求助｜刚刚确诊腰5骶1腰椎间盘突出，医生要求卧床一周，请问有什么好的卧床期间的缓解办法吗？

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  往事暗沉不可追 2022-08-15 08:52:25 山东

  dd

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  只撞这样的墙 2022-08-15 10:21:17 广东

  一周时间可以去做个理疗吧，会舒服很多。卧床的话就平躺着，在膝盖下垫个枕头

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  顺应天命不可违 2022-08-18 18:12:37 上海

  急性期间好好平躺，等缓解后自己做康复训练，比如小飞燕，短桥等都会有改善

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  火山玻璃小猫 楼主 2022-08-18 18:48:06 湖南

  一周时间可以去做个理疗吧，会舒服很多。卧床的话就平躺着，在膝盖下垫个枕头 一周时间可以去做个理疗吧，会舒服很多。卧床的话就平躺着，在膝盖下垫个枕头 只撞这样的墙

  已经躺了4天，好很多啦

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  火山玻璃小猫 楼主 2022-08-18 18:48:09 湖南

  急性期间好好平躺，等缓解后自己做康复训练，比如小飞燕，短桥等都会有改善 急性期间好好平躺，等缓解后自己做康复训练，比如小飞燕，短桥等都会有改善 顺应天命不可违

  已经躺了4天，好很多啦

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  阳光 2022-08-19 17:33:33 河南

  这种情况不要随便去按摩，牵引什么的。专业的还好，如果不专业了会越来越严重，保持卧床休息做热敷。得慢慢养

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  火山玻璃小猫 楼主 2022-08-27 15:35:16 湖南

  急性期间好好平躺，等缓解后自己做康复训练，比如小飞燕，短桥等都会有改善 急性期间好好平躺，等缓解后自己做康复训练，比如小飞燕，短桥等都会有改善 顺应天命不可违

  好滴好滴，谢谢宝，我现在每天睡前喝起床都会做一个腰部舒缓训练，现在正常上班一周啦

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  火山玻璃小猫 楼主 2022-08-27 15:35:22 湖南

  一周时间可以去做个理疗吧，会舒服很多。卧床的话就平躺着，在膝盖下垫个枕头 一周时间可以去做个理疗吧，会舒服很多。卧床的话就平躺着，在膝盖下垫个枕头 只撞这样的墙

  好滴好滴，谢谢宝，我现在每天睡前喝起床都会做一个腰部舒缓训练，现在正常上班一周啦

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  火山玻璃小猫 楼主 2022-08-27 15:35:31 湖南

  dd dd 往事暗沉不可追

  谢谢你～

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  火山玻璃小猫 楼主 2022-08-27 15:35:41 湖南

  这种情况不要随便去按摩，牵引什么的。专业的还好，如果不专业了会越来越严重，保持卧床休息做热 这种情况不要随便去按摩，牵引什么的。专业的还好，如果不专业了会越来越严重，保持卧床休息做热敷。得慢慢养 ... 阳光

  好勒，感谢你～

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