句દ ᵕ̈ ૩ 2022-09-14 20:20:44 广东

  最近爱上了打游戏。。不过焦虑的话可以试着量化or规划自己每天要做的事，人的一部分安全感和稳定来源于对生活的可把控性，能够缓解一定程度上焦虑🫂

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  速食专家小福贵 葛主任 2022-09-14 20:27:24 山东

  对不起啊，是骂人😿

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  momo 2022-09-14 20:29:57 广东

  我躺着玩手机，玩一会就好了，接下来接着玩都是因为懒得起来

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  法棍公主 2022-09-14 20:42:07 江西

  买东西 买完心情就好了

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  🤧 2022-09-14 20:54:15 湖北

  吃炸鸡😭花钱 把舍不得买的东西狠狠心买了

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  kkkxyzzqq 2022-09-14 21:00:10 湖南

  大哭特哭。。。哭完就好了 然后听音乐 散步 吃东西 最喜欢洗澡的时候听歌 很解压 唱出来更解压 心情越不好就越喜欢听兔的歌 感觉兔的歌有种魔力

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  睡大觉 2022-09-14 21:06:00 四川

  看我担

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  睡大觉 2022-09-14 21:06:06 四川

  吃东西

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  吃不饱的猪 2022-09-14 21:10:53 辽宁

  睡觉 大睡特睡

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  momo 2022-09-14 21:18:56 河北

  听姜昇润唱歌

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  枝莉De裤衩 葛主任 2022-09-14 21:21:54 山东

  听歌躺着冥想

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  抚养异性恋孩子 2022-09-14 21:33:23 浙江

  吃东西。。买东西。。

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  丙丁神通 2022-09-14 21:35:51 陕西

  睡觉😭😭😭😭😭

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  RIDI 2022-09-14 21:58:24 广东

  做运动 去户外跑步或者去跳舞 总之让自己出汗

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  momo 2022-09-16 00:15:50 广西

  我也是吃东西 吃完心情会好很多 甚至反过来安慰自己

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  momo 2022-09-16 02:13:07 四川

  大哭 然后在床上发疯

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  卟卟叽 2022-09-16 07:41:40 上海

  大吃特吃 躺在床上刷手机

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  momo 2022-09-16 07:43:03 广东

  听麻龙的歌和拽拽的拉普。。高三晚上躺在床上经常这样。。

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