干个大事！试一试21天减肥法

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  二言 2022-05-26 18:07:56

  大三那年试过 饿到第二天直接低血糖 我瘦了8斤吧 不过下巴疯狂长痘姨妈紊乱 后面又反弹了 没啥意义

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  momo 2022-05-26 18:32:11

  是啥？21天不吃？

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  夏天😍 2022-05-26 18:52:55

  对啊

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  夏天😍 2022-05-26 18:53:01

  对啊 对啊 夏天😍

  是什么

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  chowchow0706 2022-05-26 19:16:42

  加油

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  ALI 2022-05-26 19:24:05

  可这前11天跟不吃区别也不是很大啊

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  momo 2022-05-26 19:27:18

  不至于吧……

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  momo 2022-05-26 19:28:25

  是个狠人 别这样搞 宁可天天吃一顿鸡蛋黄瓜牛奶

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  momo 2022-05-26 19:29:13

  对自己太狠了吧，这样对身体也不好

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  丘丘 2022-05-26 19:32:07

  学生时代跟几个室友一起试过，对身体伤害太大了，不如慢慢健身

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  真的很困 2022-05-26 19:33:44

  三天不进食……为什么要跟自己健康的身体作对

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  momo 2022-05-26 19:33:52

  真够狠了。尊重，你会更好的

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  啦啦啦 2022-05-26 19:35:11

  你还不如就不吃晚饭 别太极端 这样短期掉秤容易反弹

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  吃辣不吃甜 2022-05-26 20:05:44

  信我，午饭正常吃，晚饭水煮一个小土豆➕蔬菜➕鱼或虾

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  nono 2022-05-26 20:22:14

  前三天啥也不吃就喝水 太变态了 比起胖 命更重要啊姐妹

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  omom 2022-05-26 20:29:37

  我说真的 我从这个星期一就开始21天减肥 但是用的是黄瓜 一天只吃黄瓜..姐妹我真的劝你不要开始 前两天还好 昨天晚上开始睡不着觉 一个晚上能醒三次 每次站起来头晕目眩.. 今天早上起来我的心脏特别特别特别不舒服 一直跳漏拍 被我妈强制吃饭并且今天有点暴食了😭 真的不要极端节食！！！！！！！！！！！！真的很难受！！！每天都提不起精神每天都易怒！！

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  zzz 2022-05-26 21:05:28

  还不如试试gm减肥法 我没有严格执行每天早饭正常吃午饭晚饭加了玉米鸡蛋填肚子，小基数也一个礼拜瘦了四斤没有反弹。 比较好坚持，不饿肚子。

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  咕噜咕噜 (评论完就拉黑的人人品败光😘) 2022-05-26 21:08:46

  别这样 会反弹 以后再想减肥难度也会变大

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  momo 2022-05-26 21:17:41

  疯了吧，很伤身

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  momo 2022-05-26 21:22:06

  说真的姐妹，我前一段时间用的是15天轻断食，吃的比你这个多，但也很少，大概坚持了三四天，全身皮肤巨黄，当时还是从大基数刚掉下来 真的很伤身体，女人没必要一定让自己瘦到死，健康比瘦更重要

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  momo 2022-05-26 21:22:57

  说真的姐妹，我前一段时间用的是15天轻断食，吃的比你这个多，但也很少，大概坚持了三四天，全身 说真的姐妹，我前一段时间用的是15天轻断食，吃的比你这个多，但也很少，大概坚持了三四天，全身皮肤巨黄，当时还是从大基数刚掉下来 真的很伤身体，女人没必要一定让自己瘦到死，健康比瘦更重要 ... momo

  恢复饮食之后就反弹了，而且上称体脂并没掉……没必要的

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  momo 2022-05-26 21:23:27

  露珠一起！我也明天开始！

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  momoon 2022-05-26 21:24:34

  不想打击你…但是我作为大基数女孩，16天/21天/四周减肥法都试过，基本上只能达到你定下目标的一半，还会反弹 不如正常吃饭（晚饭不要太晚吃），平衡一下碳水和蛋白质比例，多喝水多睡觉

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  失去能力 2022-05-26 21:29:32

  我试过 胃搞坏了 以前真的是铁胃！从来没有过胃疼这回事 吃完火锅就吃好几个冰淇淋都没事的那种 试了这个以后（第二周过了就暴食了） 然后就不间断的开始胃疼了…

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  momo 2022-05-26 21:35:35

  我试过，不太行。减的都是水分，反弹很严重。第一天第二天没啥事，第三天真的是晕得床都下不了

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