每天打卡｜养肤变美小计划

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  刘胡木子 楼主 2022-01-17 22:42:46

  d1.因为找视频晚了一点。但是还在11点之前。睡吧，晚安

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  刘胡木子 楼主 2022-01-18 22:41:53

  d2.喝水6杯，约合1.9L，没有到两升，但是教以往是有进步的。 运动计划全部完成，且步数为10037。用手摸脸次数减少。 没摄入额外糖分，油量减少。

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  刘胡木子 楼主 2022-01-18 22:42:45

  d2.喝水6杯，约合1.9L，没有到两升，但是教以往是有进步的。 运动计划全部完成，且步数为10037。 d2.喝水6杯，约合1.9L，没有到两升，但是教以往是有进步的。 运动计划全部完成，且步数为10037。用手摸脸次数减少。 没摄入额外糖分，油量减少。 ... 刘胡木子

  开始睡眠时间约为22点50。因为做了一个30分钟的拉伸。

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  刘胡木子 楼主 2022-01-19 22:44:29

  d3:喝水八杯，达成目标。运动计划全部完成。未摄入额外糖分和辣椒。步数为5000余步。睡眠时间10点50左右（因为打游戏，所以晚……）

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  刘胡木子 楼主 2022-01-20 22:45:58

  d4喝水八杯，达成目标

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  刘胡木子 楼主 2022-01-20 22:47:28

  d4喝水八杯，达成目标 d4喝水八杯，达成目标 刘胡木子

  护肤品使用，运动计划完成，步数为4000余步。但是用手摸脸了，晚餐米饭肉类摄入量较大。

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  刘胡木子 楼主 2022-01-20 22:48:25

  d4喝水八杯，达成目标 d4喝水八杯，达成目标 刘胡木子

  睡眠时间约为10点五十左右。因为打了游戏

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