心得&分享|撸铁一年半 发个对比照
suda(我相信吸引力法则。)
增肌实在不易 撸铁一年半了 这两天整理手机上的视频跟图片 肉眼可见有些变化了 有点小开心 发了朋友圈 好多人点赞!(但也有个别油腻男 说够了够了 意思就是肌肉女太可怕的意思呗?)
我可太喜欢现在有力量感的身体线条了 以前虽然也不算瘦 身材是匀称的 但身体的肉是不够紧致的 感觉软啪啪的
觉得自己这会儿才开始练得有点感觉了,去年一直就在摸索,刚开始报了12节入门课程后,后面就偶尔跟着朋友一起练,虚心学习。现在已经可以自己独立练了!我想我会一直坚持下去的!

没有健身之前的上身 有点圆肩

8月刚拍的 在做肩部训练 拉19kg

8月拍的 在做肩部训练 拉19kg

腿部的力量感也出来了 我爱我的肌肉腿!
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