挽回前任——你被分手源于毁灭性人格

谈及挽回前任，第一步就应该要搞懂为什么被分手？就好像治病一样，先找到病源，一部分是为了挽回中的策略制定，一部分是为了防患未然，在没分手之前自己改紧修正。而从我的研究和经验来看，女生总是有各种负面情绪、情绪化、脾气糟糕、性格不好，往往是感情里被分手的主要原因之一。

就是说一个人男人可能因为你的美貌和优秀而爱上你，但却很难能一直忍受你糟糕的脾气和愿意一直满足你需要不断被安慰的负面情绪。。

生活中我们总是能发现，一些姑娘的感情之路似乎一直很平坦顺利，就算分手也很容易再次收获稳定的幸福，而一些姑娘总是一而再再而三的被情所伤，或者总是遭遇爱情的挫折和不幸。 那么，是不是存在着某一种因素，是这些看似不幸的姑娘们所共有的呢？

可能你被分手，是源于一种「毁灭的人格特质 」

为了能揭开这个谜底，找出导致很多姑娘们情感不幸的共同因素，我挑选了上百件用来做分析，以便可以从大数据的角度，找出一些线索。

除去一些开始的时候男方就目的不纯而发展的感情，和一些姑娘被骗炮和备胎的，最后我选择了94份，进行了研究。

这94份，都是做过EPQ人格测量的，我打算从人格的角度来找寻问题的答案，结果发现，人格中的某种特质，和导致长期关系遭不稳固，甚至毁灭有着重要的关联。

来源于百度百科：https://baike.baidu.com/item/%E8%89%BE%E6%A3%AE%E5%85%8B%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E9%97%AE%E5%8D%B7/7059757?fr=aladdin

艾森克人格问卷(Eysenck Personality Questionnaire, 简称EPQ)是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的。他搜集了大量有关的非认知方面的特征, 通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度， 从而提出决定人格的三个基本因素：内外向性(E)、神经质(又称情绪性)(N)和精神质(又称倔强、讲求实际)(P)，人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度, 便构成了不同的人格特征。艾森克人格问卷是目前医学、司法、教育和心理等领域应用最为广泛的问卷之一。

来源中国心理卫生协会编写的《心理咨询师（三级）》

内外向（E） 分数高表示人格外向，可能是好交际、渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默冷淡，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。 神经质（N） 反映的是正常行为，与病症无关。分数高可能是焦虑、担心、常常郁郁不乐、忧心忡忡，有强烈的情绪反应，以至于出现不够理智的行为。分数低的人情绪反应缓慢且轻微，很容易恢复平静，他们通常稳重、性情温和、善于自我控制。 精神质（P） 并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。但如果某人表现出明显程度，则容易发展成行为异常。分数高可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情，感觉迟钝，与别人不友好，喜欢寻衅搅扰，喜欢干奇特的事情，并且不顾危险。低分数能较好的适应环境，态度温和、不粗暴、善从人意。

下面是用于调查的94份被分手的姑娘们的EPQ-N因素的得分分布情况，从结果发现，那些常常遭遇感情危机甚至常常被分手的姑娘，在EPQ的测试结果中绝大多数都表现出了很高的N分数。

所以，我把这一人格特质，N代表的神经质，称为「毁灭性人格特质」。

有约70%以上感情失败被分手的姑娘，都伴随着明显的毁灭人格特质（N分数>61.5为典型神经质型，56.7~61.5为倾向神经质型，43.3~56.7为中间神经质型，43.3以下表示情绪比较平稳）。

换句话来说，如果你是一个带有毁灭性人格特质的姑娘，你喜欢发脾气、做事情容易冲动、情绪糟糕、常常焦虑担忧，那么，很不幸，在长期关系中，你有超过70%的几率，也就是说一大半的可能性将被分手和抛弃。

确实如此，大部分被分手的姑娘都曾说过类似的话：

我这个人脾气不太好，性格比较直； 我发脾气，其实是希望他能多哄哄我； 我知道我这么做有点过分，可我对他很好啊，我也没有坏心思； 我对他脾气坏，那不都是因为他做的不好么！怎么怪我？

长期的负面情绪和糟糕的脾气，足可以磨灭掉一个人男人对你所有的爱意和感情。

出于职业的关系，我也和很多男性朋友聊过这个问题，男人最不能接受的两个问题就是：女人出轨和没完没了的“作”。

结果也确实印证了这些，很多女性去挽回感情，我发现他们中很大的一部分都是因为自己太作导致的被分手，很多时候一开始男生是非常爱她们的，对她们无微不至的关心，可自己慢慢变的有恃无恐，热恋期结束也对男友有过高的要求和期待，稍微男生做的不好就大发脾气。

久而久之，很多男生都会觉得辛苦、甚至恐惧，女生过于的情绪化，闹矛盾会非常极端，出走甚至自杀，最后让男生很恐惧，也很疲惫。

同样，这个研究，其实也是从心理学方面，再次印证了一句俗语：爱笑的姑娘，通常运气不会太差。

没错，如果你是一个性情比较稳定、乐观开朗没有毁灭性人格的姑娘，你的情路相比就要顺利的多。

如果很不幸，在做了测试之后，你的N分数很高，你确实具备了一些不利于长期关系稳定的毁灭人格因素，也不需要害怕，值得安慰的是，只要通过我们的学习和有意识的自我的控制，我们的情商足可以减少我们因为某些人格因素为长期关系带来的负面影响。

现在是开始改变的时候了，从更清楚的认识自己是开始。只有改变自己才会感觉到更轻松，你的伴侣也才会觉得和你在一起更幸福。

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我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 两性篇》译者， 大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，年纪不轻，懂点道理，有些阅历，愿意分享我的态度