经历分享篇｜起床困难解决方法

もも

もも
2021-09-20 17:01:07 已编辑

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  • 夏果然

    夏果然 2021-09-20 17:36:47

    个人感受也真的睡得更好了吗，会不会是APP的评分标准呀😂

  • ice_crealin

    ice_crealin (人看远处如烟) 2021-09-20 17:49:44

    我觉得有用，90分钟睡眠周期。推荐个网站可以计算
    http://www.hillarys.co.uk/static/sleep-calculator/
  • 月亮上看海🍳

    月亮上看海🍳 2021-09-20 17:51:16

    你都不做梦诶

  • 薛定谔的猫

    薛定谔的猫 (今朝有酒今朝醉 -) 2021-09-20 18:03:44

    我的方法是 每天有一件想做的事情 就会有动力甚至自然醒

  • もも

    もも 楼主 2021-09-20 18:16:34

    个人感受也真的睡得更好了吗，会不会是APP的评分标准呀😂 个人感受也真的睡得更好了吗，会不会是APP的评分标准呀😂 夏果然

    是个人感受，app评分也挺好的。

  • もも

    もも 楼主 2021-09-20 18:16:52

    你都不做梦诶 你都不做梦诶 月亮上看海🍳

    真的，我也不知道，我小时候还挺爱做梦的，长大了都不做梦了。

  • もも

    もも 楼主 2021-09-20 18:17:32

    我觉得有用，90分钟睡眠周期。推荐个网站可以计算 http://www.hillarys.co.uk/static/sleep-calc 我觉得有用，90分钟睡眠周期。推荐个网站可以计算 http://www.hillarys.co.uk/static/sleep-calculator/ ... ice_crealin

    🐴了

  • 月亮上看海🍳

    月亮上看海🍳 2021-09-20 18:28:26

    真的，我也不知道，我小时候还挺爱做梦的，长大了都不做梦了。 真的，我也不知道，我小时候还挺爱做梦的，长大了都不做梦了。 もも

    羡慕，这样睡觉不累

  • 像风一样

    像风一样 2021-09-20 20:19:50

    我感觉这个有用！

  • momo

    momo 2021-09-20 20:33:18

    这个是什么app啊

  • もも

    もも 楼主 2021-09-20 20:38:52

    这个是什么app啊 这个是什么app啊 momo

    小米运动，要带手环

  • momo

    momo 2021-09-20 20:40:39

    小米运动，要带手环 小米运动，要带手环 もも

    啊欧，没有手环，哭了！(:3」∠❀)

  • 苏幕遮

    苏幕遮 2021-09-20 21:01:22

    我的方法是 每天有一件想做的事情 就会有动力甚至自然醒 我的方法是 每天有一件想做的事情 就会有动力甚至自然醒 薛定谔的猫

    问题是 根本想不出来😭😭😭休息日倒是一大早就醒了，根本不想睡懒觉呢🤡

  • 薛定谔的猫

    薛定谔的猫 (今朝有酒今朝醉 -) 2021-09-20 21:11:40

    问题是 根本想不出来😭😭😭休息日倒是一大早就醒了，根本不想睡懒觉呢🤡 问题是 根本想不出来😭😭😭休息日倒是一大早就醒了，根本不想睡懒觉呢🤡 苏幕遮

    hhh 我之前也是 没课的周末醒的最早！上课日就是死猪起不来

  • ⠀

    ⠀ 2021-09-20 22:04:15

    我用华为手环，也有睡眠监测的功能，但是我发现这个检测根本不准，表放兜里，或者倒扣放桌子上，有时也会算睡眠。 我就去问了客服计算睡眠的算法，客服说是安装了感光元件，检测到亮度降低就算睡眠。 我：？？？那这个深度睡眠和浅度睡眠什么鬼，扯淡吗？

    不知道小米、苹果手环的算法是什么，准不准

  • もも

    もも 楼主 2021-09-20 22:32:23

    我用华为手环，也有睡眠监测的功能，但是我发现这个检测根本不准，表放兜里，或者倒扣放桌子上， 我用华为手环，也有睡眠监测的功能，但是我发现这个检测根本不准，表放兜里，或者倒扣放桌子上，有时也会算睡眠。 我就去问了客服计算睡眠的算法，客服说是安装了感光元件，检测到亮度降低就算睡眠。 我：？？？那这个深度睡眠和浅度睡眠什么鬼，扯淡吗？ 不知道小米、苹果手环的算法是什么，准不准 ... ⠀

