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要不去商场练一练？
其实如果有人拉着或者扶着你一起走上去（就是数123一起迈步的那种），多试几次，应该可以慢慢克服的！我小时候也不敢坐下楼的扶梯，然后有一个好心的叔叔拉着我一起做了扶梯，然后我就神奇克服惹！
理解你！我也很害怕这个，每次都要紧紧抓着扶手，即使很脏。。。
以后和宿舍人一起出去玩的时候，让她们帮你克服一下，带着你一起走几趟扶梯，肯定会好的
莫名其妙感觉楼主好可爱哦
到杭州东了，现在转乘地铁，下楼有无障碍直梯
楼主，你别怕，我小时候在扶梯上玩然后摔下去了，从此对扶梯就有阴影，一定要别人牵着我才能去踩那个梯子。不过我这些年也慢慢克服了，就是等那个梯子完全出现再去踩，就很稳，别害怕哈，没事的
宝拉大箱子还是坐直梯吧！杭州的地铁站不是每个出口都有直梯，但是一定至少有一个，认准电梯🛗的标志！直梯可能不在你预计出站的出口，所以到地面后可能会多过个马路啥的。以后不拿行李一身轻松的时候可以多坐扶梯锻炼一下，慢慢就熟悉了～就可以随机在学校附近找个大商场，多去转转！
你坐直梯可以呀，而且我不知道杭州怎样，我们这很多出站是没有电梯也没有直梯的。。。。。。。要搬着东西上去，你可以找个人帮忙
啊啊啊啊啊救命 我小时候也怕坐扶梯 特别怕没踩稳摔下去 每次都需要很大的勇气😢现在总算是克服了🚬
使劲扒拉扶手
真实到了，我每次就直挺挺的稍微往前倾一点，手死死薅住旁边扶手，重点是千万不要回头/往两侧看，就盯着前面几节台阶
抗行李箱下了一楼，到了发现原来有直梯
扁平足蛮懂的 但不是不敢 就是人在上面站着总感觉平衡感很差很怕不小心摔下去
扶梯竟然也....哇
我敢坐扶梯 但是不敢拖着行李坐 之前回家坐地铁都是让我男朋友帮我拿行李 但是到了高铁站上扶梯跟着人群好像就自然而然的会拿行李了 人很多好像就没那么害怕摔死😨
我小时候也很怕。。lz可以试着握紧旁边的扶手，眼睛不要向下看、平视前方，这样估计好一点
楼主，我能理解你！我也有扶梯恐惧症，不喜欢扶梯，特别是带行李箱坐扶梯下楼，心理总要建设个三四秒，还幻想着要不行李掉下去要不人掉下去。可是没办法，只能克服。
某种世界上的另一个我，我小时候被电梯关过一阵子导致我特别害怕坐垂直电梯，坐电梯的过程对我来说太煎熬了稍微抖动一下我都想好遗言了🥲
昨天刚去过杭州东，出站口全是接新生的，妹妹你可以看看有没有你们学校，学校安排估计是坐大巴的
可以先把行李寄到学校，这样就算之后找不到直梯，不用拿行李上扶梯相对来说也会轻松一点吧
宝贝我是杭州的 杭州每个地铁口高铁口都是有直梯的 就是无障碍电梯
我八十多岁的外公也害怕，恐高患者真的会害怕这种
别担心，一般都是有扶梯就有直梯，只是要费心找找罢了，我也有朋友是害怕扶梯的，也能走
抱抱lz。。。我也是这种人，迫不得已的时候干过扛着行李箱从楼梯上走下去的事情。。。
其实一般扶梯都禁止运大件行李的（有标志）😂选直梯更安全，不过本恐高症是连天桥的直梯都会吓死（因为是透明玻璃…心理会很害怕它碎掉）
我也不敢
可以麻烦路人小姐姐帮拿行李走扶梯楼主自己走楼梯会方便呀。。。😳我行李扛不上高铁架子都是找路人帮的，世上好人还是多的！！
可以理解 我小时候在这种电梯上差点摔，有阴影了 就 你可以多看一会，确定好速度了 脚走上去，手一定要扶好 尤其是箱子那只，扶好箱子，只要能提住就行
我小时候不害怕。。。后来看到一个新闻说那个扶梯塌了人被搅碎了就怕死了。。。。。后来不断自我心理建设才好转过来。。。。不过每次还是要把着扶手
多坐坐就会了吧 坐扶梯和平衡也没啥关系 主要是克服你的恐高心理
