告解屋｜分享欲太强怎么解决

发现自己分享欲太强了，小到每天的一些鸡毛蒜皮的小事，都想和朋友去说，不知道这是不是一种病症。

似乎发生的很多东西一定要说出来了，才能得到释放。

但其实自己也清楚知道，很多人并不是爱听你每天叨叨叨，毕竟不可能别人做得到感同身受，哪怕是不同时期的自己都做不到感同身受。有时候发个朋友圈，过一会，等自己冷静下来，就会删了。

所以想让自己分享欲降下来，可以不找人说话。但是发现很难，每次遇到一些开心的，不开心的，各种各样的事情，就想找人说出来，找人分享。可是我换个角度去想，这样真的很招人烦。

有尝试出去走走，或者做些事情分散注意力，但是没啥效果，还是很想分享在这个过程中发生的很多事情。

不知道大家有什么解决办法吗？我不想变成爱说，爱分享，爱倾述的一个人。