    小米好像是计算心率吧😂我感觉除了不能记录我的午睡状况，其实还挺准的。

  • ⠀

    ⠀ 2021-09-20 23:12:05

    小米好像是计算心率吧😂我感觉除了不能记录我的午睡状况，其实还挺准的。 小米好像是计算心率吧😂我感觉除了不能记录我的午睡状况，其实还挺准的。 もも

    我看到你这个帖子后和华为客服battle了半小时，又去搜了一些手环检测的介绍 心率不是最重要的评价标准。还有看是否活动（如果翻身了，那深睡眠也被算作浅睡眠）、光线变化，反正算法看起来都很不靠谱仅作为参考的样子，最新出的华为手环好像算法改了一下，科学多了，等我手上这个坏了后买来试试。

  • 普尔穆糖醇

    普尔穆糖醇 2021-09-21 03:47:45

    我同意！这个方法真的很有用！

  • 豆友205970459

    豆友205970459 2021-09-21 09:44:45

    [内容不可见]

  • mia

    mia 2021-09-21 10:12:24

    我觉得有用，90分钟睡眠周期。推荐个网站可以计算 http://www.hillarys.co.uk/static/sleep-calc 我觉得有用，90分钟睡眠周期。推荐个网站可以计算 http://www.hillarys.co.uk/static/sleep-calculator/ ... ice_crealin

    感谢

  • 豆友166836696

    豆友166836696 2021-09-21 19:53:46

    [内容不可见]

  • moops

    moops 2021-09-21 21:52:57

    90分钟是真的 9小时一般太多了，没这么多时间睡， 七个半最佳，但不好抓，一不小心有点事就错过了 睡六小时就感觉亏大了......

  • 缱绻

    缱绻 (不够有意义的事情 无需存在) 2021-09-22 04:30:30

    所以这是啥app

  • 头上有犄角

    头上有犄角 (咩~) 2021-09-22 04:34:27

    我确实会这样睡，用1.5的倍数。比如突击考试什么的，睡3个小时，4.5小时。或者累了就睡1.5。对我蛮有用的，平常睡7.5

  • 请客吃饭

    请客吃饭 2021-09-22 10:09:02

    我的方法是 每天有一件想做的事情 就会有动力甚至自然醒 我的方法是 每天有一件想做的事情 就会有动力甚至自然醒 薛定谔的猫

    小时候春游！

  • 💚

    💚 2021-09-22 11:54:57

    睡觉前把手机放远点 闹铃响了得自己爬起来走很远才能关的那种...强制起床

  • 小王子55383

    小王子55383 2021-09-22 16:43:37

    太巧啦！我前两天在知乎上看到过这个方法

  • 向阳而生

    向阳而生 2021-09-23 18:59:14

    [内容不可见]

  • 蜂蜜味偶像

    蜂蜜味偶像 2021-09-23 22:29:35

    @她喜欢新鲜
  • 箐蒿

    箐蒿 2021-09-24 09:36:43

    这APP真的挺好用的，推荐

  • 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

    🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 2021-09-24 09:39:29

    我的方法是 每天有一件想做的事情 就会有动力甚至自然醒 我的方法是 每天有一件想做的事情 就会有动力甚至自然醒 薛定谔的猫

    我高三时候常用 作业总写不完 晚上还太困 早上就会早早醒过来写作业

  • 你吃饭了吗

    你吃饭了吗 2021-09-24 14:24:57

    我之前就是第二天有什么事情很重要啊，或者什么的，早上就会提早，特别早就醒了，然后很精神

  • 可爱至极

    可爱至极 2021-09-24 17:41:47

    好用的

  • 鱼-

    鱼- 2021-09-26 17:58:31

    我觉一直挺好的，然后算了一下这个睡眠周期（差不多10几20分的偏差），发现自己一直都是这么睡的，也有可能是有软件自然叫醒的关系？而且我睡的比较少，一般都是7小时以内

  • 迟迟

    迟迟 2021-09-27 10:50:59

    我不行，除非每晚睡够9个小时，不然都会困死

  • 随了个便

    随了个便 2021-09-27 17:59:44

    我每天都在等闹钟响，闹钟响了睡意突然来袭睡得很香😭😭😭

  • momo

    momo 2021-09-27 18:59:18

    你都不做梦诶 你都不做梦诶 月亮上看海🍳

    小米手环4及之前的无法记录做梦这些

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