[内容不可见]
可以去找找无障碍电梯直达，拉着行李箱去坐那个也比较安全，最近开学季，车站应该人会很多
其实我小时候和lz一样，也很害怕坐那种扶梯，能不坐就不坐，往下的扶梯更是怕的要命
拿行李坐直梯很合理，这跟怕不怕没关系，对你和路人都更安全。克服扶梯的话有机会找个人很少的扶梯，来回多坐几次，找熟悉的人陪你练习。其实不是什么大不了了的事啦。不尝试一直都会恐惧下去呀
楼主以后在杭州坐地铁也可以问一下直梯在哪里～～前几天看了一个刚来杭州上大学的小朋友直接把行李箱放上扶梯，但是人还没站上扶梯，巨大的行李箱摔下去了，前面还有一个老人，老人往前跑了还是被行李箱撞摔了。
上去的时候看准那个黄线不要踩在中间就好了。。。
可能是有一点点心理障碍，可以在乘梯时注意盯着看自己扶在扶梯上的手分散对高度的注意，也许会好一点点 大件行李上下扶梯需要一点巧劲，首先扶梯最开始和最后都有一段平滑的过渡段，如果是拉杆箱，可以让拉杆箱在前，横着占领一格，自己在后站一格，下扶梯拉杆箱先走。如果有两个拉杆箱，那就是在自己站上后转身看，让另一个拉杆箱在背后再横着占一格。下扶梯，注意看马上到平滑段的时候稍微踢一脚前面的拉杆箱让它竖过来，避免卡轮挡位置拉不了身后的拉杆箱就好 如果是大包，最好是重的在后轻的在前 完全能理解对扶梯的担心
高铁站也有直梯啊
太有同感了！！！我以前也怕扶梯 宝子慢慢上 不行就硬撑或者顺着人流扶梯 旁边的人会帮你的 我之前自己扛行李箱下楼梯😭也有好心人
我妹也是，13岁了不敢坐扶梯
另世我 我也超级怕掉下来 特别是一些商场上直通四楼的电梯我真的超级超级害怕 而且行李都很重 每次坐扶梯我都心惊胆战 你去杭州上学的话我记得转地铁必须要连续坐三条扶梯 不太记得直接出站需不需要了 杭州打车好贵我都要转地铁
天啊宝宝。。虽然我会坐扶梯，但是我刚开始没办法拿着行李箱坐扶梯，总感觉身体不平衡会和行李箱一起掉下去，总之你扶好扶手就会慢慢适应了！
太懂了，第一次坐的时候没掌握好技巧向后栽了，还好被人扶住没摔倒，此后留下了深刻的心理阴影，大一到大二期间一直不敢坐，后来我舍友告诉我掌握平衡的方法尝试着坐了几次，慢慢就克服恐惧了，现在大学毕业了，偶尔不太敢拖着大行李箱乘扶梯，其他时候完全没事，希望楼主早日客服！
我也害怕这种跟楼梯一样分层的扶梯，小时候不敢做还吓哭过，但是长大就敢做了，你可以试着慢慢克服一下，先在信任的人的陪同下做试
友友我也是我很害怕
我太懂了！我也是一坐比较高的扶梯就怕得不行，尤其上行的感觉自己不小心就会仰下去，快到顶我都恨不得手脚并用爬上去，所以在扶梯上手必须特别用力抓住扶手和同行的人才会有安全感😢
杭州的地铁一般都有上下的那种电梯的，可以问一下工作人员
我以前也怕。。。。最后还是屈服了。。。。
我懂你 我小时候看到那种扶梯吞人的视频 吓得很久都不敢坐 后来慢慢克服了
我也差不多，但是我是不会或者说不敢骑自行车，我们学校又大，上课都得走二十分钟，腿都给我走瘦了
我也是！ 虽然经常做，但是经常做梦从扶梯滚下去，每次坐都很紧张。
上一次看到不会坐扶梯的是一个70岁的老太太……
我和你相反，我很害怕坐直达电梯…
我懂lz！我从小时候看过扶梯事故后就一直很害怕，不得不坐也要拉着妈妈的手😥后来强迫自己克服的，但现在每次坐依旧紧张
走步梯很累
我好像是初中还是高中的时候也会害怕扶梯 不敢上去 后来妈妈拉着我上了几次 克服恐惧以后就没什么事了
我上高中之前也不敢坐，后来多坐了几次就克服了
走楼梯
我以前也不敢坐，不过我是不敢下，选择恐惧症又拖拉，不知道踩哪一格，上大学后遇到太多了，就克服了，做事也果断了些
