学术思辨|到底啥算“清淡饮食”呢?
momo
最近迷上了养生,总听医生说要饮食清淡,但感觉这个就跟做饭加盐适量一样,太模糊了。(在加上自己之前确实是口味重,例如喜欢特辣炒米粉,喜欢吃米线的时候拌很多辣椒油和麻油喜欢在吃面食的时候吃很多生蒜……)
所以就想请教一下啥叫清淡的饮食。

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