害羞与社交焦虑症
乔沐酱酱(热爱艺术的新媒体运营人)
这本书大家有实践过的嘛？我想认真执行一下，但是请不起心理咨询师监督，想找一个学心理的朋友(没有心理疾病，因为和我一样患病的我怕我们都坚持不下去)，一起交流，同时监督我，我可以作为被实验者，这可以当做你的一次社会实践。
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