控心|谈谈断联的心法+能量提升（个人感受）
来自：月亮上的小黑莓
更新一下～最近有点新的感悟
在看自己写的，现在其实心态平和了好多
两个人能在一起，就好好相处，不要作，尤其女生不要患得患失，如果你经常患得患失，是不是也在否定自己的选择，和他的人品，相信自己的选择吧。其实男生也有很累的时候，尤其恋爱长了谁都有想自己待会的时候，给对方空间也很重要，在感情中，多关注自己，只要对方对你的关心和喜爱在基本水平线以上就不要作，有小情绪撒娇解决。
当然如果真的是对方做错事，那么就要及时止损。
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首先感谢雪地大大YYDS。
再说一下断联的结果，本阶段已高位复合；另外2年前的exx也时不时的回头找我（注意是2年间不间断的找，但我早已对他无心，因为的通过断联，并且大胆往前走，我遇到几个高价值的人，exx再也入不了我的眼，so who care）。
另外的收获是，断联让我从一个超级上头恋爱脑，能够理智的对待恋爱这件事。
能进组的大部分都是正在经历失恋痛苦的人，我自己也是一样，所以希望能一点点的心力给大家信心。废话不多说，直接切入主题。本篇主要谈心法。
一、断联对什么人有用or断联对什么人没用
先提出观点：断联对90%的感情都有用，另外10%不回头，从来不找的，是个人MV实在太低，完全无法进入到对方的价值圈层，甚至连边缘都够不到的人。例如：你是普通人，你对象是大明星，因为偶然的机会，吃到了对方一点MV,然后对方瞬间醒悟，嫌弃，回避，完全不想回头。另外一种不回头的情况就是：MV完全不对版。这个后边会说道。
断联的效果我就不展开说了，可以反复看雪地的帖子。
二、断联的心法
男女关系是竞争关系。比拼MV，比拼智力，比拼心力......而断联于自我而言是让注意力回归到自身，于整个关系而言是一种心力较量。需要你做的是：
1、压制本性的选择，去做有“利”的选择
有利原则 应该是我们行事的最大原则。不管之前怎么样，当下唯一要做的就是去做对我们“有利”的事，而不是任凭情绪下决定。
无为法最大，但是相信对大多数人而言，断联都是从有为开始的，因为在分手的当下放下情绪是非常难的，你能做到，别人就会对你另眼相看。
什么是本性的选择，就是当下的情绪，迫不及待的想要从别人要认可，或者想要发泄愤怒，想要跟人说清楚，或者想马上要一个结果。越是急切的需要，越是不能达到，事情越来越糟糕。为什么？因为作为分手方，你是能量低的弱势一方，你想和别人殊死一搏，背水一战，抱歉不是每个人都是韩信，即是是韩信的背水一战背后也是非常有策略和军法计谋的，不是乱来。你目前的能量，不足以和对方抗衡。所以，当下最有利的事就是先保住自己，再去琢磨别人，想胜利，先学会不败。
连自己都保不住，和谈去和被人竞争pk。所以不要再去问为什么，不要想当下就有结果，也不要哭哭啼啼（跟对方），马上执行断联，安安静静，回归自己的生活，专注自己。
所谓以静制动，有时候，不动，就是最有力的运动。
2、你最大敌人，不是对方，而是你自己的焦虑、压力、焦躁、急切、不甘......
再说回竞争，刚才说了男女关系本质是竞争关系，而从大格局的角度来看，所有竞争关系的本质，并不在于“争过对方”，而在于“如何让对方无法与你去争”。大家懂不，这就类似于，你男朋友如果故意夸别人漂亮让你吃醋，而你不吃醋，反而跟他一起夸别人，这显示了你的自信，一旦你显示了你的自信，你男朋友反而要想，他赞许的那个人是真的那么好吗？但是如果你生气，吃醋，一定要跟你男朋友理论，跟他赞许的那个人争一争谁更漂亮，这反而现实了你的底气不足，不自信。把自己和那个人拉到同一水平去一争高下。
夫唯不争则天下莫能与之争。断联后要做的事是专注提升自己的MV.打败自己的焦虑。
因为反复又是一件特别正常的事，谁都有感情，有人性，还是说会刚才，压制住自己的人性，才能胜利。草草行动，往往是焦虑、压力、不甘的结果。大方的认输，输了就输了，当下别想捞回来，特别是下血本去捞，那种和对方拼死一搏的心态，相信很多人都有，那必然是血本无归。因为这是不理智的行为，毫无方法论的行为。
事物的发展总是在曲折中前进的，所以反复很正常，但勇敢向前走，绝对没有错。
3，承认货不对板，放弃鸡肋感情。