世另我，但自从在南京站会学校转了几次地铁之后，已经逐渐习惯了
理解 我小时候也有段时间莫名其妙非常恐惧扶梯 觉得自己会被卷进去😢
听上去就很辛苦，抱抱你，加油哦
我狠狠共情了……因为小学时候看到同学从楼梯上摔下去所以完全不敢坐下行扶梯每次都要等很久感觉自己完全把握节奏了才敢踏上去……🥹
我以前也很害怕 后来坐得多了就还好 虽然坐那种特别高的还是有点害怕 在上面不怎么敢动 尤其是那种商场里能看到悬空的 不过肯定能克服的
我也是，好害怕会摔倒，保持不了平衡
我小时候也是 但我对自己老狠了 找了个人少的商场 我来回坐十几次 给我自己治好了
我小时候坐扶梯被人碰了一下从上面摔下来了 ，幸好没卡进去，然后我好几年不敢上扶梯。后来过了几年，我爸陪我慢慢脱敏了，一开始也是死死抓着我爸手臂恨不得闭着眼睛。lz可以找个你信任的人帮你慢慢脱敏哦
以后找个靠谱小伙伴帮你克服恐惧，我看到了当年不敢坐地铁的自己。加油！
我很怕走楼梯，，，因为摔过很多次，尤其是下楼梯，有时候走着走着还没反应过来人就从楼梯中飞到楼梯下了…
宝宝我跟你一样也害怕扶手电梯😭
你下次可以找个商场没有人的点，一般是工作日下午或上午，你们学校在下沙吗？那就去远一点的商场，然后你可以从一楼到五楼自己多试试
uu，尝试克服一下，我小时候有一段时间也莫名很害怕，但也没持续很久，以后还有很多要坐扶梯的时候
我以前小时候有一段时间大概一年也不敢做扶梯，但我现在可以，我也忘记了怎么变的敢做扶梯的
直梯可以出电梯的 而且其实就算是提着行李箱走楼梯也没什么 我之前因为扶梯排队的人太多就去走了楼梯 也提着大箱子 没有关系的楼主 不要太在意别人的眼光
祝楼主早日脱敏
我懂！！！！尤其是你拿着行李箱人很多的时候，我真的会吓死…我真的很害怕行李箱把我带下去摔倒…😭😭
宝贝这个真的要靠练，我朋友之前也是不会下扶梯，她都尽量坐直梯或者走楼梯，结果去旅游时候你不下就要堵后面一堆人，一边崩溃一边慌乱下扶梯，回来之后还没能完全掌握技巧，后来遇到人少的扶梯她就让我们拉着学着下，现在完全没问题啦
我从小到大都很怕直梯！特别是下楼！每次都很紧张！
我偶尔也会害怕，不过我抓着扶手就好多了，主要是觉得身体在前倾，害怕掌握不了平衡，lz是有点恐高吗
我小时候也不敢坐，都要犹豫很久才上去。但可能是因为不会刻意去逃避，只是犹豫几十秒但最后还是会上去，长大一点就完全敢坐了。lz可以多试几次就脱敏了
你的困扰让我想到我很小的时候在商场扶梯，我妈妈走在前面下扶梯，我跟在后面，但是突然觉得好恐惧，一格一格的扶梯有着一排排尖尖的棱角，而且好高感觉会站不稳。之后我妈妈就在下面鼓励我站上来，我就在上面恐惧地大哭。最后还是我妈上来牵着我的手一步一步教我坐扶梯。我好爱我妈。
居然看见一样的人，我的平衡感也不好 ，一直站在楼梯上会觉得有人往后拽我一样就会倒下去？反正真的很危险……不敢一直站在楼梯上
我小时候也有这个经历。去超市不敢坐超市阿姨背我上去。回想好感动，谢谢阿姨
我小时候因为恐高害怕下扶梯曾经在扶梯上迈出去一步第二步跟不上 当众劈了个叉 不知道有没有安慰到你（。
救命，我也是。小时候看过一个新闻，类似一个人下扶梯的时候，落地踩下面的板，结果板可能没维修，钉子啥的掉了吧，直接掉进去被卷进去了，从此就留下了心理阴影
楼主我懂你🥲
跟本人一模一样，我是在火车站出站口，拎着两个行李箱，完全是被后面人挤上去的，腿肚子一直在打哆嗦😭
要不要试着坐扶梯上行的时候试着重心往前一些，告诉自己就算不稳也只会往前扑在梯上而不是朝后掉下去
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
