走出来的感悟 不再自我攻击

典型水瓶女和典型摩羯男的故事，热情坦率熊孩子气与深沉有城府的纠纠缠缠。从认识第一天开始，爱和恨、谎言和侦查就同时开展。可以这么说，爱发生那天就开始走向死亡，亲亲密密开始那天就开始了相杀。中间分分合合很多次，总有一个人继续纠缠，另一个人被纠缠得回头，直到这次我下了狠心。有些感想，随便写写：

1. 坚决拒绝没有诚意的纠缠

甚至要更狠心一把，把对方狠狠推开。尤其是对方一边想分手，一边又有接触新人念头的时候，这时候自己能量极低，对方却还想过来把仅存的一点“你”吃干抹净。

我当时的状态特别差，且根据之前分手的惯例来看，自己肯定会心软。但当时就本能觉得不能再跟这个人有纠缠了，于是给自己心里钉了根锚：除非那个人拿他全部财产给我，要不然我不会跟他再开展对话。在这个唯一的大前提下，我给自己绝对的自由，想干嘛干嘛啊，允许自己瞎折腾，视监等等都OK。

这样度过了第一阶段。这个决定没能拉我出泥潭，但阻止我越陷越深，纠缠四年来第一次以分开的身份审视这段关系，脑子逐渐聪明回去。

2. 给支持自己的朋友和家人爱你的机会

一开始我很自闭，简单告诉朋友分手后，没说更多具体的情况。但两个月后有一次姐妹唠嗑，聊到这件事，我提起了一些细节，朋友们从她们的视角帮我一一击破，一下子就突然在心理层面放下了。

比如，我之前一直自己在看雪地的各种理论，要变强、有框架、对方玩儿你也玩儿之类，学到很多，感觉自己变得强大了。但朋友帮我分析，这是表层的强大，可以慢慢搞。但我当下迷失了自己，不知道自己是谁，是因为拿这些强大的理论攻击到了原本的自己。

我的心软、爱恶作剧、随心所欲的想法都是可以存在的的，甚至构成了我个人的性格特点。有个朋友说我最可爱的时候就是之前恋爱前期又快乐又特立独行，像个跳脱的兔子。现在每日又狠又要复仇的我像个蛇蝎美人……我就是我，不要强行让自己立马改变成另一个人。

真的很暖安心。我本来以为世界上唯一能依靠的人就只有自己了，跟朋友深入聊了后，我释怀很多，放下很多要独自面对未来的压力，不再攻击自己原本的相扶相依的感情观了。亦不再攻击自己对专一和道德感要求很高的择偶观了，不再让自己努力去接受爱情游戏的规则了……

雪地的理论是对的，但我掌握后，可以只是用来防范和筛选另一半，不再逼迫自己模拟如何面对一个什么什么样的人，会让自己轻松起来。

3. 正式对自己说不会回头

冷静期，我越来越觉得自己之前吃了屎，对方从里到外都不值得。但还是会反反复复地伤心和视监。

有一次朋友问我一系列问题：

- 对方现在回头跟你道歉你接受么？

---要非常正式的，对的起他做的烂事的诚意才行。但他肯定不会，之前只是草草道歉。

- 对方所有钱给你，按照你想的道歉后求复合，你会同意么

---（认真想了5秒）不会。

我一直都执着于需要一个道歉，为他的欺骗、自私、没有责任进行道歉。又耿耿于怀那渣根本不会这么做。这胡冲乱撞的想法们搅得自己特别生气。直到发现，跳过这些，我仍然不愿意回头。当时回答会不会的时候，我侧身身体，是在答给自己听，真心地正式地对自己说了这句话后，我平静了。