刚才说了，有一种情况很难回头，就是货不对板，但是即使如此，你若是高MV,对方也会回头看看。
货不对板是怎么一种情况。
说的通俗一点，感情是一种王八看绿豆，萝卜爱白菜的产物。即使你的MV再高，不喜欢你这个类型 的人，可能会在初始被你的外貌吸引，但是感觉不对就是不对。我不知道大家有没有这种感觉，就是和有的人见第一次面就可以无话不聊，但是和有点人即使天天在一起，依然无话可说，爱是一种感觉。
要承认的一件事就是，大概率讲，这世界上可能🈶20%的人，是非常 吃你的MV的，就是非常非常喜欢你这个类型的，另外有30%的人对你有好感，有点喜欢，可以做朋友开始，还有30%的人对你不喜欢不讨厌，最后有20%的人，无缘无故就是不喜欢你，看不上你（不必介意）。
所以在选择爱情的时候，要从前边两种选，你会获得愉快和甜蜜是翻倍的，而从后边两种选，即使你MV再高，依然会要吃很多苦的，或者变成鸡肋感情，两个人单纯觉得价值对位，灵魂没有交流。
雪地也说过，吃不吃你的MV，第一眼就能看出来，最多第二眼，没有日久生情一说，能培养的是感情，不是爱情。
如果不幸进入到这种关系中，希望各位妹子能勇敢的舍弃，往前走，去邂逅属于自己的甜甜的恋爱，而不要在这种关系中，钝刀磨肉式的损耗自己。
4、撩骚，就是对方希望你去“妄动”，扰乱你的能量场，让你出错
两个人，乃至两军的交锋，就是看谁先出错。而对方的撩骚，一点点小利的诱惑，就是希望把你从断联的以静制动的状态中调离，让你去乱动，妄动，这样就会出错，出错了他就有机可乘，从而顺利拿到能量。然后拜拜，因为从过往的经验中，战胜你，他是有经验，有信心的，所以他敢去撩骚你，因为他的预判是撩骚你，你肯定会中招。但是如果你没有乱动、妄动，依然淡然处之。那么他对你的认知就会打破，会觉得原来你不是如此弱，原来这个人不是我想的那样，他到底是怎样的？从而引导他的投资。
所谓致人而不致于人，就是你要让敌人来到你的地盘，你的主场，而不是你被别人调动，被别人牵着走。
5、什么时候断联可以结束了？
胜兵先胜而后战，败兵先战而后败。
能胜利的人都是先看到胜势，才去战斗或行动。而失败的人总是不顾一切的先去战斗，然后失败。
你想去干掉对方，先要看到对方的败势出现，你的胜势来了，你才能一招毙命。
什么是对方的败势，就是对方动摇了，焦虑了，服软了，大厦倾颓了，深度怀疑自己了，这时候你再动，发个朋友圈，才有效果，也可能这时你已经从有为变成无为，那就随意了。
三、能量的提升
失恋更像一种能量断崖式耗损，严重亏空。所以提升能量是当务之急。
我当时也是在非常痛苦的时刻，依然逼着自己去做一些提升自己的事情，当下的感受确实是感觉这些事不管用吧，比如跑个步，唱个歌，练个舞，泡个脚，敷个面膜，但是时过境迁的来看，这些事是有用的，因为在和现任开始恋爱的时候，我真的是非常非常的上头，对方也是，但是因为男性是减分制，我都上头直接导致我每天作作作，损耗MV。断联安静了一段时间我才发现自己当时是多么的不理智，每天想的就是爱爱爱，连锻炼身体都放弃了，沉浸在那种粉红泡泡中无法自拔。
但是断联后，专注提升自己后，就会越来越理智。
如果你的状态非常低迷，那就从小事做起，增加自己的能量。不妨想象成一种游戏。
比如，练字+20能量，敷面膜+20能量，跑步5公里+100能量，学习新的技能+120能量，给自己做一顿健康早餐+50能量......慢慢慢慢，你的大脑和能量模式就会回归正轨。
如果，你在其中反复，sj也是非常正常的事，不要过分责怪自己。说实话我跟exx断联期间，我一直在sj，前期是想看忍不住，后期是纯属好奇八卦看戏。so，关键在于能不能控制自己的心态。就像减肥一样，过度节食必至法坦，能否长期平衡饮食运动与健康才是关键。偶尔多吃一点，或少吃一点都无关大局，关键在于你的控场能力。
四、关于男人。
·男人冷不走，但是能热走
·你越emo，越歇斯底里，男人越冷漠；你越冷静，越快乐，越阳光自信，男人越欲罢不能
·男人更是善于以利为导向的群体，女人要学习这点
·男人不怕你纠缠，他怕的是你不缠
·你只有有卒遇大难而不惊的魄力与淡定，男人就会尊重你
·在感情上，永远比男人慢一步，后知后觉
以上，希望大家都能好好恢复能量，成为快乐而优秀的自己。
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