一人居｜提升幸福感的生活小秘诀

独居，就是要一个人承担生活的所有事情😱

不管是房间布置、买菜做饭，还是清洁、打扫等等，都需要一个人去做……

那么，一个人的生活，应该如何提升幸福感呢❓

分享10件可以帮我们提升幸福感的小事⬇️

1⃣️享受泡澡的时光

每天换不同的沐浴盐泡澡，点上几根香薰蜡烛，这些方式都能让我们的泡澡时光更放松🛁

2⃣️彻底大扫除

一心只专注于做一件事情的时候，就能让我们忘却寂寞。房间打扫得干干净净，心情也大好🧹

3⃣️散步

轻快的步伐能促进人体分泌“快乐激素”——血清素。散步还能解决运动不足的问题，有利于控制体重🚶‍♀️

4⃣️看喜欢的电影

推荐大家多看能让我们时哭时笑，产生丰富感情的电影或电视剧，看完后心情会变得舒畅很多🎬

5⃣️精心布置房间

被自己喜欢的氛围包围是一个人生活的乐趣所在。因此，努力营造出一个让自己感到舒适的居住空间吧🏠

6⃣️用心过各个季节的节日

赏花，参加端午、中秋、冬至相关的传统活动，能让我们的生活变得丰富多彩👍

7⃣️体验香薰的乐趣

根据当下的心境选择不同香气的香薰。薰衣草、茉莉花、洋甘菊都很适合用来放松心情🌼

8⃣️穿着舒适的居家服

周末在家就别穿睡衣了，可以换上舒适的居家服，切换生活节奏👚

9⃣️收听网络广播

家里静悄悄的，难免会让人感到寂寞。推荐大家打开网络广播，听听节目里的人聊天或听听音乐📢

1⃣️0⃣️上烹饪课、烘焙课

既可以提升厨艺，又能认识新朋友。尝试学习各种菜肴的制作方法，也很有意思🧂

一个人的时光，也可以丰富多才❤️闲暇时光用这几件事充分地享受属于自己的美好生活吧~

小知识by《女子独居指南》📖