讨好型人格的痛苦
来自:exist_
意识到自己有讨好型人格已经好多年了,一直想改变,一直没成功,最近在慢慢接受自己的讨好型人格➕高度敏感性格,但是还是容易让自己陷入下沉的情绪中。
讨好型人格给我带来最大困扰的时期是大学。
大学时关系最好的舍友喜欢冷暴力,每次她一不理我,我就会陷入自我怀疑、自我反思之中。严重时失眠➕早醒,心里像堵了大石头,极其煎熬,脑子里一直在想:她为什么不理我?我最近哪句话说错了?我该怎么道歉?而事情的解决办法往往是我道歉来解决。大学四年,每隔一段时间都要受到这种情绪的折磨。
后来读研期间,和这位朋友渐行渐远,起初是很痛苦的,后来发现关系淡了之后,她的冷暴力反而不会对我产生太大的影响了。于是我以为我变坚强了,我以为只要和别人保持距离,尽量避免亲密关系,我就不会再受到类似情绪的折磨。
但是我发现我错了,特别是当我发现我最好最好的老朋友突然也开始喜欢冷暴力之后,我再次陷入到以前那种类似的情绪之中。我不明白为什么对方一定要用冷漠的语气说话才能表达情绪,为什么明知道我是高度敏感人格,却要用我最害怕的方式处理两个人之间的关系。
我好讨厌自己的这种性格,为什么我的心情会被别人对待我的态度掌控呢?为什么别人心情不好冷漠对我,我的内心就要极度煎熬呢......
UU们,像我这种性格应该咋整呢
😭
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